4 Wege, um in der Schule gut zu sein

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4 Wege, um in der Schule gut zu sein
4 Wege, um in der Schule gut zu sein
Anonim

Egal wie weit Sie in Ihrer Ausbildung sind, gute Leistungen in der Schule können eine Hürde sein. Sie können Ihr Bestes in der Schule geben, indem Sie gesunde Lerngewohnheiten fördern und Ihre Zeit und Materialien organisiert halten. Es ist auch wichtig, auf sich selbst aufzupassen, damit Sie sich gut fühlen und alle Energie haben, die Sie brauchen!

Schritte

Methode 1 von 4: Ein aktiver Teilnehmer sein

Mach es gut in der Schule Schritt 1

Schritt 1. Machen Sie sich Notizen, während Sie zuhören oder lesen

Notizen zu machen hilft Ihnen, sich an das zu erinnern, was Sie hören oder lesen, aber es hilft auch Ihrem Gehirn, aktiv zu bleiben und Informationen angemessen aufzunehmen. Wenn Ihr Lehrer Ihnen erlaubt, sich während des Unterrichts Notizen zu machen, schreiben Sie wichtige Punkte im Text auf oder notieren Sie sich Fragen, die Sie beim Lesen zum Stoff haben.

Obwohl das Eintippen Ihrer Notizen schneller und einfacher sein kann, kann das Schreiben Ihrer Notizen von Hand Ihnen helfen, das Material besser aufzunehmen und sich besser zu merken

Wusstest du schon?

Kritzeln, während Sie Notizen machen, kann Ihren Fokus verbessern und Ihnen helfen, sich an mehr von dem zu erinnern, was Sie hören!

Mach es gut in der Schule Schritt 2

Schritt 2. Stellen Sie Fragen, wenn Sie etwas nicht verstehen

Es ist die Aufgabe deines Lehrers, dir beim Lernen und Verstehen zu helfen, also zögere nicht, ihm Fragen zu stellen! Fragen zu stellen hilft dir nicht nur, den Stoff besser zu lernen, sondern zeigt deinen Lehrern auch, dass du engagiert und interessiert bist.

  • Wenn Sie zu schüchtern sind, um während des Unterrichts die Hand zu heben und Fragen zu stellen, versuchen Sie, sich nach dem Unterricht an Ihren Lehrer zu wenden oder ihm eine E-Mail zu senden.
  • Wenn Sie an einer Hochschule oder Universität studieren, hat Ihr Lehrer möglicherweise Sprechzeiten, in denen Sie ihm Fragen stellen und den Stoff einzeln mit ihm besprechen können.
Mach es gut in der Schule Schritt 3

Schritt 3. Halten Sie mit Ihren Hausaufgaben Schritt

Dies mag ziemlich offensichtlich erscheinen, aber es kann leicht sein, überfordert zu werden und den Überblick über all die Arbeit zu verlieren, die Sie tun sollen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre zugewiesene Lektüre abgeschlossen haben und behalten Sie den Überblick über alle Aufgaben, die Sie abgeben müssen.

Wenn Sie Ihre Aufgaben nicht erledigen, werden nicht nur Ihre Noten leiden, sondern Sie werden auch nicht so viel lernen

EXPERTENTIPP

Jennifer Kaifesh

Jennifer Kaifesh

Founder, Great Expectations College Prep Jennifer Kaifesh is the Founder of Great Expectations College Prep, a tutoring and counseling service based in Southern California. Jennifer has over 15 years of experience managing and facilitating academic tutoring and standardized test prep as it relates to the college application process. She is a graduate of Northwestern University.

Jennifer Kaifesh

Jennifer Kaifesh

Founder, Great Expectations College Prep

Expert Warning:

Don't lose easy points because you failed to turn in an assignment or turned it in late.

Mach es gut in der Schule Schritt 4

Schritt 4. Sorgen Sie für eine gute Anwesenheit

Komm jeden Tag zum Unterricht, wenn du kannst. Auch wenn die Anwesenheit in Ihren Kursen nicht obligatorisch ist, wird Ihr Erscheinen sicherstellen, dass Sie mehr lernen und nichts Wichtiges verpassen.

