13 Möglichkeiten, schneller zu lernen

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13 Möglichkeiten, schneller zu lernen
13 Möglichkeiten, schneller zu lernen
Anonim

Ein neues Konzept zu meistern erfordert Zeit und Hingabe, aber wünschen Sie sich nicht, dass es einfacher wäre, den Dreh raus zu bekommen? Während es auf Dauer nicht funktioniert, das Thema zu pauken, hilft Ihnen das Befolgen guter und effektiver Lernpraktiken, es etwas schneller zu begreifen. Wir beginnen mit Strategien zum Studieren und Überprüfen von Konzepten und gehen zu einigen Lebensstiländerungen über, die Sie vornehmen können, damit Sie sich besser an Dinge erinnern können!

Schritte

Methode 1 von 13: Machen Sie handschriftliche Notizen

Schneller lernen Schritt 1

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Schritt 1. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie sich an etwas erinnern, das Sie aufgeschrieben haben

Wenn Sie in einer Klasse sind, hören Sie sich die Vorlesung genau an und notieren Sie die Schlüsselwörter und Phrasen, die Sie hören. Wenn Sie etwas online oder aus einem Buch lernen, schreiben Sie das Gelesene in Ihren eigenen Worten um, da dies dazu beitragen kann, es besser in Ihrem Gedächtnis zu verankern. So können Sie sich schneller daran erinnern.

  • Wenn Sie beispielsweise mehr über die Geschichte der USA erfahren möchten, können Sie eine Zeitleiste mit allen wichtigen Daten und Ereignissen aufschreiben.
  • Widmen Sie Ihrem Studium Ihre volle Aufmerksamkeit, während Sie sich Notizen machen, damit Sie keine wichtigen Informationen verpassen.
  • Gehen Sie Ihre Notizen direkt nach der Aufnahme durch und ordnen Sie sie strukturierter an, damit sie leichter überprüft werden können.

Methode 2 von 13: Sag es laut

Schneller lernen Schritt 2

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Schritt 1. Wenn Sie hören, wie Sie die Informationen wiederholen, können Sie sich leichter daran erinnern

Lesen Sie laut vor, wenn Sie aus einem Buch, einer Website oder Ihren Notizen lernen. Gehen Sie den Text langsam durch, damit Sie nichts Wichtiges überspringen. Versuche beim Lesen auf die Wörter zu zeigen, damit du sie dir noch besser einprägen kannst. Je mehr Sie die Informationen laut aussprechen, desto leichter können Sie sie aus Ihrem Kopf ziehen.

  • Wenn Sie zum Beispiel versuchen, eine neue Sprache zu lernen, üben Sie beim Lernen Vokabeln und Sätze.
  • Da Sie aktiv sprechen, heben sich die Informationen besser in Ihrem Langzeitgedächtnis ab.

Methode 3 von 13: Versuchen Sie es mit einem Selbsttest

Schneller lernen Schritt 3

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Schritt 1. Fragen Sie sich selbst, damit Sie sehen, welche Themen Sie noch überprüfen müssen

Nachdem Sie etwas gelesen oder geübt haben, testen Sie Ihr Gedächtnis, indem Sie alles aufsagen, was Sie gerade gelernt haben. Wenn Sie sich Schlüsselwörter oder Phrasen merken müssen, versuchen Sie, ihre Definitionen aufzuschreiben, ohne sie nachzuschlagen. Notieren Sie sich, woran Sie sich nicht erinnern können, damit Sie zurückgehen und es noch mehr üben können. Auf diese Weise verschwenden Sie keine Zeit damit, sich auf Dinge zu konzentrieren, die Sie bereits gut kennen.

  • Wenn Sie sich zum Beispiel an einem Lehrbuchkapitel testen, fassen Sie alles, was passiert ist, in Ihren eigenen Worten zusammen. Suchen Sie dann am Ende des Kapitels nach Schlüsselwörtern und versuchen Sie, diese zu definieren.
  • Auch online finden Sie viele Praxistests für Ihr Studienfach.

Methode 4 von 13: Bringen Sie die Informationen jemand anderem bei

Schneller lernen Schritt 4

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Schritt 1. Etwas zu erklären hilft Ihnen, die Hauptpunkte zu behalten

Lass dir von einem deiner Freunde zuhören, wenn du versuchst, ihnen das Fach beizubringen, das du gelernt hast. Versuchen Sie, ihnen alles, was Sie wissen, klar und direkt zu sagen, damit Sie sie nicht verwirren. Fragen Sie sie, ob sie es verstanden haben oder ob sie eine bessere Erklärung benötigen. Wenn Sie Probleme haben, sich an bestimmte Punkte zu erinnern, gehen Sie auch zurück, um sie zu überprüfen. Da Sie sich die vermittelten Informationen aktiv ins Gedächtnis rufen müssen, fällt es Ihnen leichter, das Thema schneller zu erlernen.

