Ein Ziel erreichen: 15 Schritte (mit Bildern)

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Ein Ziel erreichen: 15 Schritte (mit Bildern)
Ein Ziel erreichen: 15 Schritte (mit Bildern)
Anonim

Jeder hat Träume. Ob groß oder klein, sie haben eine enorme Bedeutung in unserem Leben. Das Erreichen dieser Ziele hängt mit unserem Glück und unserem Wohlbefinden zusammen. Es ist eine Möglichkeit, das Selbstwertgefühl zu steigern. Der Prozess des Strebens nach unseren Zielen kann uns auch helfen, uns zu besseren Menschen zu entwickeln. Egal, ob es Ihr Traum ist, eine Million Dollar zu verdienen, Künstler zu werden oder ein Weltklasse-Athlet zu werden, warten Sie nicht. Beginnen Sie noch heute damit, auf Ihr Ziel hinzuarbeiten.

Schritte

Teil 1 von 3: Ziele setzen

Erreichen Sie ein Ziel Schritt 1

Schritt 1. Entscheiden Sie, was Sie wollen

Ihr erster Schritt besteht darin, zu bestimmen, was Sie erreichen möchten. Dies kann eine große oder kleine Veränderung sein, aber sich etwas Zeit zu nehmen, um darüber nachzudenken, was Sie erreichen möchten, ist ein wichtiger erster Schritt zum Erfolg.

Ist es zum Beispiel Ihr Ziel, ein glücklicherer Mensch zu sein? Ein Instrument spielen lernen? In einem Sport gut werden? Um gesünder zu sein? All dies sind gültige Ziele. Es liegt an Ihnen, zu entscheiden, was Sie wollen

Erreichen Sie ein Ziel Schritt 2

Schritt 2. Definieren Sie Ihre Begriffe

Sobald Sie ein allgemeines Gespür dafür haben, was Sie wollen, müssen Sie darüber nachdenken, was diese Ziele für Sie bedeuten. Die Definition eines Ziels einer Person kann sich stark von der einer anderen unterscheiden.

  • Wenn Ihr Ziel beispielsweise darin besteht, glücklicher zu sein, müssen Sie darüber nachdenken, was Glück für Sie bedeutet. Wie sieht ein glückliches Leben aus? Welche Dinge werden dich glücklich machen?
  • Dies gilt auch für weniger übersteigerte Ziele. Wenn es Ihr Ziel ist Gitarre spielen zu lernen, was bedeutet das genau für Sie? Bist du damit zufrieden, ein paar Akkorde zu kennen, damit die Leute auf Partys mit dir singen können? Oder streben Sie danach, klassischer Konzertgitarrist zu werden? Dies sind sehr unterschiedliche Definitionen des Gitarrespielens.
Erreichen Sie ein Ziel Schritt 3

Schritt 3. Fragen Sie warum

Es ist wichtig, sich ein wenig Zeit zu nehmen, um darüber nachzudenken, warum Sie sich die von Ihnen gewählten Ziele setzen. Wenn Sie über Ihre Motivation nachdenken, werden Sie vielleicht feststellen, dass Sie Ihre Ziele überarbeiten möchten.

Stellen Sie sich zum Beispiel vor, Ihr Ziel ist es, Gitarre spielen zu lernen. Sie halten inne und denken darüber nach, warum, und Sie stellen fest, dass es daran liegt, dass Leute, die Gitarre spielen, in der Schule beliebt sind. Dies deutet nicht wirklich auf Hingabe an die Gitarre hin. Es könnte ein guter Grund sein, innezuhalten und sich zu fragen, ob es einen anderen, einfacheren Weg gibt, das zu bekommen, was Sie wirklich wollen, der eher gesellig als musikalisch ist

Erreichen Sie ein Ziel Schritt 4

Schritt 4. Bestimmen Sie, ob es möglich ist

Zu guter Letzt müssen Sie entscheiden, ob Ihr Ziel realistisch ist. So traurig es auch klingen mag, nicht jeder Traum kann wahr werden. Wenn Ihr Ziel außerhalb des Bereichs des Möglichen scheint, ist es möglicherweise an der Zeit, ein anderes Ziel zu setzen.