  • Wenn Sie den Unterricht verpassen müssen, wenden Sie sich an Ihren Lehrer oder einen Klassenkameraden, um herauszufinden, was Sie verpasst haben, damit Sie es überprüfen können. Möglicherweise ist jemand bereit, seine Notizen mit Ihnen zu teilen.
  • \Manchmal möchten Sie vielleicht den Unterricht überspringen, aber Sie müssen bleiben, weil Ihre Anwesenheit als Teil Ihrer Note zählt. Informieren Sie Ihren Lehrer, wenn Sie nicht anwesend sein können. Sie können dich vielleicht an diesem Tag entschuldigen oder eine Möglichkeit anbieten, es wieder gut zu machen.
Mach es gut in der Schule Schritt 5

Schritt 5. Nehmen Sie an außerschulischen Aktivitäten teil

Erwägen Sie, sich für Schulvereine, Sportmannschaften oder Schülerkomitees anzumelden. Diese Aktivitäten können Spaß machen und bereichern, und sie sind auch eine gute Möglichkeit, Ihre Lehrer und Mitschüler kennenzulernen. Außerdem sehen sie auf College- und Stellenbewerbungen gut aus!

Studien zeigen, dass Schüler, die an außerschulischen Aktivitäten teilnehmen, eine bessere Teilnahme haben, bessere Noten erhalten und ihre Ausbildung eher fortsetzen als Schüler, die dies nicht tun

Methode 2 von 4: Gute Lerngewohnheiten entwickeln

Mach es gut in der Schule Schritt 6

Schritt 1. Befragen Sie sich selbst zu dem Material

Sich selbst zu befragen, kann Ihnen helfen, Ihr Verständnis des Materials, das Sie studieren, zu verbessern. Es hilft Ihnen auch, Ihre Schwachstellen zu identifizieren, damit Sie wissen, worauf Sie sich bei der Überprüfung konzentrieren müssen. Probieren Sie verschiedene Methoden aus, um Ihr Wissen zu testen, wie zum Beispiel:

  • Lernkarten erstellen
  • Wenn dir ein Freund Fragen stellt und versucht, sie zu beantworten
  • Nutzen Sie Quizfragen und Wissenschecks in Ihren Lehrbüchern
  • Durchführung von Übungstests oder Quiz, wenn Ihr Lehrer diese anbietet
Mach es gut in der Schule Schritt 7

Schritt 2. Finden Sie eine ruhige, angenehme Lernumgebung

Um konzentriert zu bleiben, suchen Sie nach einem Ort zum Lernen, an dem Sie nicht durch Lärm oder Unterbrechungen gestört werden. Dein Lernraum sollte auch aufgeräumt, gut beleuchtet und nicht zu heiß oder zu kalt sein.

  • Du könntest zum Beispiel an einem Schreibtisch oder Tisch in deinem Schlafzimmer lernen, eine Lieblingsecke in der Bibliothek finden oder in einem ruhigen Café arbeiten.
  • Pass nur auf, dass du es dir nicht zu bequem machst! Wenn Sie im Bett oder auf einer bequemen Couch lernen, können Sie versucht sein, einzuschlafen.
Mach es gut in der Schule Schritt 8

Schritt 3. Legen Sie Ihr Telefon oder andere Ablenkungen weg

Ablenkungen können ein großes Problem sein, wenn Sie versuchen zu lernen. Verstauen Sie Ihr Telefon während des Lernens irgendwo (z. B. in Ihrer Tasche oder Schreibtischschublade) oder schalten Sie es aus. Schalten Sie den Fernseher, das Radio oder alles andere aus, was Sie ablenken könnte.

  • Wenn Sie zu versucht sind, mit Ihrem Telefon zu spielen, versuchen Sie, eine Produktivitäts-App zu installieren, die Ihren Zugriff während der Lernzeit einschränkt, wie Offtime oder Moment.
  • Wenn Sie zu Hause lernen, lassen Sie andere Personen in Ihrem Zuhause wissen, dass Sie während des Lernens oder der Hausaufgaben eine ruhige Zeit ohne Ablenkungen brauchen.
Mach es gut in der Schule Schritt 9

Schritt 4. Machen Sie beim Lernen häufig Pausen

Wenn du arbeitest oder studierst, versuche jede Stunde eine 15 bis 20-minütige Pause einzulegen. Dies wird Ihnen helfen, neue Energie zu tanken und Sie wieder auf den richtigen Weg zu bringen, wenn Ihre Gedanken abschweifen.

