3 Möglichkeiten, manipulatives Verhalten zu erkennen

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3 Möglichkeiten, manipulatives Verhalten zu erkennen
3 Möglichkeiten, manipulatives Verhalten zu erkennen
Anonim

Manipulation bezieht sich auf Versuche, das Verhalten oder die Handlungen einer anderen Person indirekt zu beeinflussen. Manipulation an sich ist nicht unbedingt gut oder schlecht: Eine Person kann versuchen, eine Person zu manipulieren, um einer guten Sache zu helfen, oder eine Person dazu bringen, etwas Illegales zu tun. Aber Manipulation ist nie einfach und macht oft unsere Schwachstellen aus, so dass es schwierig ist, manipulatives Verhalten zu erkennen. Die mit Manipulation verbundenen Kontrollaspekte sind manchmal sehr subtil und können leicht übersehen werden, begraben unter Gefühlen der Verpflichtung, Liebe oder Gewohnheit. Sie können die Zeichen erkennen und vermeiden, ein Opfer zu sein.

Schritte

Methode 1 von 3: Ihr Verhalten beobachten

Lächelnde junge Frau und Mann

Schritt 1. Beachten Sie, ob die Person immer möchte, dass Sie zuerst sprechen

Manipulative Menschen möchten zuhören, was Sie zu sagen haben, damit sie Ihre Stärken und Schwächen herausfinden können. Sie werden Ihnen tiefgehende Fragen stellen, damit Sie über Ihre persönlichen Meinungen und Gefühle sprechen. Diese Fragen beginnen normalerweise mit „Was“, „Warum“oder „Wie“. Ihre Antworten und Handlungen basieren auf den Informationen, die Sie ihnen gegeben haben.

  • Wenn Sie immer wollen, dass Sie zuerst sprechen, sollte dies nicht als Manipulation angesehen werden. Berücksichtigen Sie auch die anderen Dinge, die die Person tut.
  • Die manipulative Person wird während dieser Gespräche nicht viele persönliche Informationen preisgeben, sondern sich stattdessen auf Sie konzentrieren.
  • Wenn dieses Verhalten in den meisten Gesprächen mit ihnen auftritt, kann dies ein Zeichen von Manipulation sein.
  • Auch wenn es sich wie echtes Interesse anfühlt, denken Sie daran, dass hinter all diesen Fragen eine verborgene Absicht stecken kann. Wenn Sie versuchen, die Person kennenzulernen, oder sie sich weigert, Fragen zu beantworten oder schnell das Thema wechselt, ist dies möglicherweise kein echtes Interesse.
Professor spricht positiv

Schritt 2. Beachten Sie, ob die Person Charme einsetzt, um Dinge zu erreichen

Manche Leute sind von Natur aus charmant, aber ein Manipulator benutzt Charme, um etwas zu bekommen. Diese Person kann jemandem Komplimente machen, bevor sie eine Anfrage stellt. Sie können ein kleines Geschenk oder eine Karte geben, bevor sie fragen, oder sagen, dass sie der anderen Person einen Gefallen tun werden, um etwas zu tun.

  • Zum Beispiel kann jemand ein schönes Abendessen kochen und sehr süß sein, bevor er die andere Person um Geld oder Hilfe bei einem Projekt bittet.
  • Seien Sie sich bewusst, dass diese Art von Verhalten zwar oft ziemlich harmlos ist, Sie jedoch nicht verpflichtet sind, etwas zu tun, nur weil jemand etwas Gutes für Sie getan hat.
Frau macht Mann unbequem

Schritt 3. Achten Sie auf zwanghaftes Verhalten

Manipulatoren werden Menschen dazu bringen, etwas mit Gewalt oder Drohungen zu tun. Sie können eine Person anschreien, eine Person kritisieren oder einer Person drohen, um sie dazu zu bringen, etwas zu tun. Die Person könnte damit beginnen, dass sie sagt: "Wenn Sie dies nicht tun, werde ich ___" oder "Ich werde nicht ___, bis Sie ____." Ein Manipulator wird diese Taktik verwenden, um eine Person nicht nur dazu zu bringen, etwas zu tun, sondern auch, um sie dazu zu bringen, ein bestimmtes Verhalten einzustellen.

