3 Wege, Ihrer Familie ein guter Zuhörer zu sein

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3 Wege, Ihrer Familie ein guter Zuhörer zu sein
3 Wege, Ihrer Familie ein guter Zuhörer zu sein
Anonim

Kommunikation ist wichtig für starke Familienbeziehungen. Wenn Sie jedoch anderen nicht wirklich zuhören, kann es schwierig sein, zu kommunizieren. Wenn Sie an Ihrem Hörverständnis arbeiten, können Sie besser kommunizieren und stärkere Bindungen aufbauen. Achten Sie darauf, aktiv zuzuhören. Zeigen Sie mit nonverbalen Hinweisen, dass Sie zuhören, und stellen Sie klärende Fragen. Wenn Sie an der Reihe sind, zu sprechen, bestätigen Sie, was der Sprecher gesagt hat, indem Sie es reflektieren und kommentieren. Vermeide negative Gewohnheiten wie Unterbrechungen, damit Gespräche reibungslos verlaufen.

Schritte

Methode 1 von 3: Aktiv zuhören

Seien Sie ein guter Zuhörer für Ihre Familie Schritt 1

Schritt 1. Bleiben Sie in der Gegenwart

Wenn Sie einem Familienmitglied zuhören, lassen Sie Ihre Gedanken nicht auf andere Dinge schweifen. Es ist wichtig, in der Gegenwart zu bleiben, damit sich Ihr Familienmitglied gehört und wertgeschätzt fühlt.

  • Vermeiden Sie Ablenkungen, wenn Sie mit einem Familienmitglied sprechen. Legen Sie Ihr Telefon weg und schenken Sie ihnen Ihre volle Aufmerksamkeit.
  • Denken Sie nie an andere Dinge, wenn jemand spricht. Konzentrieren Sie sich stattdessen nur auf das, was gesagt wird. Wenn du merkst, dass deine Gedanken abschweifen, kehre deine Gedanken zu den Worten des Sprechers zurück.
Seien Sie ein guter Zuhörer für Ihre Familie Schritt 2

Schritt 2. Konzentrieren Sie sich auf die Worte des Sprechers und nicht auf das, was Sie als nächstes sagen werden

Wenn Sie mit jemandem sprechen, konzentrieren Sie sich oft auf das, was Sie als nächstes sagen werden. Diese Tendenz kann sich im Gespräch mit einem Familienmitglied verstärken. Wenn Sie beispielsweise über ein Familienproblem oder eine Meinungsverschiedenheit sprechen, möchten Sie vielleicht gerne Ihre Gedanken mitteilen. Denken Sie jedoch nicht darüber nach, wie Sie sich fühlen oder darauf reagieren möchten. Konzentrieren Sie sich nur auf den Sprecher und seine Gedanken und Meinungen zu diesem Thema.

  • Sie können sich überlegen, wie Sie später reagieren werden. Achte nun auf das Gesagte. Machen Sie es zu Ihrer Priorität, die Perspektive Ihres Familienmitglieds zu verstehen.
  • Denken Sie daran, dass Sie besser in der Lage sind, sich eine durchdachte Antwort zu überlegen, wenn Sie tatsächlich verstehen, was gesagt wird. Die Kommunikation wird insgesamt besser sein, wenn Sie in der Lage sind, den Standpunkt des anderen wirklich zu verstehen.
  • Stellen Sie sicher, dass Sie wirklich hören, was sie sagen. Sie können sogar zusammenfassen, was sie gesagt haben, anstatt sofort Ihre eigenen Gedanken hinzuzufügen. Sie könnten sagen: "Klingt, als ob Sie sich Sorgen um Ihre Testergebnisse machen, obwohl der Arzt sagt, dass alles in Ordnung ist."
Seien Sie ein guter Zuhörer für Ihre Familie Schritt 3

Schritt 3. Zeigen Sie mit nonverbalen Hinweisen, dass Sie zuhören

Sie möchten, dass sich der Sprecher wertgeschätzt fühlt. Stellen Sie sicher, dass Sie zuhören. Sie können Ihre Aufmerksamkeit durch nonverbale Hinweise vermitteln. Nicken Sie, wenn der Sprecher spricht, lächelt und lacht, wenn es angebracht ist, und halten Sie Augenkontakt.

Seien Sie ein guter Zuhörer für Ihre Familie Schritt 4

Schritt 4. Vergewissern Sie sich, dass der Sprecher fertig gesprochen hat, bevor Sie sprechen

Es ist in Ordnung, eine Pause einzulegen. Ein paar Sekunden Stille in einem Gespräch sind keine schlechte Sache und geben dem Sprecher die Möglichkeit, sich vollständig auszudrücken. Anstatt sofort mit Ihrer Antwort zu beginnen, halten Sie einen Moment inne, nachdem der Sprecher zu Ende gesprochen hat. Auf diese Weise können Sie sicherstellen, dass sie vollständig mit dem Sprechen fertig sind.