Stellen Sie sich vor, Sie entscheiden, dass es Ihr Traum ist, der größte Basketballspieler der Welt zu werden. Das ist für jeden ein schwieriges Ziel, aber für manche Menschen ist es vielleicht möglich. Wenn Sie jedoch nur 1,5 m groß sind, ist dieses Ziel wahrscheinlich außerhalb Ihrer Reichweite. Dies bereitet Sie auf Misserfolg und Entmutigung vor. Sie können immer noch Spaß haben, Basketball mit Ihren Freunden zu spielen. Aber wenn Sie in einer Sportart der Beste sein wollen, sollten Sie sich wahrscheinlich auf eine Sportart konzentrieren, bei der die Körpergröße nicht so wichtig ist

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Teil 1 Quiz

Was ist ein Beispiel für ein unmögliches Ziel?

Um jeden Tag glücklich zu sein.

Definitiv nicht! Du kannst absolut jeden Tag darauf hinarbeiten, glücklich zu sein. Übe positives Denken und arbeite daran, dein Glück zu erhalten, auch wenn dir schlimme Dinge passieren. Jeden Tag glücklich zu sein bedeutet nicht, dass Sie keine schlechten Zeiten haben oder nicht mit Widrigkeiten umgehen, sondern dass Sie Ihr Glück an die erste Stelle setzen. Es gibt eine bessere Option da draußen!

5 Minuten Meile laufen.

Nicht ganz. Auch wenn dies wie eine unmögliche Aufgabe erscheinen mag, kann sie mit Hingabe, Übung und Konzentration erledigt werden. Nur weil Sie sich ein hartes Ziel setzen, heißt das nicht, dass Sie es sowieso nicht erreichen können! Wählen Sie eine andere Antwort!

Eltern werden.

Nö. Auch wenn Sie unfruchtbar sind oder aus anderen Gründen keine Kinder bekommen können, können Sie dennoch Eltern werden, indem Sie ein bedürftiges Kind adoptieren! Einige Ziele erfordern möglicherweise kreatives Denken, bevor Sie erfolgreich sein können, aber das macht sie nicht unmöglich. Es gibt eine bessere Option da draußen!

Um ein Weltklassekoch zu werden.

Nicht genau. Es mag unglaublich schwierig erscheinen, ein Weltklassekoch zu werden, und es gibt sicherlich viele Prüfungen und Herausforderungen auf dem Weg, aber mit genügend Konzentration und Sorgfalt können Sie sogar dieses unglaubliche Ziel erreichen! Wählen Sie eine andere Antwort!

Als erster Mensch den Mond betreten.

Richtig! Dieses Ziel ist nicht möglich, da es bereits erreicht wurde. Sie können Ihr Ziel jedoch umformulieren, indem Sie sagen, dass Sie die erste Person aus Ihrem Land sein möchten, die den Mond betritt, oder die erste Person Ihrer Rasse oder ethnischen Zugehörigkeit, die den Mond betritt usw. Lesen Sie weiter für eine weitere Quizfrage.

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Teil 2 von 3: Einen Plan machen

Erreichen Sie ein Ziel Schritt 5

Schritt 1. Brainstorming schriftlich

Sobald Sie sich ein allgemeines Ziel gesetzt haben, müssen Sie konkreter werden und einen Plan aufstellen, um es zu erreichen. Ein guter erster Schritt ist, etwas frei zu schreiben. Holen Sie sich Papier und schreiben Sie einige Gedanken zu den folgenden Themen auf:

  • Ihre ideale Zukunft
  • Eigenschaften, die Sie bei anderen bewundern
  • Dinge, die man besser machen könnte
  • Dinge, über die Sie mehr erfahren möchten
  • Gewohnheiten, die Sie verbessern möchten.
  • Dieser Schritt soll Ihnen helfen, viele Möglichkeiten zu fantasieren und sich vorzustellen. Nachdem einige dieser Möglichkeiten auf dem Papier stehen, können Sie bestimmen, welche für Sie am wichtigsten sind.
Erreichen Sie ein Ziel Schritt 6

Schritt 2. Werden Sie konkret

Sobald Sie über einige Ziele nachgedacht und ein wenig Brainstorming gemacht haben, ist es an der Zeit, konkreter zu werden. Verwenden Sie Ihre Notizen aus der Brainstorming-Sitzung und Ihre Definitionen aus dem vorherigen Abschnitt. Schreiben Sie einige konkrete Dinge auf, die Sie erreichen oder tun möchten.

