Wie man entscheidungsfreudig ist (mit Bildern)

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Wie man entscheidungsfreudig ist (mit Bildern)
Wie man entscheidungsfreudig ist (mit Bildern)
Anonim

Wenn Sie dazu neigen, jede Entscheidung, mit der Sie konfrontiert sind, zu überdenken oder Entscheidungen immer so lange wie möglich hinauszuschieben, sind Sie definitiv nicht allein! Entschlossenheit kann beängstigend sein, aber es macht das Leben auch so viel einfacher und hilft dir, mehr deiner Ziele zu erreichen. Die gute Nachricht ist, dass jeder lernen kann, entschlossener zu sein, und es muss nicht schwer sein. Im Folgenden haben wir einige Tipps zusammengestellt, die Ihnen den Einstieg erleichtern.

Schritte

Teil 1 von 4: Bessere Entscheidungen treffen

Seien Sie entscheidend Schritt 9

Schritt 1. Legen Sie Fristen fest

Wenn Sie vor einer Entscheidung stehen, die keine sofortige Antwort erfordert, setzen Sie sich eine Frist für Ihre Entscheidung. Wenn bereits ein externer Termin existiert, erstellen Sie einen separaten internen Termin, den Sie einhalten müssen, und zwar lange vor dem Eintreffen des externen Termins.

Die meisten Entscheidungen erfordern nicht so viel Zeit, wie Sie zunächst annehmen. Ohne eine Frist ist es wahrscheinlicher, dass Sie eine Entscheidung aufschieben, was letztendlich zu einem größeren Gefühl der Unsicherheit führen kann, wenn Sie eine Entscheidung treffen

Seien Sie entscheidend Schritt 10

Schritt 2. Holen Sie sich so viele Informationen wie möglich

Sammeln Sie so viele Informationen wie möglich über jede mögliche Entscheidung, die mit der Angelegenheit verbunden ist. Wenn Sie wissen, dass Sie gut informiert sind, fühlen Sie sich natürlich besser in der Lage, zu einem anständigen Ergebnis zu kommen.

  • Sie müssen aktiv nach den gesuchten Informationen suchen. Sitzen Sie nicht herum und warten Sie, bis es vor Ihnen herunterfällt. Recherchieren Sie das vorliegende Thema in der Ihnen zur Verfügung stehenden Zeit aus so vielen verschiedenen Blickwinkeln wie möglich.
  • Manchmal treffen Sie Ihre Entscheidung vielleicht mitten in Ihrer Recherche. Wenn dies passiert, vertrauen Sie Ihrem Bauchgefühl und machen Sie mit. Wenn dies nicht der Fall ist, überprüfen Sie Ihre Recherchen, nachdem Sie so viel wie möglich gesammelt haben, und navigieren Sie von dort aus durch die Entscheidung.
Seien Sie entscheidend Schritt 11

Schritt 3. Listen Sie die Vor- und Nachteile auf

Die Praxis ist alt, aber gut. Schreiben Sie die Vor- und Nachteile jeder Möglichkeit auf. Wenn Sie sich selbst eine visuelle Darstellung Ihrer möglichen Konsequenzen geben, können Sie Ihre Optionen objektiver betrachten.

Denken Sie auch daran, dass nicht alle „Vor- und Nachteile“gleich sind. Ihre „Pro“-Spalte hat möglicherweise nur ein oder zwei Punkte, während die „Con“-Spalte vier oder fünf Punkte hat, aber wenn die zwei Punkte in der „Pro“-Spalte wirklich wichtig sind und die vier in der „Con“-Spalte sind ziemlich unbedeutend, die „Vorteile“können die „Nachteile“immer noch überwiegen

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Schritt 4. Treten Sie von Ihren anfänglichen Wahrnehmungen zurück

Wenn keine Option gut erscheint, fragen Sie sich, ob Sie wirklich alle möglichen Optionen in dieser Angelegenheit prüfen. Wenn Wahrnehmungen oder Ideen Sie davon abhalten, andere Alternativen in Betracht zu ziehen, schlagen Sie diese nieder und betrachten Sie externe Optionen ohne Voreingenommenheit.