Mann lügt Frau an

Schritt 4. Seien Sie sich bewusst, wie die Person mit Fakten umgeht

Wenn eine Person Fakten manipuliert oder versucht, Sie mit Fakten und Informationen zu überhäufen, könnte sie versuchen, Sie zu manipulieren. Tatsachen können durch Lügen, Zurückhalten von Informationen, Übertreiben oder Ausreden manipuliert werden. Jemand kann sich auch wie ein Experte in einem Thema verhalten und Sie mit Fakten und Statistiken bombardieren. Die Person tut dies, um sich mächtiger zu fühlen als du.

Vater tröstet weinendes Teen

Schritt 5. Beachten Sie, ob eine Person immer ein Märtyrer oder Opfer ist

Diese Person kann Dinge tun, zu denen Sie sie nicht aufgefordert haben, und sie dann über Ihren Kopf halten. Indem sie Ihnen einen Gefallen tun, erhöht sich ihre Erwartung, dass Sie den Gefallen erwidern müssen, und sie können sich beschweren, wenn Sie dies nicht tun.

Ein Manipulator kann sich auch beschweren und sagen: "Ich bin so ungeliebt/krank/geopfert usw." in dem Bemühen, Ihr Mitgefühl zu gewinnen und Sie dazu zu bringen, Dinge für ihn zu tun

Erwachsener kritisiert junges Teen

Schritt 6. Überlegen Sie, ob ihre Freundlichkeit an Bedingungen geknüpft ist

Sie mögen nett und nett zu dir sein, wenn du eine bestimmte Aufgabe gut genug erledigst, aber der Teufel bricht los, wenn du es wagst, es falsch zu machen. Diese Art von Manipulator scheint zwei Gesichter zu haben: ein engelhaftes, wenn Sie möchten, dass Sie es mögen, und ein schreckliches, wenn Sie möchten, dass Sie es fürchten. Alles scheint in Ordnung, bis Sie ihre Erwartungen nicht erfüllen.

Du läufst vielleicht auf Eierschalen und hast Angst, sie wütend zu machen

Kommentierter April-Kalender

Schritt 7. Beobachten Sie Verhaltensmuster

Alle Menschen zeigen manchmal manipulatives Verhalten. Menschen, die Manipulatoren sind, zeigen dieses Verhalten jedoch regelmäßig. Ein Manipulator hat eine persönliche Agenda und versucht absichtlich, eine andere Person auf Kosten der anderen Person für Macht, Kontrolle und Privilegien auszubeuten. Wenn diese Verhaltensweisen regelmäßig auftreten, kann diese Person ein Manipulator sein.

  • Wenn Sie manipuliert werden, werden Ihre Rechte oder Interessen oft beeinträchtigt und sind für die andere Person nicht wichtig.
  • Erkennen Sie, dass Behinderungen oder psychische Erkrankungen eine Rolle spielen können. Zum Beispiel kann eine Person mit Depressionen ohne manipulative Absicht in eine echte Schuldspirale geraten, und eine Person mit ADHS kann Schwierigkeiten haben, regelmäßig ihre E-Mails zu lesen. Das macht niemanden manipulativ.

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Methode 1 Quiz

Woher wissen Sie, ob jemand wirklich verärgert ist oder nur manipuliert?

Sie scheinen immer die Beileidskarte zu spielen

Versuchen Sie es nochmal! Die Suche nach Sympathie kann durchaus ein Zeichen dafür sein, dass jemand manipuliert. Es kann aber auch ein Zeichen dafür sein, dass jemand aufgrund einer berechtigten Härte Unterstützung braucht. Es gibt eine andere Antwort, die besser passt! Versuchen Sie es mit einer anderen Antwort…

Sie bitten dich, ihnen einen Gefallen zu tun, nachdem sie dir gesagt haben, dass es ihnen nicht gut geht

Nö! Um einen Gefallen zu bitten, kann das Zeichen einer manipulativen Person sein, aber es kann auch jemand sein, der sich berechtigterweise nicht wohl fühlt oder an einer chronischen Krankheit leidet. Es gibt eine andere Antwort, die besser passt! Wählen Sie eine andere Antwort!

