Depression ist eine schwere Krankheit, die das Wohlbefinden und die schulischen Leistungen eines Schülers stark beeinträchtigen kann. Wenn Sie Lehrer sind und sehen, dass ein Schüler Anzeichen einer Depression zeigt, sollten Sie auf das Kind aufpassen. Dieses wikiHow bringt dir genau das bei.
Schritte
Methode 1 von 4: Identifizieren des Problems
Schritt 1. Kennen Sie die allgemeinen Anzeichen einer Depression
Depressionen können verschiedene Menschen auf unterschiedliche Weise beeinflussen. Es tritt häufiger im Teenager- und Erwachsenenalter auf, kann aber in jedem Alter auftreten. Umwelt- und genetische Faktoren können eine Rolle spielen. Zu den allgemeinen Anzeichen einer Depression gehören:
- Ermüdung
- Empfindlichkeit, Traurigkeit und/oder Reizbarkeit
- Emotionale Taubheit oder Mangel an Emotionen
- Schwierigkeiten beim Fokussieren
- Desorganisation
- Geringe Selbstachtung
- Veränderungen der Ess- oder Schlafgewohnheiten
- Selbstmordgedanken
Schritt 2. Beobachten Sie, wie sich Depressionen in der Schule auf sie auswirken
In der Schule kann ein depressiver Schüler zurückgezogen und pessimistisch werden. Ihre Noten können darunter leiden, weil sie Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren und ihre Aufgaben zu erledigen. Hier sind einige verschiedene mögliche Anzeichen, die Sie möglicherweise sehen:
- Fehlende Klasse oft
- Beschwerden über Kopfschmerzen, Bauchschmerzen oder andere mysteriöse Krankheiten
- Die Hausaufgaben vergessen
- Schwierigkeiten, sich im Unterricht zu konzentrieren
- Scheint müde zu sein oder sogar im Unterricht zu schlafen
- Langsam arbeiten
- Einfach aufgeben
- Weinen, wütend werden oder sich leicht aufregen
- Sich zurückziehen, nicht die Hand heben oder Freunde finden
- Sich hinlegen
- Pessimistische oder selbstmörderische Kommentare wie „Das Leben wird nur noch schwerer“oder „Ich wünschte, ich könnte schlafen gehen und nie wieder aufwachen“
- Riskantes oder trotziges Verhalten: streiten, streiten, den Unterricht überspringen, stehlen usw.
Schritt 3. Versuchen Sie, den Schüler einzuchecken
Sprechen Sie privat mit ihnen darüber, was los ist. Bitten Sie sie, nach dem Unterricht zu bleiben (und fügen Sie sofort hinzu, dass sie nicht in Schwierigkeiten sind). Fragen Sie dann sanft, was los ist.
- „Mir ist aufgefallen, dass Sie sich mit Ihren Aufgaben mehr abmühen.
- „Anfang des Jahres hast du oft die Hand gehoben. Jetzt selten.
Methode 2 von 4: Unterstützung des Unterrichtserfolgs
Schritt 1. Finden Sie Wege, um mit der Ermüdung des Schülers umzugehen
Niedrige Energieniveaus können die Schule für Schüler mit Depressionen sehr erschweren. Hier sind einige Ideen, die Sie ausprobieren könnten:
- Seien Sie bei Abwesenheiten besonders nachsichtig. Versuchen Sie, den Schülern Aufzeichnungen von Vorlesungen, Notizen oder anderen Materialien zu geben, um sie aufzuholen.
- Checken Sie sofort ein, wenn der Schüler seine Arbeit nicht abgibt. Fragen Sie sanft, was passiert ist und was dem Schüler helfen könnte, die Dinge zu vervollständigen.
- Geben Sie dem Schüler kürzere Aufgaben.
- Brechen Sie größere Aufgaben in kleine Teile mit individuellen Fristen auf. Lassen Sie den Schüler bei Bedarf eins zu eins mit Ihnen arbeiten.
Schritt 2. Versuchen Sie, dass der Schüler nach dem Unterricht oder während der Bürozeiten Zeit mit Ihnen verbringt
Schüler mit Depressionen können viel mit dem Zeitmanagement zu kämpfen haben und es fällt ihnen möglicherweise schwer, sich einfach hinzusetzen, um die Aufgabe zu erledigen. Manchmal kann es ausreichen, dass Sie da sind, um ihnen beim Einstieg zu helfen, damit sie die eigentliche Arbeit erledigen können.