  • Wenn du zum Beispiel etwas über Chemie lernst, versuche, jemandem etwas über das Periodensystem und die Bindung von Chemikalien beizubringen.
  • Wenn Sie niemanden haben, der Ihnen hilft, versuchen Sie, die Anweisungen oder Informationen aufzuschreiben, die Sie gerade gelernt haben. Verwenden Sie eine einfache Sprache, damit jeder, der sie liest, sie verstehen kann.

Methode 5 von 13: Verwenden Sie Gedächtnisstützen

Schneller lernen Schritt 5

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Schritt 1. Kombinieren Sie Buchstaben und Unsinnssätze, um sich an komplexe Themen zu erinnern

Wenn Sie sich eine Liste von Informationen oder ein abstrakteres Konzept merken müssen, kürzen Sie den Anfangsbuchstaben jedes Elements ab. Du kannst auch versuchen, einen lustigen Satz zu formulieren, den du dir leichter merken kannst. Da Sie Visuals und Bilder mit dem Konzept verknüpfen, können Sie sich leichter daran erinnern. Da Sie sich nur kürzere Sätze merken müssen, verbringen Sie nicht so viel Zeit mit den schwierigen Themen.

Wenn Sie beispielsweise Musik lernen und die Noten eines Violinschlüssels lernen möchten, können Sie den Satz „Every Good Boy Deserves Fudge“verwenden, um sich die Noten E, G, B, D und F zu merken

Methode 6 von 13: Machen Sie eine Analogie zu etwas, das Sie bereits kennen

Schneller lernen Schritt 6

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Schritt 1. Sie werden sich an komplexe Themen erinnern, wenn Sie sie mit etwas anderem verbinden

Schwierige Motive können schwer zu erfassen sein, wenn Sie sie sich nicht vorstellen können. Versuchen Sie, das Gelernte mit etwas anderem zu vergleichen, das Sie bereits kennen, damit Sie es leichter visualisieren und sich daran erinnern können. Da Sie bereits eine Assoziation zu einer anderen Sache haben, die Sie gut kennen, werden Sie sich viel leichter daran erinnern.

  • Wenn Sie beispielsweise Schwierigkeiten haben, die Struktur eines Atoms zu verstehen, können Sie es mit dem Sonnensystem vergleichen. Die Elektronen rotieren um den Kern eines Atoms wie die Planeten um die Sonne.
  • Wenn Sie sich als weiteres Beispiel daran erinnern möchten, dass die Gliazellen in Ihrem Gehirn Neuronen an Ort und Stelle halten, können Sie sie mit einer Flasche Klebstoff vergleichen, die die Neuronen zusammenhält.

Methode 7 von 13: Verteilen Sie Ihre Überprüfungssitzungen

Schneller lernen Schritt 7

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Schritt 1. Sie werden ein besseres Langzeitgedächtnis haben, wenn Sie häufig üben

Anstatt zu versuchen, alle Informationen in kurzer Zeit zu stopfen, nehmen Sie sich Zeit zum Lernen. Überprüfen Sie in der folgenden Sitzung immer kurz die Informationen aus Ihrer letzten Übungssitzung, damit Sie sie nicht vergessen. Da Sie die Informationen mehrmals durchgehen, ist es viel einfacher, sich daran zu erinnern und Ihr Gedächtnis zu verbessern.

  • Wenn du beispielsweise Spanisch lernst, kannst du damit beginnen, Sätze mit den Vokabeln deiner letzten Lerneinheit zu bilden. Versuchen Sie für Ihre aktuelle Sitzung, einige neue Wörter hinzuzufügen und sie auch in Sätzen zu verwenden.
  • Als weiteres Beispiel: Wenn Sie versuchen, Gitarre aufzunehmen, üben Sie jeden Tag die grundlegenden Tonleitern und Akkorde, bevor Sie zu komplexeren Songs oder Techniken übergehen.
  • Cramming funktioniert nur kurzfristig, und Sie werden die Informationen, die Sie gelernt haben, eher vergessen.

Methode 8 von 13: Ändere deine Übungstechnik jeden Tag

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Schritt 1. Wenn Sie während des Lernens geringfügige Anpassungen vornehmen, können Sie es schneller erfassen

Wenn Sie jeden Tag genau das Gleiche tun, kann Ihr Gehirn in eine Routine verfallen. Beschleunigen Sie stattdessen Ihre Lerneinheit oder fügen Sie eine leichte Variation hinzu, z. B. ein Lernspiel spielen oder den Schwierigkeitsgrad erhöhen, damit Sie auf andere Weise herausgefordert werden. Da Sie sich an die neue Situation anpassen müssen, verankern sich die Informationen schneller.

  • Wenn Sie beispielsweise versuchen, eine neue Sprache zu lernen, versuchen Sie, die Wörter und Übersetzungen am ersten Tag aufzuschreiben. Machen Sie am zweiten Tag ein Spiel, bei dem Sie jede Übersetzung dem Wort zuordnen.
  • Als weiteres Beispiel: Wenn Sie lernen, wie man einen Baseballschläger richtig schwingt, können Sie an einem Tag regelmäßig Schwünge üben, aber am nächsten Tag einen gewichteten Schläger ausprobieren.