  • Ein vages Ziel wie „Ich möchte besser spielen, also werde ich mein Bestes geben“ist nicht so effektiv wie ein Ziel wie „Ich möchte in sechs Monaten mein Lieblingslied spielen können.“Schlecht definierte Endziele oder vage „Do-Your-Best“-Ziele sind nicht so effektiv wie spezifische Ziele.
  • Gehen Sie über allgemeine Ziele wie "Ich möchte reich werden" hinaus und konzentrieren Sie sich auf bestimmte Leistungen, die zu Ergebnissen führen. Anstelle von „Ich will reich werden“könnte Ihr Ziel sein „Ich möchte das Investieren an der Börse meistern“. Anstelle von "Ich möchte Gitarre spielen" könnte Ihr Ziel so etwas wie "Ich möchte Leadgitarre in einer Rockband spielen" sein.
  • Es ist eine gute Idee, hier noch etwas zu schreiben und zu versuchen, Ihre Ziele so detailliert wie möglich zu beschreiben.
Erreichen Sie einen Zielschritt 7

Schritt 3. Ziehen Sie in Betracht, die SMART-Methode zu verwenden

Eine Möglichkeit, Ihre Ziele zu spezifizieren und zu bewerten, ist die SMART-Methode. Dies ist ein Ansatz zur Zielsetzung, bei dem Sie Ihre Ziele verfeinern, indem Sie beurteilen, ob sie:

  • Spezifisch
  • Messbar
  • Erreichbar
  • Relevant und
  • Zeitlich begrenzt
Erreiche ein Ziel Schritt 8

Schritt 4. Rang Ihre Ziele

Viele Menschen haben mehrere Ziele. Tatsächlich haben Sie in Ihrem freien Schreiben vielleicht entdeckt, dass Sie selbst bereits darauf hoffen, mehr als ein Ziel zu erreichen. Wenn dies der Fall ist, ist es eine gute Idee, sie nach ihrer Wichtigkeit zu ordnen.

  • Das Einordnen Ihrer Ziele hilft Ihnen, sich auf diejenigen zu konzentrieren, die für Sie am bedeutsamsten sind.
  • Vielleicht möchten Sie zum Beispiel in Astrophysik promovieren, klassische Gitarre spielen lernen, das gesamte Werk von Tolstoi lesen und einen Marathon laufen. Der Versuch, all diese Dinge auf einmal zu tun, ist wahrscheinlich nicht realistisch. Die Entscheidung, welche Ziele am wichtigsten sind, kann Ihnen bei der langfristigen und kurzfristigen Planung helfen.
  • Ein Teil dieses Prozesses ist die Bewertung Ihres Engagements für jedes Ziel. Ein schwieriges oder langfristiges Ziel, für das Sie sich nicht stark engagieren, wird Sie wahrscheinlich nicht erreichen. Wenn Sie nur in Astrophysik promovieren möchten, sollten Sie dies wahrscheinlich nicht zu einer Priorität im Leben machen.
Erreichen Sie einen Zielschritt 9

Schritt 5. Stellen Sie sich die Auswirkungen vor

Verbringe einige Zeit damit, darüber nachzudenken, wie sich jedes dieser Ziele auf dein Leben auswirken wird. Dies wird Ihnen helfen, die Vorteile des Strebens nach jedem Ihrer Ziele zu bestimmen.

