Mit lauten College-Mitbewohnern umgehen – wikiHow

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Mit lauten College-Mitbewohnern umgehen – wikiHow
Mit lauten College-Mitbewohnern umgehen – wikiHow
Anonim

Halten dich deine lauten College-Mitbewohner nachts wach? Stören Sie während des Studiums? Mit lauten Telefongesprächen den verfügbaren Platz einnehmen? Es mag zwar wie eine Herausforderung erscheinen, Ihren Mitbewohner zu bitten, sich zu melden, aber es ist etwas, das Sie angehen müssen, um etwas Frieden und geistige Gesundheit in Ihren Wohnverhältnissen wiederherzustellen.

Schritte

Teil 1 von 3: Ihre Bedürfnisse kommunizieren

Deal mit lauten College-Mitbewohnern Schritt 1

Schritt 1. Fragen Sie direkt

Wenn es Ihnen im Raum zu laut wird, fragen Sie nach genau dem, was Sie wollen. Nehmen Sie an, Ihr Mitbewohner hat keine Ahnung, dass er Sie belästigt. Sagen Sie „Hey, könnten Sie Kopfhörer aufsetzen? Ich lese gerade“oder „Ich gehe jetzt schlafen – können Sie Ihren Anruf nach draußen annehmen?“

  • Wenn dein Mitbewohner die Augen verdreht oder einen sarkastischen Kommentar macht, aber nachgibt, lass es einfach los.
  • Wenn Ihr Mitbewohner sich nicht daran hält, können Sie weiter erklären, was Sie stört und warum es wichtig ist. Geben Sie ihm jedoch zunächst die Chance, zu zeigen, dass er versteht.
  • Fragen Sie direkt, anstatt eine Notiz zu hinterlassen oder Hinweise zu hinterlassen. Ihr gemeinsames Jahr wird einfacher, wenn Sie sich beide sicher fühlen können, über Ihre Unterschiede zu sprechen.
  • Sagen Sie nicht allen anderen zuerst, wie genervt Sie sind. In einem Wohnheim verbreitet sich die Welt schnell: Wenn es nicht wirklich schlimm wird, halte es zwischen dir und deinem Mitbewohner.
Deal mit lauten College-Mitbewohnern Schritt 2

Schritt 2. Erklären Sie, was Sie stört und was Sie brauchen

Dein Mitbewohner weiß wahrscheinlich nicht, dass er laut ist: Laute Leute wissen normalerweise nicht, dass sie es sind. Erklären Sie, was Sie stört und was Sie von Ihrem Mitbewohner brauchen. Verwenden Sie „Ich“-Aussagen: Anstatt Ihren Mitbewohner zu beschuldigen, laut zu sein, sagen Sie, wie es auf Sie wirkt.

  • „Wenn ich Angst habe, aufzuwachen, habe ich Probleme beim Einschlafen.
  • Wenn Ihr Mitbewohner überrascht ist, wie unterschiedlich Ihre Bedürfnisse sind, zucken Sie einfach mit den Schultern und sagen Sie "So arbeite ich!"
Deal mit lauten College-Mitbewohnern Schritt 3

Schritt 3. Bleiben Sie ruhig

Ihr Ziel ist es, Ihre Bedürfnisse zu kommunizieren, ohne in Streit zu geraten. Seien Sie darauf vorbereitet, ruhig zu bleiben, wenn Ihr Mitbewohner am College schlecht reagiert. Sag deinem Mitbewohner, was du brauchst, ohne deine Stimme zu erheben oder ihn zu beschimpfen. Atme tief durch, wenn du bemerkst, dass du wütend oder defensiv wirst.

  • Wenn dein Mitbewohner dich verärgert oder etwas Unhöfliches sagt, halte inne, bevor du antwortest. Überlegen Sie, was Sie sagen möchten.
  • Erklären Sie, dass sich Ihre Bedürfnisse nicht ändern werden und dass Sie beide eine Art Deal abschließen müssen.
  • Konzentrieren Sie sich auf das Gesamtbild der Lösung des Problems. Über die kleinen Dinge zu nörgeln oder sarkastische Bemerkungen zu machen, könnte Ihr Zimmerleben feindselig machen.
  • Auch wenn Ihr Mitbewohner anfangs unangenehm ist, wissen Sie, dass er Ihnen nichts vorwerfen kann, wenn Sie für sich selbst einstehen. Er wird dich nicht respektieren, wenn du ihn über dich laufen lässt.
Deal mit lauten College-Mitbewohnern Schritt 4

Schritt 4. Erinnern Sie sich immer wieder daran

Nachdem Sie um Ruhe gebeten haben, gehen Sie davon aus, dass Ihr Mitbewohner gelegentlich ausrutscht. Erinnere ihn ruhig daran. Wenn er versucht zu kooperieren, aber immer noch Lärm macht, danken Sie ihm und erklären Sie, dass Sie ihn immer noch hören können. Sage: „Hey, ich weiß es wirklich zu schätzen, dass du Kopfhörer aufsetzt. Ich weiß, dass du gerne laute Musik hörst und dass du das für mich tust. Ich kann die Musik aber immer noch über deine Kopfhörer hören – könntest du sie drehen? Nieder?"