  • Menschen haben eine natürliche Tendenz, beim Sprechen innezuhalten. Wenn Sie bemerken, dass der Sprecher eine Pause eingelegt hat, gehen Sie nicht davon aus, dass er mit dem Sprechen fertig ist. Geben Sie ihnen ein paar Sekunden Zeit, bevor Sie antworten.
  • Wenn der Sprecher nach einigen Sekunden nicht wieder zu sprechen beginnt, kann davon ausgegangen werden, dass er mit dem Sprechen fertig ist.
Seien Sie ein guter Zuhörer für Ihre Familie Schritt 5

Schritt 5. Stellen Sie Fragen zur Klärung

Ein Teil des Zuhörens ist das Verstehen. Wenn der Sprecher etwas nicht verstanden hat, fragen Sie nach. Wenn jemand zu Ende gesprochen hat, bitten Sie um Klärung, falls erforderlich. Dies vermittelt, dass Sie Ihrem Familienmitglied wirklich zuhören und seine Perspektive schätzen.

  • Stellen Sie Fragen, die eine offene Diskussion fördern. Zum Beispiel: "Wie denkst du über die Situation?" und "Wo denkst du, sollten wir von hier aus gehen?"
  • Vermeiden Sie es, "Warum"-Fragen zu stellen. Diese können als verurteilend wirken und den Sprecher defensiv fühlen lassen. Fragen Sie zum Beispiel nicht: "Warum haben Sie sich für diesen Job entschieden?" Fragen Sie stattdessen: "Wie sind Sie zu dieser Entscheidung gekommen?"

Methode 2 von 3: Effektiv kommunizieren

Seien Sie ein guter Zuhörer für Ihre Familie Schritt 6

Schritt 1. Wiederholen Sie das Gesagte

Eine kurze Zusammenfassung dessen, was der Redner gesagt hat, kann viel zu einer effektiven Kommunikation beitragen. Jeder möchte sich wertgeschätzt und gehört fühlen. Wenn Sie also den Standpunkt eines Familienmitglieds wiederholen, können Sie vermitteln, dass Sie zugehört haben. Es kann dem betreffenden Familienmitglied auch die Möglichkeit geben, Ihre Interpretation Ihrer Worte zu hören und bei Bedarf zu klären.

  • Versuchen Sie kurz zu paraphrasieren, was Sie gehört haben, wenn der Sprecher zu Ende ist. Zum Beispiel: „Für mich klingt es so, als wärst du gerade ein bisschen frustriert von Mama, weil du das Gefühl hast, dass sie dich nicht wie einen Erwachsenen behandelt.“
  • So können Sie sicherstellen, dass Sie den Sprecher verstanden haben. Es zeigt wirklich, dass Sie zuhören und ermöglicht Ihnen und Ihrer Familie, besser zu kommunizieren.
Seien Sie ein guter Zuhörer für Ihre Familie Schritt 7

Schritt 2. Helfen Sie den Familienmitgliedern, ihre Erfahrungen zusammenzufassen

Sie möchten jemandem helfen herauszufinden, was er fühlt und warum. Nachdem Sie zugehört haben, versuchen Sie, Ihrem Familienmitglied zu helfen, seine Erfahrungen zusammenzufassen.

  • Beginnen Sie zum Beispiel mit etwas wie: "Okay, lassen Sie mich klarstellen, was Sie sagen."
  • Stellen Sie dann Fragen, um Ihrem Familienmitglied zu helfen, seine Erfahrung einzuordnen. Zum Beispiel: „Du bist verärgert, dass Mama ungebetene Ratschläge zu deiner Autoversicherung gibt. Wie würdest du sagen, dass du das fühlst? Einem Familienmitglied zu helfen, seine Gefühle zu benennen, kann ihm helfen, eine Situation besser zu verstehen.
Seien Sie ein guter Zuhörer für Ihre Familie Schritt 8

Schritt 3. Reflektieren Sie das Gesagte

Nachdem Sie ein Familienmitglied sprechen lassen, denken Sie kurz über das Thema nach. Versuchen Sie nicht nur herauszufinden, was gesagt wird, sondern auch, warum es wichtig ist. Sagen Sie zum Beispiel Dinge wie "Ich habe das Gefühl, das ist Ihnen wirklich wichtig" oder "Ich habe das Gefühl, dass wir alle als Familie darüber sprechen sollten."

Seien Sie ein guter Zuhörer für Ihre Familie Schritt 9

Schritt 4. Verwenden Sie „Ich“-Aussagen, wenn Sie an der Reihe sind

Familiensituationen können kompliziert sein. Sie können manchmal anderer Meinung sein oder haben Probleme mit dem, was gesagt wird. Wenn Meinungsverschiedenheiten auftreten, verwenden Sie "Ich"-Aussagen. Diese minimieren objektive Schuldzuweisungen, da sie den Fokus auf Ihre persönlichen Gefühle legen und nicht auf eine objektive Bewertung.