Auch "Parallelarbeit" ist möglich: Sie gehen Ihre E-Mails durch, während der Schüler ein Arbeitsblatt bearbeitet, und können bei Bedarf gelegentlich Fragen stellen
Schritt 3. Kultivieren Sie im Unterricht eine wachstumsorientierte Denkweise
Ein wachstumsbasierter Ansatz kann den Schülern helfen, Belastbarkeit aufzubauen und sich nicht zu viele Sorgen zu machen, wenn die Dinge nicht sofort perfekt werden. Es kann auch dem Schüler zum Erfolg verhelfen. Hier sind einige Beispiele für positive Dinge, die Sie der Klasse im Allgemeinen oder im Einzelunterricht sagen können:
- "Dieses Material ist knifflig und es ist in Ordnung, wenn Sie es noch nicht bekommen. Wir haben viel Zeit zum Üben."
- "Es ist in Ordnung, Fehler zu machen, während Sie daran arbeiten. Ich mache manchmal auch Fehler."
- "Es ist in Ordnung, wenn Sie kein perfektes Ergebnis erzielen. Geben Sie einfach Ihr Bestes."
- „Oh, habe ich das vermasselt? Das ist in Ordnung.
- "Harte Arbeit ist viel wichtiger als Intelligenz."
Methode 3 von 4: Unterstützung der Erholung von Depressionen
Sie können Ihren Schüler nicht allein heilen, aber Sie können eine positive Kraft sein.
Schritt 1. Nutzen Sie die Gelegenheit, eine Beziehung aufzubauen
Ein freundlicher, fürsorglicher Lehrer kann einen Unterschied machen. Zeit mit dem Schüler zu verbringen und ihm zuzuhören kann ihm helfen, dich als Verbündeten zu sehen.
Wenn Sie nicht sehr gut mit dem Schüler "klicken", versuchen Sie, ihn zu ermutigen, sich jemand anderen zum Reden zu suchen. Sie können einen Lehrer, Berater, Sporttrainer oder eine andere Person empfehlen, die Ihnen gut zuhört
Schritt 2. Hören Sie zu und bestätigen Sie ihre Gefühle
Sie können dem Schüler helfen, indem Sie ihm das Gefühl geben, dass er sich umsorgt und verstanden fühlt. Manchmal reicht es aus, nur gehört zu werden, um jemandem zu helfen, sich ein wenig besser zu fühlen. Hier sind einige Beispiele für die Bestätigung von Dingen, die Sie dem Schüler sagen könnten:
- "Darüber darfst du traurig sein."
- "Das muss schwer zu handhaben sein."
- "Natürlich bist du aufgebracht. Das ist eine sehr stressige Situation."
- "Es ist okay zu weinen."
- "Es ist verständlich, darüber wütend zu sein."
- "Es ist in Ordnung, sich so zu fühlen."
Schritt 3. Ermutigen Sie zur sozialen Interaktion
Positive soziale Interaktion kann Menschen helfen, Depressionen zu bekämpfen. Leider beinhaltet Depression oft Isolation, was die Dinge nur noch verschlimmern kann. Versuchen Sie, sanft eine Gelegenheit vorzuschlagen, die Ihrer Meinung nach für den Schüler interessant sein könnte.
- Weisen Sie für Gruppenarbeit Gruppen zu (oder helfen Sie dem Schüler bei der Auswahl einer Gruppe), damit der Schüler mit freundlichen und kooperativen Menschen zusammenarbeitet. Dies erhöht die Chance auf positive soziale Interaktionen.
- Versuchen Sie, dem Schüler sanft einen Club vorzuschlagen, dem er beitreten kann. Wenn Sie zum Beispiel bemerken, dass der Schüler manchmal kritzelt, geben Sie ihm einen Flyer für einen Kunstverein.
Schritt 4. Führen Sie nach Bedarf Realitätsprüfungen durch
Menschen mit Depressionen können einen verzerrten Realitätssinn haben, indem sie Dinge glauben wie „Niemand mag mich“oder „Ich bin dumm“. Versuchen Sie, eine sanfte Korrektur vorzunehmen, wenn Sie bemerken, dass sie so sprechen. Es kann ein wenig helfen.
- „Ich bin nicht der Meinung, dass Sie ein schlechter Schüler sind. Schlechte Schüler sind diejenigen, die aufhören.
- "Das ist eine Verallgemeinerung. Emma und Jacob scheinen gerne Zeit mit dir zu verbringen, ich weiß, dass deine ältere Schwester positiv über dich spricht und ich mag dich auch."