Wenn er es wirklich nicht zu verstehen scheint, setzen Sie sich zu ihm und legen Sie es ernster dar. Erklären Sie, dass Sie nicht mit ihm zusammenleben können, Ihren Unterricht nicht bestehen und sich gesund fühlen können, wenn der Raum immer voller Lärm ist

Deal mit lauten College-Mitbewohnern Schritt 5

Schritt 5. Sprechen Sie mit einem RA

Wenn Ihr Mitbewohner sich weigert, Ihre Bedürfnisse zu respektieren, holen Sie sich Hilfe von außen. Sagen Sie Ihrem Mitbewohner, dass Sie wirklich einen Kompromiss mit ihm ausarbeiten möchten und dass es keine Option ist, das Problem zu ignorieren. Geben Sie ihm ein oder zwei Tage Zeit, um zuzustimmen, mit Ihnen zu sprechen. Bitten Sie dann die RA, ein Gespräch zu vermitteln.

  • Ihr RA setzt sich mit Ihnen beiden zusammen und hilft Ihnen, einen Lärmplan festzulegen.
  • Ihr RA wird Ihrem Mitbewohner erklären, dass diese Art von Vereinbarung normal ist und erwartet wird.
  • Wenn Ihr Mitbewohner so laut ist, dass der ganze Flur ihn hören kann, bitten Sie einige der Nachbarzimmer, sich ebenfalls bei der RA zu beschweren. Tun Sie dies nicht, wenn Sie noch freundlich mit Ihrem Mitbewohner kommunizieren!
  • Wenn Ihre RA nicht hilfreich ist, sprechen Sie mit jemandem weiter oben im Office of Residence Life.

Teil 2 von 3: Regeln festlegen

Deal mit lauten College-Mitbewohnern Schritt 6

Schritt 1. Vereinbaren Sie die Hausordnung

Legen Sie so bald wie möglich im Jahr mit Ihrem Mitbewohner eine "Hausordnung" fest. Ihre Hausordnung sollte bestimmen, wann es in Ordnung ist, laut zu sein, wann nicht und was Lärm ist. Beginnen Sie damit, die Prioritäten für Sie beide zu besprechen: Was ist in diesem Jahr am wichtigsten zu erreichen? Was wünschen Sie sich am meisten von einem Wohnheimzimmer?

  • Finden Sie von dort aus heraus, wie Sie die Dinge schützen können, die für jeden von Ihnen am wichtigsten sind. Wenn sie widersprüchlich sind, gehen Sie Kompromisse ein.
  • Zum Beispiel, wenn es für deinen Mitbewohner sehr wichtig ist, einen Sozialraum zu haben, in dem Leute abhängen, aber es wichtig ist, dass du im Schlafzimmer lernen kannst, wähle Wochentage oder Tageszeiten für jeden von euch aus den Raum kontrollieren.
Deal mit lauten College-Mitbewohnern Schritt 7

Schritt 2. Legen Sie ein Protokoll für die Kommunikation fest

Dein Mitbewohner kann mit der Anpassung des Tons einverstanden sein, solange du nett fragst. Fragen Sie Ihren Mitbewohner, wie er erinnert werden möchte, wenn das Geräusch Sie stört. Ebenso können Sie mit bestimmten lauten Aktivitäten zufrieden sein, solange Sie gefragt werden. Stimmen Sie mit allen Mitgliedern des Raums ab, welche Aktivitäten geklärt werden müssen.

Es ist zum Beispiel Standard, um Erlaubnis zu fragen, bevor man eine Gruppe in einen Raum einlädt

Deal mit lauten College-Mitbewohnern Schritt 8

Schritt 3. Planen Sie Ihr Studium

Steht das Lernen in Ihrem Schlafzimmer immer im Vordergrund? Wenn es für Sie beide ist, sollte der Raum ruhig sein, wenn jemand lernen möchte. Wenn es für den einen, aber nicht für den anderen gilt, legen Sie ruhige Stunden fest: die Stunden des Tages, die am besten zum Lernen geeignet sind, und die Stunden, die mit Ton in Anspruch genommen werden können.