Einige der Grenzen, die Sie natürlich setzen, sind natürlich gut. Es schadet nicht, diese Grenzen lange genug niederzureißen, um die Optionen zu berücksichtigen, die darüber liegen, da Sie immer noch in der Lage sein werden, zu erkennen, dass diese Optionen nicht gut sind. Sich mehr Optionen zu geben bedeutet nicht, dass Sie für schlechte Entscheidungen blind sind; es bedeutet nur, dass Sie die Chance haben, eine gute Wahl zu finden, die Sie vorher nie in Betracht gezogen hätten

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Schritt 5. Stellen Sie sich das Ergebnis vor

Stellen Sie sich vor, wie die Dinge aussehen werden, wenn Sie eine bestimmte Entscheidung treffen. Stellen Sie sich sowohl das Positive als auch das Negative vor. Tun Sie dies bei jeder Option und fragen Sie sich dann, welche imaginierte Zukunft letztendlich die beste ist.

Berücksichtigen Sie auch Ihre Gefühle. Stellen Sie sich vor, wie Sie sich fühlen werden, wenn Sie eine Option einer anderen vorziehen, und fragen Sie sich, ob Sie sich bei einer Wahl erfüllt fühlen, während Sie sich bei einer anderen leer fühlen

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Schritt 6. Wählen Sie Ihre Prioritäten aus

Manchmal gibt es keine Möglichkeit, ein bisschen Unannehmlichkeiten zu vermeiden. Fragen Sie sich in diesem Fall, welche Prioritäten am wichtigsten sind. Fixieren Sie sich darauf, diese Prioritäten gegenüber den Angelegenheiten zu erfüllen, die Sie für weniger dringend halten.

  • Manchmal bedeutet dies, Kernwerte zu definieren. Wenn Sie beispielsweise eine Entscheidung über die Zukunft Ihrer Beziehung treffen, fragen Sie sich, was Sie in einer Beziehung wirklich wichtig finden. Wenn Ihnen Aufrichtigkeit und Mitgefühl wichtiger sind als Aufregung, sind Sie mit dem aufrichtigen Stubenhocker besser dran als mit dem abenteuerlustigen Lügner.
  • In anderen Fällen bedeutet dies, zu bestimmen, welche Konsequenzen von größerem Wert sind als andere. Wenn Sie sich für ein Projekt entscheiden müssen und feststellen, dass Sie sowohl Ihr Budget als auch Ihre Qualitätsansprüche nicht erfüllen können, fragen Sie sich, ob das Budget oder die Qualität für dieses Projekt von größerer Bedeutung ist.
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Schritt 7. Reflektieren Sie die Vergangenheit

Überprüfen Sie Ihr Gedächtnis und denken Sie über jede Entscheidung nach, mit der Sie in der Vergangenheit konfrontiert waren und die möglicherweise der vor Ihnen liegenden Entscheidung ähnlich war. Denken Sie über die Entscheidungen nach, die Sie damals getroffen haben, und fragen Sie sich, wie sie ausgegangen sind. Imitieren Sie die guten Entscheidungen und handeln Sie im Gegensatz zu den schlechten Entscheidungen.

Wenn Sie die Angewohnheit haben, schlechte Entscheidungen zu treffen, fragen Sie sich, was die zugrunde liegende Ursache dieser schlechten Entscheidungen sein könnte. Zum Beispiel basieren die meisten Ihrer schlechten Entscheidungen vielleicht auf der Gier nach Reichtum oder Macht. Wenn dies der Fall ist, rechnen Sie die Optionen aus, die dieses Verlangen befriedigen würden, und ziehen Sie andere Alternativen in Betracht

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Schritt 8. Bleiben Sie in der Gegenwart

Während Sie über die Vergangenheit nachdenken können, um Sie in der Gegenwart zu leiten, müssen Sie sich letztendlich daran erinnern, dass Sie sich gerade in der Gegenwart befinden. Ängste und Befürchtungen über Dinge, die in der Vergangenheit passiert sind, sollten in der Vergangenheit belassen werden.