Das Denken in diesen Begriffen wird Ihnen auch dabei helfen, den Prozess des Strebens nach diesen Zielen zu visualisieren. Dies kann Ihre Motivation steigern

Erreichen Sie einen Zielschritt 10

Schritt 6. Erstellen Sie Teilziele

Die meisten Ziele sind besser erreichbar, wenn sie in kleinere Aufgaben aufgeteilt werden. Diese kleineren Aufgaben sind Teilziele – kleine Ziele, die sich zu dem Hauptziel summieren, das Sie erreichen möchten.

  • Wenn du zum Beispiel Gitarre spielen lernen möchtest, könnte dein erstes Unterziel darin bestehen, eine Gitarre zu bekommen. Ihre nächste könnte sein, sich für den Unterricht anzumelden. Als nächstes möchten Sie die grundlegendsten Akkorde und Tonleitern usw. lernen.
  • Das Erstellen eines Zeitplans für diese Teilziele kann Ihnen helfen, konzentriert zu bleiben und auf dem richtigen Weg zu bleiben. Im obigen Beispiel möchten Sie vielleicht in drei Monaten genug Geld haben, um eine Gitarre zu kaufen. Vielleicht planen Sie, sich eine Woche später für den Unterricht anzumelden, in weiteren zwei Monaten die Grundakkorde zu lernen und so weiter.
Erreiche ein Ziel Schritt 11

Schritt 7. Identifizieren Sie Hindernisse

Überlegen Sie sich zu guter Letzt, welche Hindernisse Ihnen beim Erreichen Ihrer Ziele im Wege stehen könnten. Wenn Sie im Voraus darüber nachdenken, haben Sie die Möglichkeit, einige Ideen zu entwickeln, wie Sie diese Hindernisse überwinden können.

Zum Beispiel könnten Sie feststellen, dass Gitarrenunterricht teurer ist, als Sie sich derzeit leisten können. Dies könnte dazu führen, dass Sie über Möglichkeiten nachdenken, mehr Geld für den Unterricht zu bekommen. Oder Sie ziehen die Möglichkeit in Betracht, sich mithilfe von Lehrbüchern oder Videos selbst beizubringen

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Teil 2 Quiz

Was sollten Sie beim Ranking Ihrer Ziele beachten?

Welches liegt Ihnen am meisten am Herzen.

Richtig! Wenn Sie mehrere Ziele haben, denken Sie an das, was Ihnen am wichtigsten ist. Wenn Ihnen ein Ziel am Herzen liegt, sind Sie bereit, Zeit zu investieren und hart zu arbeiten, um Ihre Leidenschaft zu verwirklichen. Lesen Sie weiter für eine weitere Quizfrage.

Welches ist am einfachsten zu tun.

Nicht ganz. Denken Sie daran, dass Ihre Ziele Ihr Leben beeinflussen und prägen werden, und die Wahl des einfachsten wird Sie möglicherweise nicht unbedingt erfüllen. Versuchen Sie es mit einer anderen Antwort…

Welches ist am schnellsten.

Nicht genau. Ein Ziel schnell zu erreichen, besonders wenn es ein einfaches Ziel ist, kann dazu beitragen, dein Selbstwertgefühl zu stärken, aber es ist möglicherweise nicht das beste Ziel, auf das du dich konzentrieren kannst. Wenn ein Ziel zu groß oder zu zeitaufwändig erscheint, teilen Sie es in Teilziele auf, die Sie innerhalb eines bestimmten Zeitrahmens erreichen können. Wählen Sie eine andere Antwort!

Welches wird die meisten Leute beeindrucken.

Nö. Sofern es nicht an Ihr Ziel gebunden ist, jemanden zu beeindrucken, sollten Sie sich auf ein Ziel konzentrieren, das für Sie erfüllt und wichtig ist, unabhängig davon, wie es sich auf Ihr soziales Ansehen auswirkt. Finden Sie ein Ziel, das Ihnen wirklich am Herzen liegt, anstatt zu versuchen, Ihr Ziel den Erwartungen anderer an Sie anzupassen. Versuchen Sie es nochmal…

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Teil 3 von 3: Durchhalten

Erreiche einen Zielschritt 12

Schritt 1. Widmen Sie Ihre Zeit

Es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um den Prozess zu vereinfachen und sich zu konzentrieren. Am Ende des Tages werden die meisten Ziele jedoch erreicht, indem viel Zeit und harte Arbeit investiert wird, um sie zu verwirklichen.