Sie verhalten sich übermäßig schuldig, um Mitgefühl zu gewinnen

Nicht ganz! Während dies für einige manipulative Menschen zutreffen könnte, könnte es auch ein Zeichen dafür sein, dass jemand eine Depression oder eine andere psychische Erkrankung hat. Es gibt jedoch eine andere Antwort! Rate nochmal!

Sie weisen neben dieser Eigenschaft noch andere manipulative Eigenschaften auf

Jawohl! Der einzige Weg, um sicherzustellen, dass jemand tatsächlich manipulativ ist, besteht darin, mehrere Aspekte seines Verhaltens zu berücksichtigen. Wenn zum Beispiel jemand ständig darüber redet, wie krank er ist, lügt, wenn man ihn am selben Abend beim Tanzen erwischt und dies nicht zum ersten Mal passiert, dann haben Sie es vielleicht mit einer manipulativen Person zu tun. Lesen Sie weiter für eine weitere Quizfrage.

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Methode 2 von 3: Untersuchen Sie Ihre Kommunikation

Trauriger Teenager, der allein sitzt

Schritt 1. Nehmen Sie wahr, wenn Sie sich unzulänglich fühlen oder beurteilt werden

Eine übliche Technik besteht darin, dich zu ärgern und dich zu verspotten, damit du dich unzulänglich fühlst. Egal, was Sie tun, diese Person kann immer etwas falsch finden. Nichts, was du tust, wird gut genug sein. Anstatt hilfreiche Vorschläge oder konstruktive Kritik zu geben, weist die Person nur auf die negativen Dinge an Ihnen hin.

Dies kann auch durch Sarkasmus oder Witze erreicht werden. Ein Manipulator macht vielleicht Witze über deine Kleidung, das Auto, das du fährst, wo du arbeitest, deine Familie, dein Aussehen oder alles andere. Obwohl die Kommentare als Humor getarnt sein mögen, wird der Humor verwendet, um dich zu treffen. Du bist der Arsch der Witze. Und es wird verwendet, um Ihnen ein schlechtes Gewissen zu machen

Mädchen steht im Wohnzimmer

Schritt 2. Beachten Sie, ob Sie die stille Behandlung erhalten

Ein Manipulator nutzt die Stille, um die Kontrolle zu erlangen. Sie ignorieren möglicherweise Telefonanrufe, Textnachrichten und E-Mails für eine unangemessene Zeit. Dies geschieht, um Ihnen das Gefühl der Unsicherheit zu geben oder Sie zu bestrafen, weil Sie "etwas falsch gemacht" haben. Die "stille Behandlung" ist etwas anderes, als sich nur etwas Zeit zum Abkühlen zu nehmen und dann wieder anzuschließen; es wird verwendet, um zu versuchen, der anderen Person das Gefühl zu geben, machtlos zu sein.

  • Die stille Behandlung kann durch Ihre Handlungen provoziert werden, kann aber auch unprovoziert sein. Wenn eine manipulative Person die andere Person verunsichern möchte, funktioniert das zufällige Unterbrechen der gesamten Kommunikation gut.
  • Wenn Sie die Person nach dem Grund für das Schweigen fragen, kann sie leugnen, dass etwas nicht stimmt, oder Ihnen sagen, dass Sie paranoid oder unvernünftig sind.
Teenager mit Down-Syndrom bittet Erwachsenen um Hilfe

Schritt 3. Erkenne einen Schuldtrip

Ein Schuld-Trip versucht, Ihnen das Gefühl zu geben, für das Verhalten des Manipulators verantwortlich zu sein. Es gibt Ihnen auch die Kontrolle über die Emotionen der anderen Person: Glück, Misserfolg oder Erfolg, Wut und dergleichen. Sie werden sich am Ende verpflichtet fühlen, Dinge um seinetwillen zu tun, auch wenn es unzumutbar ist.