Methode 9 von 13: Machen Sie jede Stunde eine 5-minütige Pause

Schneller lernen Schritt 9

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Schritt 1. Selbst eine kurze Verschnaufpause gibt Ihrem Gehirn Zeit, sich neu zu fokussieren

Ihr Gehirn wird müde, wenn Sie es mit Informationen überladen. Versuchen Sie, sich jede Stunde ein paar Minuten zu gönnen, um sich auszuruhen und von dem, was Sie lernen, Abstand zu nehmen. Nehmen Sie sich die Zeit, aufzustehen, sich zu dehnen und etwas Entspannendes zu tun. Konzentrieren Sie sich am Ende Ihrer Pause mit klarem Kopf wieder auf Ihr Studium. Da Sie Ihrem Gehirn etwas Zeit zum Entspannen gegeben haben, fällt es Ihnen leichter, die Informationen aufzunehmen.

Probieren Sie die Pomodoro-Technik aus. Bleiben Sie konzentriert und arbeiten Sie 25 Minuten lang hart, bevor Sie eine 5-minütige Pause einlegen, um sich vollständig zurückzuziehen

Methode 10 von 13: Stoppen Sie Multitasking

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Schritt 1. Der Versuch, zu viel auf einmal zu tun, erschwert das Lernen

Wenn es Zeit für Sie ist zu lernen, gehen Sie in die Zone und arbeiten Sie nur an einem Thema gleichzeitig. Vermeiden Sie es, während des Lernens fernzusehen, auf Ihr Telefon zu schauen oder anderes Material zu studieren, da es Ihnen schwerer fällt, sich an das Thema zu erinnern, auf das Sie sich konzentrieren möchten. Auch wenn Sie vielleicht denken, dass Sie auf einmal mehr lernen, sind Sie eher verwirrt und müssen später noch einmal zurückgehen, um die Themen zu wiederholen.

Methode 11 von 13: Sag dir selbst, dass du es schaffen kannst

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Schritt 1. Wenn du denkst, dass du etwas lernen kannst, ist es wahrscheinlicher, dass du erfolgreich bist

Wir wissen, dass es ein wenig entmutigend sein kann, etwas Komplexes zu lernen, aber es wird viel einfacher, wenn Sie sich selbst vertrauen. Wann immer Sie einen negativen Gedanken zum Lernen haben, schieben Sie ihn zurück und ersetzen Sie ihn stattdessen durch etwas Positives. Mit einer positiven Einstellung wirst du lernbegieriger sein, damit du die neue Fähigkeit noch schneller erlernen kannst.

  • Anstatt zum Beispiel zu denken: „Das werde ich nie verstehen“, können Sie es so umformulieren: „Wenn ich mir das in den Kopf setze, kann ich das lernen.“
  • Behalte die Vorteile des Gelernten im Hinterkopf, während du lernst, damit du dich weiterhin darauf freust. Wenn Sie beispielsweise ein Eiskunstläufer sind, der ein neues Manöver lernt, werden Sie motivierter sein, zu üben, wenn Sie darüber nachdenken, wie es Ihre Routine verbessern wird.

Methode 12 von 13: Trainieren Sie regelmäßig

Schneller lernen Schritt 14

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Schritt 1. Übung gibt Ihrem Gedächtnis einen Schub

Studien haben gezeigt, dass Sie Ihr Gedächtnis nach Aerobic-Übungen verbessert haben. Es hilft auch, die Produktion eines Proteins in Ihrem Körper zu erhöhen, das das Wachstum und die Funktion Ihrer Gehirnzellen unterstützt. Versuchen Sie, während des Tages etwa 20 Minuten Sport zu treiben, um Ihren Körper gesund zu halten und Ihr Gehirn zu stimulieren. Da Bewegung Ihr Gehirn stimuliert, haben Sie ein viel besseres Gedächtnis und Ihre Lernfähigkeit.

Methode 13 von 13: Holen Sie sich mehr Schlaf

Schneller lernen Schritt 15

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Schritt 1. Ihr Gehirn verarbeitet Ihre Erinnerungen, während Sie schlafen

Versuchen Sie, zwischen Ihren Lernsitzungen gut zu schlafen, da dies Ihnen hilft, die Informationen besser zu speichern. Versuchen Sie, jeden Tag den gleichen Schlafplan zu befolgen, damit es zur Routine wird. Halten Sie Ihr Zimmer kühl und dunkel, damit Sie den erholsamsten Schlaf haben. Da Schlaf Ihnen hilft, langfristige Erinnerungen zu bilden, werden Sie diese neue Fähigkeit oder dieses neue Thema noch schneller erlernen!

Normalerweise brauchst du jede Nacht etwa 7-9 Stunden Schlaf

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