  • Eine "Ich"-Aussage besteht aus drei Teilen. Es beginnt mit „Ich fühle…“, woraufhin Sie sofort Ihre Gefühle kundtun. Dann geben Sie an, was zu diesen Gefühlen geführt hat. Schließlich erklärst du, warum du dich so fühlst, wie du es tust.
  • Wenn Sie mit einem Familienmitglied nicht einverstanden sind, vermeiden Sie es, Ihre Gefühle wertend zu formulieren. Zum Beispiel: "Mama versucht nur zu helfen und du weißt, dass du in der Vergangenheit Probleme mit Geld hattest. Du frustrierst mich wirklich."
  • Formulieren Sie dieses Gefühl stattdessen mit einer "Ich"-Aussage. Zum Beispiel: "Ich bin frustriert, weil du wütend auf Mama bist, wenn sie nur versucht zu helfen, weil ich denke, dass ihre Bedenken berechtigt sind und sie sich um dich kümmert."
Seien Sie ein guter Zuhörer für Ihre Familie Schritt 10

Schritt 5. Akzeptieren Sie, dass Sie nicht immer die Probleme von jemandem lösen müssen

Mit der Familie bist du oft geneigt zu helfen. Sie können jedoch nicht die Probleme einer anderen Person lösen. Oft möchte ein Familienmitglied nur, dass jemand zuhört und mitfühlt. Erlauben Sie der Person zu sprechen und widerstehen Sie dem Drang, einzuspringen und Ihre zwei Cent zu diesem Thema bereitzustellen.

Du könntest eine reflexive Frage stellen. Zum Beispiel: "Glaubst du, dass es möglich war, dass sie nur besorgt war?"

Methode 3 von 3: Negative Gewohnheiten vermeiden

Seien Sie ein guter Zuhörer für Ihre Familie Schritt 11

Schritt 1. Unterbrechen Sie nicht

Unterbrechen kann eine effektive Konversation unterbrechen. Lassen Sie immer ein paar Sekunden Stille, nachdem jemand zu Ende gesprochen hat, bevor Sie Ihre Antwort anbieten. Auf diese Weise können Sie sicherstellen, dass der Sprecher mit dem Sprechen fertig ist.

Sprechen Sie auch nicht über jemanden. Egal, wie leidenschaftlich Sie ein Thema empfinden, fangen Sie nicht an zu sprechen, bis die andere Person fertig ist

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Schritt 2. Verzichten Sie auf Ratschläge

Geben Sie keine Ratschläge, es sei denn, Sie werden ausdrücklich gefragt. Unaufgeforderte Ratschläge können den Anschein erwecken, als würden Sie nicht wirklich zuhören. Sie hören nur, was Sie wollen, und geben Ratschläge. Wenn jemand nur reden möchte, unterlassen Sie es, ihm zu sagen, was er tun soll.

Seien Sie ein guter Zuhörer für Ihre Familie Schritt 13

Schritt 3. Wechseln Sie das Thema nicht vorzeitig

Wechseln Sie niemals das Thema, bevor der Redner seine Worte gesprochen hat. Auch wenn Ihnen ein Thema unangenehm ist, ist es wichtig, dass Sie den Sprecher ausdrücken lassen.

  • Wenn es ein Familiendrama gibt, könnten Sie versucht sein, den Redner zu beeilen. Wenn sie zum Beispiel darüber sprechen, wie Sie letzte Woche mit Ihrem Vater gesprochen haben, können Sie anfangen, über etwas zu sprechen, das Sie an diesem Abend im Fernsehen gesehen haben.
  • Vermeiden Sie dies. Ein Teil der Kommunikation mit Ihrer Familie besteht darin, manchmal über schwierige Themen zu sprechen. Sie müssen Unterhaltungen zulassen, wohin sie wollen, selbst wenn ein Thema Sie verärgert.
Seien Sie ein guter Zuhörer für Ihre Familie Schritt 14

Schritt 4. Vermeiden Sie es, den Lautsprecher zu beeilen

Eile niemals die sprechende Person. Unterbrechen Sie Ihre Interpretation nicht, bevor der Redner fertig ist, nur um den Redner zu beeilen. Sagen Sie niemals Dinge wie: "Können Sie auf den Punkt kommen?" Dadurch wird es so aussehen, als ob Sie nicht in das Gespräch investiert sind.

Seien Sie ein guter Zuhörer für Ihre Familie Schritt 15

Schritt 5. Unterlassen Sie ein Urteil

Auch wenn du frustriert oder wütend auf jemanden bist, versuche beim Zuhören Empathie zu entwickeln. Versuchen Sie zu verstehen, wie sich die Person fühlt und warum. Es ist nie eine gute Idee, mit Urteilsvermögen zuzuhören, da dies Ihre Kommunikationsfähigkeit einschränkt. Auch wenn Sie mit den Handlungen oder Meinungen anderer nicht einverstanden sind, vermeiden Sie Urteile.

Es ist hilfreich, der anderen Person zuzuhören, da es dir hilft, besser zu verstehen, woher sie kommt

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