  • Wenn einer von Ihnen viel mehr Stunden zum Lernen benötigt, dazu neigt, die ganze Nacht durchzuziehen oder anderweitig einen schwer zu beherrschenden Lernablauf hat, müssen alternative Räume in Betracht gezogen werden.
  • Campusse sind voll von Studienplätzen. Vereinbaren Sie, dass das Lernen zu bestimmten Zeiten in einer Bibliothek oder einem anderen Lernbereich stattfindet.
Deal mit lauten College-Mitbewohnern Schritt 9

Schritt 4. Priorisieren Sie den Schlaf

Der Schlaf hat immer Priorität, also machen Sie es sich zur Regel, dass schlafende Menschen ungestört bleiben. Das bedeutet keine unnötigen Geräusche, bis die Person wach ist. Wenn Sie zu sehr unterschiedlichen Zeiten schlafen, müssen Sie sich an den Lärm Ihres Mitbewohners gewöhnen, der sich anzieht, Bücher sucht usw.

  • Investieren Sie in eine Schreibtischlampe, damit die Hauptbeleuchtung Ihres Zimmers nicht eingeschaltet werden muss, wenn nachts eine Person wach ist.
  • Wenn einer von Ihnen Geräusche zum Schlafen braucht, stimmen Sie zu, dass diese Person Kopfhörer trägt.
  • Wenn Ihr Mitbewohner schnarcht, schlagen Sie vor, dass er einen Mundschutz bekommt oder versuchen Sie, auf der Seite zu schlafen.
Deal mit lauten College-Mitbewohnern Schritt 10

Schritt 5. Halten Sie Anrufe kurz oder führen Sie sie nach draußen

Vereinbaren Sie eine Möglichkeit, Telefongespräche zu überwachen. Sie können zustimmen, dass ein kurzer Anruf im Zimmer entgegengenommen werden kann. Eine andere Möglichkeit besteht darin, dass bestimmte Stunden für Telefon- und Skype-Termine verwendet werden können. Eine andere ist, dass die Person, die sprechen möchte, dafür verantwortlich sein sollte, den Mitbewohner höflich zu fragen, ob es in Ordnung ist, einen Anruf entgegenzunehmen.

  • Wenn Ihr Mitbewohner einen nahen Verwandten oder einen Lebensgefährten hat, der weit weg wohnt, möchte er möglicherweise häufig privat telefonieren.
  • Machen Sie Kompromisse, indem Sie ihn bitten, einen Zeitplan festzulegen, damit Sie wissen, wann Sie ihn allein im Raum lassen müssen.
Deal mit lauten College-Mitbewohnern Schritt 11

Schritt 6. Spielen Sie mit Ihren Musikoptionen

Macht dein Mitbewohner Musik? Es ist vernünftig zu verlangen, dass dies nur unter der Woche geschieht oder wenn Sie nicht im Zimmer sind. Mögen Sie beide laute Musik, sind sich aber nicht einig, welche Musik die beste ist? Legen Sie abwechselnd die Playlist fest. Sie brauchen während des Lernens keine Musik im Zimmer? Dein Mitbewohner sollte zustimmen, in Kopfhörer zu investieren.

  • Sie sind sich vielleicht beide einig, dass Musik jederzeit gespielt werden kann, solange die Person, die sie spielt, danach fragt.
  • Wenn Ihr Mitbewohner Musiker ist, müssen Sie Zeiten einplanen, in denen er üben kann. Erinnern Sie ihn daran, dass er andere Orte hat, an denen er spielen kann.

Teil 3 von 3: Ton blockieren oder rauskommen

Deal mit lauten College-Mitbewohnern Schritt 12

Schritt 1. Blockieren Sie das Rauschen

Versuche es mit Ohrstöpseln oder geräuschunterdrückenden Kopfhörern. Ohrstöpsel sind nicht glamourös, aber sie können dir beim Lernen helfen. Es kann jedoch gefährlich sein, sie nachts zu tragen, da Sie schwer zu wecken sind. Noise-Cancelling-Kopfhörer sind schlecht darin, unregelmäßige Geräusche wie Stimmen auszublenden, aber sie können Dröhngeräusche wirklich blockieren. Wenn dein Mitbewohner dröhnende Musik spielt, laute Geräte hat oder Videospiele mit sich wiederholenden Hintergrundgeräuschen spielt, können Kopfhörer funktionieren.

Gute Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung sind teuer und billigere Modelle funktionieren in der Regel nicht. Wenn Sie sie sich nicht leisten können, überspringen Sie sie

Deal mit lauten College-Mitbewohnern Schritt 13

Schritt 2. Finden Sie alternative Arbeitsbereiche

Wenn Ihr Mitbewohner etwas tut, das Sie irritiert, fühlen Sie sich vielleicht nicht fair, wenn Sie den Raum verlassen, aber wenn Sie dadurch die Ruhe bekommen, die Sie für Ihr Studium benötigen, ist es die Mühe wert. Machen Sie einen Plan, damit Sie schnell wissen, wohin Sie gehen müssen, wenn Ihr Mitbewohner das nächste Mal laut wird.