- „A B macht dich nicht dumm. Sogar Genies können manchmal Bs bekommen. Das ist normal und gehört zum Leben.“
Schritt 5. Loben Sie sie für ihre Erfolge und ihre guten Eigenschaften
Studenten mit Depressionen können sehr hart zu sich selbst sein. Sie können auch ihr Identitätsgefühl verlieren, daher kann eine subtile Beschreibung in positiven Worten helfen, sie wieder aufzubauen. Ein kleines Lob kann viel bedeuten, auch wenn der Schüler zu deprimiert ist, um sichtbar zu reagieren. Sie werden sich erinnern, was du gesagt hast. Finden Sie etwas, das Sie an dem Schüler wirklich schätzen, und weisen Sie ihn darauf hin.
- „Mir ist aufgefallen, dass du deine Zeitung früh abgegeben hast! Ich bin wirklich beeindruckt.
- „Mir ist aufgefallen, dass du heute im Unterricht die Hand erhoben hast. Das war echt cool.“
- „Ich habe gesehen, was du auf deine Hausaufgaben gekritzelt hast. Das war eine wirklich wunderschöne Zeichnung. Ich liebe es, wie detailliert die Augen waren.
- „Ich habe bemerkt, dass du Tyler im Flur geholfen hast.
- „Wissen Sie, dieses Semester war wirklich hart für Sie, aber Sie haben sich geweigert, aufzugeben. Das bewundere ich wirklich.
Schritt 6. Ziehen Sie in Erwägung, mit dem Schüler über Bewältigungsstrategien zu sprechen
Der Schüler weiß möglicherweise nicht, wie er mit einigen der schrecklichen Emotionen umgehen soll, die mit einer Depression einhergehen können. Versuchen Sie, sich mit dem Schüler zusammenzusetzen und ihm zu helfen, eine Liste mit Ideen zu erstellen, die er ausprobieren kann, wenn er Schwierigkeiten hat. Hier sind einige Beispiele:
- Tagebuch schreiben
- Trainieren
- Zeit mit geliebten Menschen und/oder Haustieren verbringen (vielleicht eine Liste mit Personen erstellen, die man erreichen kann)
- Ein Hobby ausüben
- Etwas Ablenkendes tun, wie ein intellektuell anregendes Rätsel oder eine Übung (z. B. alle Hauptstädte benennen, die sie können oder Zeitpläne aufsagen)
- Eine selbstverletzende Alternative zu tun, wie einen Eiswürfel zu halten oder mit einem Marker auf ihre Haut zu zeichnen
Schritt 7. Versuchen Sie, einen Pakt ohne Selbstmord zu schließen
Lassen Sie den Schüler versprechen, jemandem (Sie oder jemand anderen) zu sagen, wenn er sich selbstmordgefährdet fühlt. Sie können dem Schüler helfen, eine Liste von Personen zu erstellen, denen er vertraut.
Versuchen Sie, sie daran zu erinnern, dass es immer besser ist, zuerst die am wenigsten drastische Option auszuprobieren. Zum Beispiel ist es weniger drastisch, ein Semester von der Schule zu nehmen, als zu sterben
Schritt 8. Denken Sie daran, dass Sie sie nicht heilen oder retten können
Sie können Ihr Bestes tun, um dem Schüler zu helfen. Aber Sie können ihre Depression nicht auslöschen oder sie vor allen Übeln der Welt schützen. Das ist menschlich nicht möglich.
Wenn dem Schüler etwas Schlimmes passiert, versuchen Sie nicht, sich selbst die Schuld zu geben. Sie haben damals Ihr Bestes getan, um zu helfen, und das ist alles, was jeder tun kann
Methode 4 von 4: Hilfe bekommen
Schritt 1. Treffen Sie sich mit dem Berater Ihrer Schule
Berater sind einige der Leute an Schulen, zu denen Schüler gehen, wenn sie Probleme mit persönlichen Problemen haben, einschließlich Depressionen und Selbstmordgedanken. Sagen Sie dem Berater, dass Sie sich Sorgen machen, dass ein Schüler depressiv ist, und erwähnen Sie dann die Anzeichen. Seien Sie versichert, dass alles während des Meetings vertraulich behandelt wird; weder Sie noch der Berater sollten herumlaufen und über das Problem Ihres Schülers sprechen.
- Holen Sie den Schüler in ein Meeting. Seien Sie geduldig, wenn sie sich langsam öffnen; Für manche Leute kann es schwer sein, über das zu sprechen, was sie durchmachen.