Teil 2 von 4: Trainiere dein Gehirn

Seien Sie entscheidungsfreudig Schritt 1

Schritt 1. Entscheide dich, entscheidungsfreudig zu sein

Dies mag wie ein Zirkelschluss erscheinen, aber Tatsache bleibt, dass Sie zuerst die Entscheidung treffen müssen, eine entschlossenere Person zu werden, bevor Sie tatsächlich entscheiden können. Wenn Sie von Natur aus unentschlossen sind, werden Sie es aus Gewohnheit bleiben. Um entscheidungsfreudig zu werden, bedarf es aktiver, bewusster Anstrengung.

Sagen Sie sich, dass Sie entscheidend sind – nicht, dass Sie entscheidend sein können oder werden, sondern dass Sie bereits „sind“. Auf der anderen Seite müssen Sie auch aufhören, sich selbst einzureden, dass Sie unentschlossen sind, und Sie müssen auch aufhören, das anderen Leuten zu sagen

Entscheiden Sie sich Schritt 2

Schritt 2. Stellen Sie sich vor, Sie seien eine entscheidende Person

Versuchen Sie es sich vorzustellen. Fragen Sie sich, wie es sich anfühlen wird, entschlossener zu sein und wie Sie für andere aussehen werden, wenn Sie eine entschiedenere Haltung in Angelegenheiten einnehmen. Je mehr Sie es visualisieren, desto klarer und vertrauter wird das Bild.

Achten Sie besonders auf das Selbstvertrauen und die Zeichen des Respekts anderer Menschen. Wenn Sie von Natur aus pessimistisch sind, kann es schwierig sein, sich positive Ergebnisse vorzustellen. Zwinge dich jedoch, wenn es sein muss, und fixiere dich nicht auf Sorgen, dass Dinge durcheinander geraten oder Leute wütend auf dich werden

Entscheiden Sie sich Schritt 3

Schritt 3. Hören Sie auf, sich über „schlechte“Entscheidungen Sorgen zu machen

Erkenne an, dass jede Entscheidung, die du triffst, zu einer Lerngelegenheit führt, selbst wenn Entscheidungen scheinbar ungünstige Ergebnisse haben. Indem Sie lernen, das Gute in jeder Ihrer Entscheidungen zu sehen, können Sie weniger Angst vor denen haben, die schlecht ausfallen.

Entscheiden Sie sich Schritt 4

Schritt 4. Seien Sie mutig angesichts Ihrer Fehler

Jeder macht Fehler. Das zu sagen mag banal erscheinen, aber es ist die Wahrheit. Das Anerkennen und Akzeptieren dieser Wahrheit wird Sie jedoch nicht schwächer machen. Im Gegenteil, indem Sie Ihre Unvollkommenheit annehmen, können Sie Ihren Geist trainieren, sich nicht mehr davor zu fürchten. Sobald Sie diese Angst überwunden haben, wird sie Sie nicht mehr kontrollieren und zurückhalten können.

Entscheiden Sie sich Schritt 5

Schritt 5. Erkenne, dass Unentschlossenheit auch eine Entscheidung ist

Es wird etwas passieren, ob Sie es aktiv wählen oder nicht. In diesem Sinne ist das Nicht-Treffen einer Entscheidung dasselbe wie das Treffen einer Entscheidung. Wenn Sie die Entscheidung jedoch nicht selbst treffen, verlieren Sie die Kontrolle über eine Situation. Da sich aus jeder Entscheidungsmöglichkeit immer etwas ergibt, ist es letztendlich besser, die Entscheidung zu treffen und die Kontrolle zu behalten, als sie aus der Hand zu geben.

Zum Beispiel könnten Sie zwischen zwei Stellenangeboten hin- und hergerissen sein. Wenn Sie sich weigern, eine Entscheidung zu treffen, kann ein Unternehmen sein Angebot zurückziehen, sodass Sie sich für das andere Unternehmen entscheiden. Der erste Job wäre vielleicht der bessere gewesen, aber Sie haben ihn verpasst, weil Sie die Entscheidung nicht getroffen haben

Teil 3 von 4: Entschlossenheit üben

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Schritt 1. Werfen Sie sich eine einfache Wahl zum Üben

Wie heißt es so schön: „Übung macht den Meister“. Fangen Sie an, sich selbst einfache Entscheidungen zu treffen, die minimale Konsequenzen haben. Üben Sie weiter mit diesen kleinen Entscheidungen, bis Sie sie in weniger als einer Minute treffen können.