  • Überlegen Sie, wie lange es voraussichtlich dauern wird, um Ihr Ziel zu erreichen, und wann Sie es erreichen möchten. Stellen Sie sich zum Beispiel vor, Sie erwarten, dass Sie 40 Arbeitsstunden benötigen, um die Grundlagen des Gitarrenspiels zu beherrschen, und Sie möchten es in einem Monat lernen. Dafür musst du jeden Tag etwas mehr als eine Stunde aufwenden.
  • Es führt kein Weg daran vorbei, die Zeit einzuplanen. Wenn Sie sich wirklich für Ihr Ziel einsetzen, müssen Sie dies tun.
Erreichen Sie einen Zielschritt 13

Schritt 2. Machen Sie es zur Routine

Eine Möglichkeit, sich die Zeit zu erleichtern, besteht darin, Ihre Bemühungen in eine tägliche Routine zu integrieren. Planen Sie jeden Tag Zeit ein, um an Ihren Zielen zu arbeiten.

Zum Beispiel könnten Sie ab 6.30 Uhr eine halbe Stunde damit verbringen, Tonleitern zu üben. Sie könnten eine weitere halbe Stunde von 6:30 bis 7 Akkorde üben. Sie könnten ab 7:15 15 Minuten damit verbringen, ein bestimmtes Lied zu spielen. Wenn Sie sich jeden Tag (oder sogar jeden zweiten Tag) daran halten, können Sie die Grundlagen des Spielens jedes Instruments sehr schnell erlernen

Erreiche einen Zielschritt 14

Schritt 3. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt

Wenn Sie anfangen, auf Ihr Ziel hinzuarbeiten, behalten Sie Ihren Fortschritt im Auge. Führen Sie ein Tagebuch, verwenden Sie eine App oder holen Sie sich einen Tischkalender und notieren Sie sich die Zeit, die Sie eingeplant haben, die erreichten Teilziele usw.

  • Das Verfolgen Ihrer Fortschritte kann Ihnen helfen, motiviert zu bleiben, indem Sie Ihre Erfolge hervorheben. Es kann Ihnen auch helfen, dafür verantwortlich zu sein, dass Sie an Ihrer Routine festhalten.
  • Ein Tagebuch zu führen, in dem du täglich über den Prozess schreibst, ist auch ein guter Weg, um Stress abzubauen, den du möglicherweise beim Erreichen deiner Ziele empfindest.
Erreiche einen Zielschritt 15

Schritt 4. Bleiben Sie motiviert

Eine der schwierigsten Aufgaben bei der Erreichung eines Ziels, insbesondere auf lange Sicht, besteht darin, motiviert zu bleiben. Erreichbare Teilziele zu setzen und deinen Fortschritt zu verfolgen, kann beides helfen. Möglicherweise müssen Sie jedoch zusätzliche Verstärkung hinzufügen.

  • Verstärkung bedeutet, dass Sie Konsequenzen für Ihr Handeln schaffen. Es gibt zwei Arten von Verstärkungen.
  • Positive Verstärkung bedeutet, Ihrem Leben etwas hinzuzufügen. Sie können sich zum Beispiel ein festliches Dessert gönnen, um ein Teilziel zu erreichen.
  • Negative Verstärkung ist, wenn etwas weggenommen wird. Wenn das etwas unerwünscht ist, kann das eine Belohnung sein. Du könntest dir zum Beispiel erlauben, als Belohnung für das Erreichen eines Teilziels eine Woche eine Hausarbeit zu überspringen. Diese lästige Pflicht wird in dieser Woche aus deinem Leben "entfernt".
  • Verstärkung ist effektiver, um deine Motivation aufrechtzuerhalten als Bestrafung. Sich selbst von Dingen zu berauben oder sich anderweitig für Versagen zu bestrafen, kann in kleinen Dosen wirken. Halten Sie sich jedoch, wenn möglich, an Belohnungen.