  • In deiner Pause kannst du aufstehen und herumlaufen, einen gesunden Snack zu dir nehmen, ein kurzes Video ansehen oder sogar den Kopf für einen kurzen Power-Nap senken.
  • Schon ein kurzer Spaziergang kann Ihrem Gehirn einen Schub geben und Ihre Problemlösungs- und kreativen Denkfähigkeiten verbessern!

Methode 3 von 4: Organisiert bleiben

Mach es gut in der Schule Schritt 10

Schritt 1. Verwenden Sie einen Planer, um Ihren Stundenplan im Auge zu behalten

Wenn Sie viele Kurse belegen, können Sie einen Tages- oder Wochenplaner führen, um den Überblick zu behalten. Setzen Sie sich zu Beginn des Semesters hin und schreiben Sie Ihren Stundenplan für jeden Tag der Woche auf. Notieren Sie, wann, wo und wie lange jede Ihrer Klassen dauert.

  • Wenn Sie außerschulische Aktivitäten wie Vereine oder Sport haben, schreiben Sie diese ebenfalls auf.
  • Sie können entweder einen Papierplaner oder eine Planer-App wie Any.do oder Planner Pro verwenden.
Mach es gut in der Schule Schritt 11

Schritt 2. Planen Sie Zeiten für Hausaufgaben, Hausarbeit und Spaß ein

Sobald Sie Ihren Stundenplan blockiert haben, sollten Sie auch Zeiten für die anderen Dinge einplanen, die Sie jeden Tag erledigen müssen. Dies wird Ihnen helfen, zu vermeiden, zu viel Zeit mit einer Sache zu verbringen.

Du könntest zum Beispiel nach deiner letzten Stunde am Montag 2 Stunden zum Lernen einplanen, gefolgt von einer halben Stunde zum Aufräumen und 1 Stunde für Hobbys, Spiele oder Zeit mit Freunden

Mach es gut in der Schule Schritt 12

Schritt 3. Notieren Sie wichtige Termine und Fristen

Sie müssen nicht nur Ihren regulären Zeitplan im Auge behalten, sondern auch Dinge wie anstehende Tests oder Fälligkeitstermine für Aufgaben im Auge behalten. Markieren Sie diese in Ihrem Kalender oder Planer, damit Sie nicht den Überblick verlieren oder vergessen.

Sie können eine App wie Google Kalender verwenden, um Erinnerungen für sich selbst festzulegen, damit Sie auf Ihrem Telefon oder Computer benachrichtigt werden, wenn ein wichtiger Termin oder eine Frist näher rückt

Mach es gut in der Schule Schritt 13

Schritt 4. Priorisieren Sie Ihre Aufgaben und andere Verantwortlichkeiten

Wenn Sie viele Dinge auf dem Teller haben, kann es schwierig sein, zu wissen, wo Sie anfangen sollen. Um zu vermeiden, dass Sie sich überfordert oder festgefahren fühlen, erstellen Sie eine To-Do-Liste und setzen Sie Ihre schwierigsten oder dringendsten Aufgaben an die Spitze. Sobald Sie sich damit befasst haben, können Sie zu kleineren und weniger dringenden Elementen auf der Liste übergehen.

Wenn Sie beispielsweise morgen einen großen Mathe-Test haben, können Sie die Wiederholung für den Mathe-Test ganz oben auf Ihre Liste setzen. Wenn Sie sich die französischen Vokabeln dieser Woche ansehen, können Sie auf der Liste weiter unten stehen

Spitze:

Wenn Sie ein großes Projekt angehen, versuchen Sie, es in überschaubarere Schritte aufzuteilen. Wenn Sie beispielsweise bis zum Ende der Woche einen Aufsatz schreiben müssen, versuchen Sie, ihn in Schritte wie Recherche, Schreiben einer Gliederung und Entwurf Ihres Aufsatzes aufzuteilen.