  • Studieren Sie in der Bibliothek oder im Computerraum.
  • Besuchen Sie das Zimmer eines Freundes oder das Studentenzentrum, wenn Sie nur fliehen müssen.
  • Sehen Sie nach, ob es für gelegentliche Studienbesuche ein lokales Café mit niedrigem Geräuschpegel gibt.
  • Gewöhnen Sie sich an, außerhalb des Zimmers zu arbeiten. So müssen Sie sich zu Beginn des Studiums keine Sorgen um Lärm machen.
Deal mit lauten College-Mitbewohnern Schritt 14

Schritt 3. Beantragen Sie einen Zimmerwechsel

Wenn die laute Situation nicht aufhört, bitten Sie um einen Zimmerwechsel oder "wechseln" Sie mit jemand anderem. Es ist besser, das Zimmer zu wechseln, als während des Semesters die ganze Nacht wach gehalten zu werden, da dies Ihre Noten stark beeinflusst.

  • Bitten Sie jemanden in Ihrem Wohnheim, zu wechseln. Wenn Sie ein anderes lautes/ruhiges Raumpaar finden, können sie gerne mit Ihnen wechseln.
  • Eine andere Alternative kann sein, den beleidigenden Mitbewohner aufzufordern, zu gehen. Lesen Sie die Regeln Ihres Wohnheims, um zu sehen, was möglich ist.
  • Es kann schwierig sein, mitten im Semester zu wechseln, aber wenn die Situation ernst ist, können Sie oft untergebracht werden. Sprechen Sie mit jemandem in Residential Life und erklären Sie, dass Sie in einer feindlichen Wohnheimumgebung leben. Sie boten Kommunikation und Kompromisse an, und Ihr Mitbewohner lehnte ab.
  • Sprechen Sie mit Ihrer RA und besuchen Sie die Res Life-Website, um zu sehen, welche Möglichkeiten Sie haben.
Deal mit lauten College-Mitbewohnern Schritt 15

Schritt 4. Wenn Sie keinen Zimmerwechsel bekommen, fragen Sie einen Freund, ob Sie bei ihm bleiben könnten

Dies kann eine vorübergehende Vereinbarung sein, nur um Sie durch Prüfungen zu bringen oder verlorenen Schlaf nachzuholen. Es könnte Ihnen auch den Raum geben, den Sie brauchen, um anderswo dauerhaftere Unterkünfte zu finden.

Fragen Sie, ob einer Ihrer Freunde ein Zustellbett oder einen Mitbewohner hat, der nie da ist. Wenn Sie einen Freund haben, der viel Zeit mit einem Lebensgefährten verbringt, fragen Sie ihn, ob Sie den Raum benutzen könnten, wenn er leer ist

Tipps

  • Wenn es Meinungsverschiedenheiten bei der Aufstellung der Grundregeln gibt, ziehen Sie in Erwägung, den Kompromiss auf der Seite der Person, die tatsächlich studiert, irren zu lassen.
  • Manche Leute finden, dass Maskierungsgeräusche helfen können. Spielen Sie repetitive New Age, beruhigende oder klassische Musik auf Ihrem MP3, Tablet oder Computer ab, um die anderen Geräusche zu "übertönen".
  • Sehen Sie nach, ob benachbarte Schlafsäle durch den Lärm gestört werden. Vielleicht können Sie ein paar andere dazu bringen, den Lärm ein wenig zu dämpfen.
  • Werde nicht wütend auf die laute Person, es kann an ihrer Persönlichkeit liegen, und wütend zu werden würde sie wütend machen und einen Streit verursachen.
  • Entwickle eine gewisse Toleranz gegenüber dem Lärm anderer Leute. Sie werden jahrelang im Zimmer wohnen und dann wahrscheinlich noch viele Jahre in Kabinen oder offenen Räumen sitzen. Sich an den Lärm anderer zu gewöhnen ist eine sehr hilfreiche Fähigkeit für das Leben.

Warnungen

  • Wütende Reaktionen können dazu führen, dass die andere Person defensiv wird. Denken Sie daran, dass sie möglicherweise nicht einmal bemerken, dass ihr Lärm Sie stört, und selbst wenn sie es tun, könnten sie denken, dass Sie stoisch sind, da Sie sich noch nicht beschwert haben. Erklären Sie vor allem ruhig.
  • Verursachen Sie keinen Streit, um die andere Person zum Beruhigen zu bringen, gehen Sie normal damit um.
  • Die Verwendung von Ohrhörern zum Übertönen von Geräuschen kann Ihre Hörgesundheit beeinträchtigen. Drehen Sie ihn nicht über einen längeren Zeitraum zu laut auf.

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