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Teil 3 Quiz

Wie sollten Sie Ihren Fortschritt verfolgen?

Indem Sie sich auf die Tage konzentrieren, an denen Sie Ihrem Ziel keine Zeit gewidmet haben.

Definitiv nicht! Das Negative aufzuschreiben macht dich nur traurig über dein Ziel und ermutigt dich nicht, hart zu arbeiten und das zu erreichen, was du willst. Versuchen Sie es mit einer anderen Antwort…

Indem du deinen Freunden von deinem Ziel erzählst.

Nicht ganz. Wenn Sie denken, dass es helfen würde, können Sie Ihren Freunden von Ihren Zielen erzählen und sie von Zeit zu Zeit aktualisieren, aber Ihr Ziel liegt in Ihrer Verantwortung. Konzentrieren Sie sich darauf, sich selbst zu motivieren und auf dem richtigen Weg zu bleiben, anstatt sich darauf zu verlassen, dass Ihre Freunde das für Sie tun. Wählen Sie eine andere Antwort!

Durch das Führen eines Tagebuchs.

Richtig! Schreiben Sie Ihre Erfolge, Teilziele und die Zeit, die Sie für Ihre Ziele aufgewendet haben, in ein Tagebuch, das dazu dient, Ihr Ziel im Auge zu behalten. Verbringen Sie Zeit damit, diese Informationen täglich auszufüllen, damit Sie sich über Ihr Ziel auf dem Laufenden halten können. Dies ist auch eine großartige Zeit, um sich jeden Tag daran zu erinnern, warum Ihr Ziel für Sie wichtig ist! Lesen Sie weiter für eine weitere Quizfrage.

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Tipps

  • Sei dir selbst treu. Dein Ziel wird nicht annähernd so süß sein, wenn du es erreichst, indem du Dinge tust, auf die du nicht stolz bist.
  • Vergessen Sie nicht die Worte von Lao-Tze: "Eine Reise von tausend Meilen beginnt mit einem einzigen Schritt."
  • Setze es schriftlich ein. Schreiben stärkt die Gedanken. Selbst wenn Sie der einzige sind, der das Geschriebene sieht, kann das Aufschreiben Ihrer Ziele Ihren Absichten mehr Kraft verleihen.
  • Andere Menschen mit Zielen, egal ob sie Ihren ähnlich sind oder nicht, können als großartiges Unterstützungssystem fungieren. Sprechen Sie täglich mit ihnen. Wenn Sie die Menschen nicht leibhaftig sehen können, versuchen Sie es mit einer Online-Community, in der sich die Menschen Ziele setzen und sich gegenseitig zur Rechenschaft ziehen.
  • Sie werden Ihr wahres Potenzial nie erkennen, wenn Sie es nicht versuchen. Es ist in Ordnung, die Dinge während des Spiels herauszufinden!
  • Legen Sie als Passwort ein Lebensziel fest, damit Sie ständig daran erinnert werden. Stellen Sie sicher, dass es kryptisch ist!

Warnungen

  • Nicht immer läuft alles so, wie Sie es geplant haben. Halte dich an deine Ziele, aber sei flexibel. Oft läuft etwas anders als erwartet, aber das macht es nicht unbedingt schlecht. Bleiben Sie aufgeschlossen.
  • Versuchen Sie, sich selbst zu bewegen. Es ist üblich, dass Leute, die an neuen Zielen arbeiten, zu Beginn viel Zeit und Mühe auf das Ziel verwenden, dann aber an Kraft verlieren. Die frühe Begeisterung, die mit einem neuen Ziel einhergeht, ist groß. Aber setzen Sie sich nicht von vornherein Maßstäbe, die Sie auf Dauer nicht erfüllen können.
  • Versuchen Sie nicht, einen quadratischen Stift in ein rundes Loch zu drücken. Wenn etwas nicht passt oder sich nicht richtig anfühlt, versuchen Sie einen anderen Ansatz.

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