Mach es gut in der Schule Schritt 14

Schritt 5. Halten Sie Ihre Schulsachen zusammen

Neben der Organisation Ihrer Zeit ist es auch wichtig, Ihre Sachen zu organisieren. Bewahren Sie Ihre Lehrbücher, Notizen, Handouts, Schulmaterialien, Planer und alles andere, was Sie brauchen, an einem Ort auf, damit Sie sie bei Bedarf leicht finden können.

  • Um den Überblick über Ihre Notizen, Handzettel und Aufgaben zu behalten, verwenden Sie einen Ordner mit verschiedenen Abschnitten für jede Klasse.
  • Richten Sie einen aufgeräumten, ausgewiesenen Ort für die Schulaufgaben ein, damit Ihre Bücher und Papiere nicht an verschiedenen Orten verstreut sind.

Methode 4 von 4: Selbstfürsorge üben

Mach es gut in der Schule Schritt 15

Schritt 1. Holen Sie sich viel Schlaf von guter Qualität

Du wirst in der Schule nicht gut abschneiden, wenn du zu erschöpft bist, um dich zu konzentrieren. Planen Sie, jede Nacht früh genug ins Bett zu gehen, damit Sie als Kind 9-12 Stunden, als Teenager 8-10 Stunden und als Erwachsener 7-9 Stunden schlafen können.

  • Damit du besser schlafen kannst, solltest du eine entspannende Schlafenszeit-Routine einrichten, wie zum Beispiel leichtes Yoga machen, meditieren oder vor dem Schlafengehen ein warmes Bad nehmen. Versuchen Sie, jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen und aufzuwachen.
  • Üben Sie eine gute Schlafhygiene, indem Sie helle Bildschirme mindestens eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen ausschalten, Koffein und andere Stimulanzien spät am Tag vermeiden und Ihr Zimmer nachts ruhig, dunkel und komfortabel halten.

Wusstest du schon?

Während Sie schlafen, verarbeitet Ihr Gehirn die Informationen, die Sie während des Tages gelernt haben. Schlafen ist ein wichtiger Teil des Aufnehmens und Erinnerns an die Dinge, die Sie in der Schule lernen!

Mach es gut in der Schule Schritt 16

Schritt 2. Essen Sie 3 gesunde Mahlzeiten pro Tag

Wenn Sie nicht genug zu essen bekommen, fühlen Sie sich müde, unkonzentriert und reizbar. Achten Sie darauf, mindestens 3 ausgewogene Mahlzeiten über den Tag verteilt zu sich zu nehmen. Ein nahrhaftes Frühstück ist besonders wichtig, damit Sie energiegeladen und lernbereit in den Tag starten. Versuchen Sie, in jede Mahlzeit Folgendes aufzunehmen:

  • Frisches Obst oder Gemüse
  • Vollkorn
  • Magere Proteine, wie Hähnchenbrust oder Fisch
  • Gesunde Fette, wie sie in Fisch, Nüssen und Pflanzenölen vorkommen
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Schritt 3. Bleiben Sie hydratisiert

Halten Sie den ganzen Tag Wasser bereit, damit Sie trinken können, wenn Sie Durst verspüren. Wenn Sie hydratisiert bleiben, können Sie sich konzentrieren und Ihre Energie halten. Während das Trinken von Wasser der beste Weg ist, um hydratisiert zu werden, können Sie einige der Flüssigkeiten, die Sie benötigen, auch aus Säften, Kräutertees, Suppen oder saftigem Obst und Gemüse beziehen.