  • Schuldgefühle werden normalerweise mit Aussagen wie „Wenn du verständnisvoller wärst, würdest du…“oder „Wenn du mich wirklich liebst, würdest du…“oder „Ich habe das für dich getan, warum tust du das nicht für dich tun? mich?" (Für etwas, wonach Sie nicht gefragt haben).
  • Wenn Sie feststellen, dass Sie mit Dingen einverstanden sind, die Sie normalerweise nicht tun würden oder die Ihnen unangenehm sind, können Sie Opfer von Manipulationen werden.
Besorgte junge Frau spricht mit Man

Schritt 4. Beachten Sie, ob Sie sich immer entschuldigen

Ein Manipulator kann eine Situation so umdrehen, dass es sich anfühlt, als hätten Sie etwas falsch gemacht. Dies kann geschehen, indem Sie Ihnen die Schuld für etwas geben, das Sie nicht getan haben, oder indem Sie sich für eine Situation verantwortlich fühlen. Zum Beispiel, wenn Sie gesagt haben, dass Sie und die Person sich um 13:00 Uhr treffen würden, sie aber zwei Stunden zu spät auftauchen. Du konfrontierst die Person und sie antwortet mit "Du hast Recht. Ich mache nie etwas richtig. Ich weiß nicht, warum du immer noch mit mir redest. Ich verdiene es nicht, dich in meinem Leben zu haben." Die Person hat dir jetzt Mitgefühl für sie vermittelt und die Art des Gesprächs verändert.

Ein Manipulator wird auch alles, was Sie gesagt haben, auf die schlimmste Weise falsch interpretieren, was Sie dazu bringen kann, sich für das, was Sie gesagt haben, zu entschuldigen

Mann spricht unhöflich zu Teen

Schritt 5. Seien Sie sich bewusst, wenn die Person Sie ständig mit anderen Personen vergleicht

In dem Bemühen, dich dazu zu bringen, etwas zu tun, kann dir eine Person sagen, dass du anderen Menschen nicht gerecht wirst. Sie können Ihnen auch sagen, dass Sie dumm aussehen werden, wenn Sie es nicht tun. Dies geschieht, um Ihnen ein schlechtes Gewissen zu machen und Sie unter Druck zu setzen, das zu tun, worum sie Sie gebeten haben.

"Jeder andere würde __", oder "Wenn ich Mary fragen würde, würde sie es tun" oder "Alle anderen denken, dass das in Ordnung ist, außer dir", sind im Vergleich dazu alle Möglichkeiten, dich dazu zu bringen, etwas zu tun

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Methode 2 Quiz

Wie kann eine manipulative Person dazu führen, dass Sie sich unsicher oder unzulänglich fühlen?

Indem du dich für ihre Emotionen verantwortlich fühlst

Versuchen Sie es nochmal! Schuldgefühle sind die Art und Weise, wie Manipulatoren dies erreichen, und es ist sicherlich effektiv, um Sie zu verunsichern. Es gibt jedoch eine andere Antwort, die am besten funktioniert! Versuchen Sie es nochmal…

Indem du nicht mit dir redest und dann leugnest, dass etwas nicht stimmt

Nah dran! Diese Taktik, auch als stille Behandlung bekannt, ist definitiv eine Art Manipulator, um Sie paranoid zu machen. Eine andere Antwort passt jedoch besser. Klicken Sie auf eine andere Antwort, um die richtige zu finden…

Indem du dich mit anderen vergleichst

Schon fast! Sie mit anderen zu vergleichen ist eine Taktik von Manipulatoren, um Sie dazu zu bringen, etwas zu tun, was Sie normalerweise nicht tun würden, normalerweise indem Sie sich unsicher fühlen. Es gibt jedoch eine andere Option, die hier besser funktioniert. Wählen Sie eine andere Antwort!

Indem du immer auf deine Kosten verletzende Witze machst

Nicht ganz! Ein Manipulator versucht oft, Sie dazu zu bringen, sich schlecht zu fühlen, indem er auf Ihre Kosten Witze macht, aber es gibt eine bessere Option. Rate nochmal!

Alles das oben Genannte

Absolut! Es gibt viele Taktiken, die ein Manipulator anwenden wird, um zu versuchen, dich selbst unsicher zu machen. All dies sind nur einige der Möglichkeiten, wie jemand dies tun kann. Eine gute Faustregel in jeder Freundschaft oder Beziehung ist, dass Sie niemals ein schlechtes Gewissen haben sollten! Lesen Sie weiter für eine weitere Quizfrage.