Kleine Entscheidungen beinhalten Fragen wie: "Was soll ich zum Abendessen haben?" oder "Würde ich dieses Wochenende lieber einen Film sehen oder zu Hause bleiben?" Im Allgemeinen haben diese Entscheidungen keine langfristigen Konsequenzen und betreffen nur Sie oder eine kleine Gruppe von Menschen

Seien Sie entscheidend Schritt 7

Schritt 2. Erstellen Sie eine komplexere Situation

Sobald Sie sich mit Ihren kleinen Entscheidungen vertraut gemacht haben, begeben Sie sich in Situationen, in denen Sie in ähnlich kurzer Zeit viel gewagtere Entscheidungen treffen müssen. Die Konsequenzen müssen nicht allzu gravierend sein, aber die Entscheidungen selbst sollten einschüchternder sein.

Sie können beispielsweise zwei Tickets für eine Veranstaltung kaufen, bevor Sie sich einen Termin sichern, oder die Zutaten kaufen, bevor Sie ein Rezept auswählen. Wenn Sie sich Sorgen machen, dass etwas verschwendet wird, werden Sie eher selbstbewusst eine Entscheidung treffen, um diese Verschwendung zu vermeiden

Seien Sie entscheidend Schritt 8

Schritt 3. Zwingen Sie sich, eine Entscheidung zu treffen

Wenn Sie unweigerlich gezwungen sind, im Handumdrehen eine Entscheidung zu treffen, tun Sie dies. Vertraue deinem Bauchgefühl und lerne, auf deine Instinkte zu hören. Sie können ein paar Mal stolpern, aber mit jeder Erfahrung werden Sie Ihre Intuition allmählich schärfen und verbessern.

Dies ist eigentlich ein ziemlich großer Teil des Prozesses. Sie müssen darauf vertrauen können, dass Sie bereits in der Lage sind, in Sekundenbruchteilen gute Entscheidungen zu treffen. Wenn Ihre ersten Ergebnisse etwas anderes vermuten lassen, bleiben Sie einfach dabei, bis Sie gut darin sind und vertrauen Sie darauf, dass dieser Tag nach genügend Erfahrung kommt

Teil 4 von 4: Verwalten von After Effects

Seien Sie entscheidend Schritt 17

Schritt 1. Führen Sie ein Tagebuch und blicken Sie darauf zurück

Notieren Sie sich die wichtigsten Entscheidungen, die Sie treffen, und die Gründe, die in jede Entscheidung eingeflossen sind. Wenn Sie anfangen, an einer dieser Entscheidungen zu zweifeln oder zu schwanken, lesen Sie, was Sie darüber geschrieben haben. Das Lesen des Denkprozesses hinter Ihrer Entscheidung kann oft dazu beitragen, Ihre Entschlossenheit zu stärken.

Sie können dieses Tagebuch auch in „offenen“Zeiten lesen, wenn Sie keine Entscheidung treffen müssen oder wenn die Konsequenzen einer vergangenen Entscheidung nicht mehr auf Ihrem Kopf lasten. Lesen Sie Ihre Einträge durch, um Ihren Denkprozess zu sehen und objektiv zu untersuchen. Bewerten Sie Ihre Entscheidungen in der Vergangenheit, fragen Sie sich, was zum Erfolg und was zum Scheitern führt, und machen Sie sich Notizen für die Zukunft

Seien Sie entscheidend Schritt 18

Schritt 2. Vermeiden Sie ein Leben in der Vergangenheit

Wenn eine Entscheidung schlecht ausfällt, analysieren Sie, was schief gelaufen ist, drücken Sie dann nach vorne und gehen Sie zur nächsten Wahl über. Bedauern wird Ihnen keinen Gefallen tun. Es kann die Zeit nicht zurückdrehen, aber es kann Sie zurückhalten und tut es normalerweise.

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