- Es ist zwingend erforderlich, dass Sie einen Berater aufsuchen, wenn der Schüler Selbstmordgedanken hat. Bewahren Sie dies vertraulich auf, aber halten Sie trotzdem eine Besprechung ab, auch wenn der Schüler Sie bittet, niemandem davon zu erzählen. Selbstmordgedanken sollten niemals geheim gehalten werden.
Schritt 2. Verweisen Sie einen College-Studenten an die entsprechenden Dienste
Wenn es dem Schüler an Energie zu mangeln scheint, geben Sie ihm eine Karte mit dem eingekreisten Ort oder gehen Sie sogar über sich selbst hinweg.
- Das Behindertenzentrum kann ihnen dabei helfen, eine Unterkunft zu finden, z. B. einen ruhigen Ort für Prüfungen und zusätzliche Zeit für Prüfungen.
- Studentengesundheitsdienste können ihnen bei der Behandlung von Depressionen helfen. Wenn der Schüler widerstrebend erscheint, versuchen Sie, ihn daran zu erinnern, dass das Gehirn wie jeder andere Körperteil krank werden kann und dass nichts daran auszusetzen ist, sich behandeln zu lassen oder Pillen zu nehmen, um chemische Ungleichgewichte zu korrigieren.
- Beratungsdienste können den Schülern helfen, darüber zu sprechen, was sie gerade durchmachen, und Strategien zur Bewältigung ihrer Situation zu entwickeln.
- Ein Nachhilfezentrum kann individuelle Unterstützung bei Aufgaben anbieten. Tutoren können die Schüler durch ihre Aufgaben führen, ihnen helfen, den Stoff zu lernen und konzentriert zu bleiben.
Schritt 3. Ziehen Sie in Erwägung, die Eltern des Schülers zu kontaktieren
Die Eltern bemerken möglicherweise nicht, dass etwas nicht stimmt oder dass das Problem mehr als nur ein wenig Launenhaftigkeit ist. Wenn der Schüler unter 18 Jahre alt ist und Sie bereits positive Interaktionen hatten, ist es wahrscheinlich in Ordnung, anzurufen oder eine E-Mail zu senden. Wenn der Schüler über 18 Jahre alt ist oder Angst vor seinen Eltern hat, sollten Sie zuerst die Erlaubnis des Schülers einholen.
- Hier ein Beispiel: „Mir ist aufgefallen, dass Ihr Kind sehr müde wirkt und Schwierigkeiten hat, seine Schulaufgaben zu erledigen. Ich denke, dass ein Gespräch mit einem Arzt helfen kann. Diese Anzeichen ähneln denen, die ich zuvor bei Schülern gesehen habe mit Depressionen. Wenn Sie eher früher als später Hilfe bekommen, kann dies verhindern, dass es noch schlimmer wird."
- Wenn die Eltern überkritisch oder beleidigend wirken, versuchen Sie es so zu formulieren, dass es den Eltern leichter fällt. Zum Beispiel: „Ich denke, ein Arzt kann bei den Verhaltensproblemen Ihres Kindes helfen. Eine Behandlung könnte sogar zu einem positiveren Verhalten zu Hause führen.“
Schritt 4. Bleiben Sie in Kontakt mit der Familie Ihres Schülers
Die Eltern sollten Ihnen sagen, wie es zu Hause läuft; Sie sollten darüber sprechen, wie die Dinge in der Schule laufen. Lassen Sie den Schüler seine persönlichen Probleme und Erfahrungen mitteilen und sagen, ob sich überhaupt etwas verbessert (an beiden Stellen). Sprechen Sie über ihre schulischen Leistungen und ihr Verhalten im Klassenzimmer und entscheiden Sie gemeinsam, was zu tun ist, um Probleme in der Schule und zu Hause zu lösen.
Tipps
- Wenn der Schüler für jede Unterrichtsstunde einen anderen Lehrer hat, kann es hilfreich sein, einen Lehrer als Verbindungsperson zu ernennen.
- Antidepressiva können Nebenwirkungen wie Mundtrockenheit haben. Wenn der Schüler ein Problem anspricht, treffen Sie angemessene Vorkehrungen (z. B. lassen Sie den Schüler eine Wasserflasche auf dem Schreibtisch aufbewahren).
Warnungen
- Holen Sie sich sofort Hilfe, wenn Sie glauben, dass ein Schüler sich verletzen oder töten wird.
- In den USA hat die Polizei selbstmörderische Menschen erschossen, manchmal tödlich. 911 anzurufen ist möglicherweise nicht sicher. Wägen Sie Ihre Optionen sorgfältig ab.