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Methode 3 von 3: Umgang mit einer manipulativen Person

Hijabi-Frau sagt Nein

Schritt 1. Wisse, dass es in Ordnung ist, „Nein“zu sagen

"Eine Person wird Sie so lange manipulieren, wie Sie es ihm erlauben. Sie müssen "Nein" sagen, um Ihr Wohlbefinden zu schützen. Schauen Sie in den Spiegel und üben Sie zu sagen: "Nein, ich kann Ihnen dabei nicht helfen" oder, „Nein, das wird bei mir nicht funktionieren.“Sie müssen für sich selbst einstehen und verdienen es, mit Respekt behandelt zu werden.

  • Sie sollten sich nicht schuldig fühlen, wenn Sie „Nein“sagen. Es ist Ihr Recht, dies zu tun.
  • Sie können höflich nein sagen. Wenn ein Manipulator Sie auffordert, etwas zu tun, versuchen Sie es mit: „Das würde ich gerne tun, aber ich bin in den kommenden Monaten zu beschäftigt“oder „Danke für die Nachfrage, aber nein“.
Jüdischer Typ sagt nein 2

Schritt 2. Grenzen setzen

Der Manipulator, der alles ungerecht findet und in Stücke stürzt, versucht, Ihr Mitgefühl zu gewinnen, um es für seine eigenen Bedürfnisse zu nutzen. In diesem Fall verlässt sich der Manipulator auf ein Gefühl der "Hilfslosigkeit" und sucht finanzielle, emotionale oder andere Formen der Hilfe von Ihnen. Achte auf Einstellungen und Kommentare wie „Du bist der Einzige, den ich habe“und „Ich habe sonst niemanden zum Reden“usw. Du bist nicht verpflichtet oder ausgestattet, die Bedürfnisse dieser Person die ganze Zeit zu erfüllen.

  • Wenn die Person sagt: "Ich habe sonst niemanden, mit dem ich reden kann", versuchen Sie, mit konkreten Beispielen zu kontern:

    „Erinnerst du dich, als Grace gestern den ganzen Nachmittag zu dir kam, um mit dir zu sprechen? Ich habe einen Termin, den ich nicht verpassen darf."

Schläfriges Mädchen entspannt sich in Corner

Schritt 3. Vermeiden Sie es, sich selbst die Schuld zu geben

Der Manipulator wird versuchen, Ihnen das Gefühl zu geben, unzulänglich zu sein. Denken Sie daran, dass Sie manipuliert werden, um sich schlecht zu fühlen, und Sie sind nicht das Problem. Wenn du anfängst, dich schlecht zu fühlen, erkenne, was passiert und halte deine Gefühle in Schach.

  • Fragen Sie sich: "Behandelt mich die Person mit Respekt?" "Hat diese Person vernünftige Wünsche und Erwartungen an mich?" "Ist das eine einseitige Beziehung?" "Fühle ich mich in dieser Beziehung gut?"
  • Wenn die Antwort auf diese Fragen "Nein" lautet, ist wahrscheinlich der Manipulator das Problem in der Beziehung, nicht Sie.
Mann mittleren Alters im Gespräch

Schritt 4. Seien Sie selbstbewusst

Manipulatoren verdrehen und verzerren oft Fakten, um attraktiver zu erscheinen. Wenn Sie auf eine Verzerrung von Tatsachen reagieren, suchen Sie nach Klärung. Erklären Sie, dass Sie sich die Fakten nicht so in Erinnerung haben und dass Sie neugierig sind, sie besser zu verstehen. Stellen Sie der Person einfache Fragen darüber, wann Sie beide einem Thema zugestimmt haben, wie die Herangehensweise ihrer Meinung nach entstanden ist usw. Wenn Sie sich wieder auf einer gemeinsamen Basis treffen, nehmen Sie dies als neuen Ausgangspunkt, nicht als verzerrten. Zum Beispiel:

  • Die Person sagt: "Du unterstützt mich nie in diesen Meetings, du bist nur zu deinem eigenen Vorteil dabei und überlässt mich immer den Haien."
  • Sie antworten: "Das stimmt nicht. Ich habe geglaubt, Sie wären bereit, mit den Investoren über Ihre eigenen Ideen zu sprechen. Hätte ich gedacht, dass Sie sich irren, wäre ich eingetreten, aber ich dachte, Sie haben selbst einen brillanten Job gemacht."."
Trauriger Kerl atmet tief durch

Schritt 5. Hören Sie auf sich selbst

Es ist sehr wichtig, sich selbst zuzuhören und wie Sie sich in der Situation fühlen. Fühlen Sie sich unterdrückt, unter Druck gesetzt, verpflichtet, Dinge für diese Person zu tun, die Sie lieber nicht tun würden? Scheint sein Verhalten Sie endlos zu beeinflussen, so dass von Ihnen erwartet wird, dass Sie nach einer Form der Hilfe noch mehr Hilfe und Unterstützung gewähren? Ihre Antworten sollten als wahrer Anhaltspunkt dafür dienen, wohin Ihre Beziehung zu dieser Person als nächstes führt.

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Schritt 6. Begrenzen Sie die Schuldgefühle

Eines der wichtigsten Dinge, die Sie im Hinterkopf behalten sollten, wenn Sie dem Schuldgefühl entkommen, ist, dass es umso besser ist, je früher Sie es im Keim ersticken. Gehen Sie mit Schuldgefühlen zurück zum Absender und lassen Sie sich nicht von der Interpretation Ihres Verhaltens durch die Person bestimmen. Dieser Ansatz beinhaltet, das zu nehmen, was der Manipulator gesagt hat, und ihm zu sagen, dass er respektlos, rücksichtslos, unrealistisch oder unfreundlich ist. Hier sind einige Beispiele, wie man es im Keim erstickt:

  • „Mir ist die harte Arbeit, die du für mich geleistet hast, wirklich wichtig. Das habe ich schon oft gesagt.
  • „Ich weiß, dass du viel durchmachst. Das ändert nichts an der Tatsache, dass ich zum Unterricht gehen muss. Vielleicht kannst du mit jemand anderem sprechen oder ein paar dieser Ressourcen für psychische Gesundheit durchgehen, die ich dir geschickt habe. "
  • „Ja, ich weiß, dass du Probleme hast. Aber ich bin nicht für dich verantwortlich. Ich bin nach 20 Uhr nicht erreichbar und du musst jemand anderen anrufen.“
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Schritt 7. Setzen Sie den Fokus auf die manipulative Person

Anstatt dem Manipulator zu erlauben, dir Fragen zu stellen und Forderungen zu stellen, übernimm die Kontrolle über die Situation. Wenn Sie aufgefordert werden oder unter Druck gesetzt werden, etwas Unvernünftiges zu tun, oder das Ihnen Unbehagen bereitet, stellen Sie der Person ein paar eindringliche Fragen.

  • Fragen Sie die Person: "Erscheint mir das fair?" "Glauben Sie wirklich, dass das vernünftig ist?" "Wie wird mir das helfen/nützen?" "Was glaubst du, wie ich mich fühle?"
  • Diese Fragen können dazu führen, dass der Manipulator zurückweicht.
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Schritt 8. Treffen Sie keine schnellen Entscheidungen

Ein Manipulator kann versuchen, Sie zu einer schnellen Entscheidung zu drängen oder eine schnelle Reaktion zu verlangen. Anstatt nachzugeben, sag der Person: "Ich werde darüber nachdenken." Dies wird Sie davon abhalten, etwas zu tun, was Sie nicht wirklich tun möchten, oder sich in eine Ecke zu drängen.

Wenn ein Angebot verschwindet, wenn Sie sich Zeit zum Nachdenken nehmen, dann kann es daran liegen, dass Sie es nicht tun würden, wenn Sie Zeit zum Nachdenken hätten. Wenn sie dich dazu drängen, eine Entscheidung in Sekundenbruchteilen zu treffen, ist die beste Antwort wahrscheinlich ein „Nein, danke“

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Schritt 9. Bauen Sie Ihr Support-Netzwerk auf

Konzentrieren Sie sich auf Ihre gesünderen Beziehungen und verbringen Sie Zeit mit Menschen, die Ihnen ein glückliches und selbstbewusstes Gefühl geben. Suchen Sie nach Familienmitgliedern, Freunden, Mentoren, einem Partner und/oder Freunden aus dem Internet. Diese Menschen können dir helfen, ausgeglichen und glücklich mit dir selbst zu bleiben. Lassen Sie sich nicht isolieren!