  • Wie viel Wasser Sie benötigen, hängt von Ihrem Alter ab. Wenn Sie zum Beispiel 9-12 Jahre alt sind, versuchen Sie, 7 Gläser Wasser pro Tag zu trinken. Ältere Kinder und Erwachsene sollten versuchen, täglich 8 Gläser zu trinken.
  • Wenn es heiß ist oder Sie viel Sport treiben, müssen Sie möglicherweise mehr trinken. Hören Sie immer auf Ihren Körper und trinken Sie, wenn Sie Durst haben.
  • Vermeiden Sie es, viele zuckerhaltige Getränke und koffeinhaltige Getränke zu trinken, die Ihnen einen vorübergehenden Energieschub geben können, aber letztendlich dazu führen, dass Sie sich ausgelaugt und müde fühlen.
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Schritt 4. Führen Sie stressabbauende Aktivitäten durch

Die Schule ist stressig, also nimm dir Zeit, um abzuschalten und Dinge zu tun, die dir Spaß machen. Du wirst in der Schule viel besser abschneiden, wenn du nicht ständig angespannt und ängstlich bist. Einige gute stressabbauende Aktivitäten sind:

  • Yoga machen oder meditieren
  • Spazieren gehen und Zeit im Freien verbringen
  • Zeit mit Freunden, Familie und Haustieren verbringen
  • An Hobbys und kreativen Projekten arbeiten
  • Musik hören
  • Filme schauen oder Bücher lesen
Mach es gut in der Schule Schritt 19

Schritt 5. Belohnen Sie sich für Ihre Leistungen

Wenn du etwas geschafft hast, nimm dir Zeit zum Feiern! Dies wird dazu beitragen, Sie zu motivieren, weiter zu lernen und hart zu arbeiten. Denken Sie daran, sich sowohl für Ihre kleinen als auch für Ihre großen Erfolge zu belohnen.

  • Nach einer Stunde Lernen belohnen Sie sich beispielsweise mit einem Lieblingssnack oder ein paar Minuten lustiger Videos auf YouTube.
  • Wenn du bei einem großen Test gut abschneidest, kannst du das feiern, indem du mit deinen Freunden Pizza essen gehst.
Mach es gut in der Schule Schritt 20

Schritt 6. Üben Sie positives Denken

Eine positive Einstellung zur Schule wird nicht nur Ihre Erfahrung weniger stressig machen, sondern Ihnen auch helfen, in Ihrem Unterricht besser zu sein. Wenn du merkst, dass du negativ über die Schule oder die Fächer denkst, die du studierst, versuche, die negativen Gedanken durch positivere zu ersetzen.

  • Anstatt zum Beispiel zu denken: „Ich hasse Mathe! Ich werde nie gut darin werden “, versuchen Sie, diesen Gedanken durch „Das ist wirklich eine Herausforderung zu ersetzen, aber wenn ich hart arbeite, werde ich immer besser darin!”
  • Wissenschaftler haben herausgefunden, dass das Beibehalten einer positiven Einstellung tatsächlich dazu beitragen kann, dass das Gedächtniszentrum Ihres Gehirns besser funktioniert!
Mach es gut in der Schule Schritt 21

Schritt 7. Wenden Sie sich an Support, wenn Sie ihn benötigen

Wenn dich der Schulstress überfordert, musst du nicht alleine damit kämpfen. Sprechen Sie mit Ihren Freunden oder Ihrer Familie darüber, wie Sie sich fühlen, und lassen Sie sie wissen, ob sie helfen können. Wenn Sie zusätzliche Hilfe benötigen oder kein starkes Unterstützungsnetzwerk haben, finden Sie heraus, ob Ihre Schule einen Berater hat, mit dem Sie sprechen können.

  • Manchmal kann es Ihnen helfen, sich besser zu fühlen, wenn Sie nur mit einem Freund darüber sprechen, wie Sie sich fühlen.
  • Scheuen Sie sich auch nicht, um praktische Unterstützung zu bitten. Du könntest zum Beispiel sagen: „Mama, ich bin wirklich gestresst wegen diesem Test. Können Sie sich ein paar Minuten Zeit nehmen und mich mit einigen Fragen aus dem Bewertungsbogen befragen?“

Tipps

  • Nutzen Sie zusätzliche Kreditmöglichkeiten, wenn diese verfügbar sind.
  • Wenn Sie Schwierigkeiten haben, lassen Sie es Ihren Lehrer wissen. Sie können Ihnen möglicherweise dabei helfen, Wege zu finden, Ihre Lerngewohnheiten zu verbessern oder den Stoff besser zu verstehen.

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