Person befürchtet Verlassenheit

Schritt 10. Halten Sie sich vom Manipulator fern

Wenn Sie feststellen, dass es zu schwierig oder schädlich für Sie wird, mit einer manipulativen Person zu interagieren, halten Sie Abstand zu ihr. Es ist nicht Ihre Aufgabe, sie zu ändern. Wenn der Manipulator ein Familienmitglied oder ein Arbeitskollege ist, mit dem Sie zusammen sein müssen, versuchen Sie, Ihre Interaktionen einzuschränken. Nur einrasten, wenn es unbedingt notwendig ist.

Denken Sie daran, dass der Manipulator alle Register ziehen kann: riesige Schuldgefühle, Sie mit anderen überreden, die Opferkarte spielen usw. Das liegt daran, dass sie merken, dass sie die Kontrolle über dich verlieren. Wenn Sie nicht aufgeben, gewinnen Sie

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Methode 3 Quiz

Was können Sie tun, um eine manipulative Person in einer angespannten Situation zum Nachgeben zu bewegen?

Stellen Sie sie in den Mittelpunkt der Prüfung

Richtig! Indem Sie einen Manipulator zur Stelle setzen, übernehmen Sie die Kontrolle über eine Situation, in der Sie sich möglicherweise unwohl fühlen. Sie können dies tun, indem Sie Fragen stellen, wie etwa, wie etwas fair für Sie ist oder wie es Ihnen zugute kommt. Dies wird wahrscheinlich eine manipulative Person überraschen und dazu führen, dass sie nachgibt, wenn sie Ihre Fragen nicht beantworten kann. Lesen Sie weiter für eine weitere Quizfrage.

Sag einfach nein"

Nö! Es ist zwar wichtig, nein zu sagen, wenn Sie etwas nicht tun möchten, aber es ist nicht der beste Weg, um eine manipulative Person zum Nachgeben zu bewegen. Sie werden höchstwahrscheinlich einfach auf eine andere Taktik zurückgreifen, wie zum Beispiel einen Schuldtrip. Wählen Sie eine andere Antwort!

Vermeiden Sie die Person

Nicht ganz! Eine manipulative Person wird alles in ihrer Macht Stehende versuchen, um die Kontrolle über die Situation zu behalten, und sie haben wahrscheinlich erwartet, sie ganz zu vermeiden. Es ist vollkommen verständlich, eine Pause von jemandem einlegen zu müssen, sogar den Kontakt abzubrechen - es ist möglicherweise nicht die beste Lösung, um eine manipulative Person zum Nachgeben zu bewegen. Rate nochmal!

Setze dir Grenzen

Versuchen Sie es nochmal! Das Setzen von Grenzen ist ein wichtiger Schritt, um mit dem manipulativen Verhalten einer Person umzugehen, aber es wird sie wahrscheinlich nicht dazu bringen, nachzugeben. Eine manipulative Person wird alles versuchen, um eine Situation zu kontrollieren. Selbst wenn Sie Grenzen setzen, seien Sie darauf vorbereitet, dass diese Grenzen schnell getestet werden. Versuchen Sie es mit einer anderen Antwort…

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Tipps

  • Wenn Sie in einer manipulativen Beziehung sind, gehen Sie entweder weg oder holen Sie sich Hilfe von jemandem, der weiß, was Sie durchmachen.
  • Vertraue deinen Instinkten!
  • Manipulation kann in allen Arten von Beziehungen vorkommen, einschließlich romantischer, familiärer oder platonischer Beziehungen.
  • Suchen Sie nach einem Muster in bestimmten Verhaltensweisen. Wenn Sie sicher vorhersagen können, wie sich jemand verhalten wird, um bestimmte Ziele zu erreichen, sind Sie höchstwahrscheinlich auf dem richtigen Weg, manipulatives Verhalten zu erkennen.

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