So leben Sie nach Ihren eigenen Vorstellungen: 12 Schritte (mit Bildern)

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So leben Sie nach Ihren eigenen Vorstellungen: 12 Schritte (mit Bildern)
So leben Sie nach Ihren eigenen Vorstellungen: 12 Schritte (mit Bildern)
Anonim

Manche Menschen verbringen einen Großteil ihres Lebens in unnötiger Angst vor den Erwartungen anderer an sie. Oder, schlimmer noch, sie lassen einfach das Leben mit sich geschehen und folgen passiv mit. Der einzige Weg, überhaupt zu beginnen, ein Leben zu deinen eigenen Bedingungen zu leben, besteht darin, zu erkennen, dass es dein Leben ist. Sie sind derjenige, der Ihr Leben verbessern kann, und alternativ sind Sie auch derjenige, der Ihr Leben verschlechtern kann. Ergreifen Sie Ihre angeborene Kraft und beginnen Sie noch heute, das Leben zu führen, das Sie sich wünschen.

Schritte

Teil 1 von 3: Ihre Individualität bekräftigen

Hör auf zu viel nachzudenken Schritt 9

Schritt 1. Erkenne deine Wahlfreiheit

Die drei C des Lebens sind offenkundig wahr: Entscheidungen. Chancen. Änderungen. Sie müssen derjenige sein, der eine Entscheidung trifft, um ein Risiko einzugehen, oder Ihr Leben wird sich nie ändern. Nur du hast diese Macht. Und es liegt an Ihnen, wie Sie möchten. Alle anderen haben die gleiche Wahl. Das Leben nach Ihren eigenen Vorstellungen zu leben beginnt mit dem Wissen, dass Sie genau das tun können (d. h. das Leben nach Ihren eigenen Vorstellungen leben), wenn Sie dies wünschen

Alles, was Sie im täglichen Leben um sich herum sehen, und jeder Mensch, mit dem Sie häufig Kontakt haben, ist aufgrund einer von Ihnen getroffenen Wahl da. Wenn dir dein Leben nicht gefällt, triff die Entscheidung, es zu ändern. Jetzt

Seien Sie emotional unabhängig Schritt 15

Schritt 2. Stehen Sie auf eigenen Füßen

Wenn Sie ständig die Führung von Ihren Mitmenschen benötigen, geben Sie die Kontrolle darüber auf, wie sich Ihr Leben entwickelt. Dies kann dazu führen, dass andere Entscheidungen für Sie treffen, von anderen abhängig sind, um finanzielle Hilfe zu erhalten, oder auf sie warten, bevor Sie einen Schritt machen. Behalten Sie immer die Kontrolle über Ihr Leben. Auch wenn Sie andere um Rat fragen, denken Sie über deren Vorschläge nach, aber seien Sie immer derjenige, der die endgültige Entscheidung trifft.

Habe gute Träume Schritt 14

Schritt 3. Bewerten Sie Ihre Werte

Wer Sie als Person sind, mit was für Menschen Sie sich umgeben, was Sie beruflich machen, wofür Sie eine Leidenschaft haben: All dies wird von Ihren persönlichen Werten geleitet. Werte sind Eigenschaften – bei sich selbst und bei anderen – die Ihnen am Herzen liegen. Zusammen mit Ihrem individuellen Glaubenssystem beeinflussen Werte Ihr gesamtes Leben.

  • Erfahren Sie, was Ihre Werte sind, indem Sie eine persönliche Werteanalyse durchführen. Das Verständnis Ihrer Werte hilft Ihnen, ein tieferes Verständnis von sich selbst zu erlangen, was Sie motiviert und was Ihre Träume sind. Suchen Sie im Internet nach "Einschätzung der persönlichen Werte" und Sie sollten eine Liste mit verschiedenen Tests erhalten, die Sie ablegen können.
  • Denken Sie über gemeinsame Werte nach, die viele Menschen teilen, wie Integrität, Empathie und Hingabe, und bewerten Sie dann, wie Sie sich auf diese Werte beziehen und welche für Sie wichtig sind.
Halte dich von übermäßigem Tagträumen ab, Schritt 16

Schritt 4. Träume groß

Wenn Sie sich dazu bewegen, das Leben zu Ihren eigenen Bedingungen zu leben, müssen Sie genau wissen, was das für Sie bedeutet. Heißt das, in ein anderes Land zu ziehen? Bedeutet das, dass Sie Ihr aktuelles Hauptfach abbrechen, um ein neues Fach zu beginnen? Oder bedeutet das einfach, die Marionettenfäden zu durchtrennen, die jemand anderes verwendet hat, um Ihre Entscheidungen zu kontrollieren?

  • Setzen Sie sich mit Stift und Papier hin und denken Sie über Ihre kühnsten Träume für Ihr Leben nach. Schreiben Sie sie alle auf.
  • Dieser Schritt dient lediglich Explorationszwecken. Es macht jetzt nichts aus, wenn Sie keinen klaren Plan haben, um diese Träume zu erreichen. Sie müssen nur in diesem Moment herausfinden, was Sie von Ihrem Leben wollen.

Teil 2 von 3: Den Kopf richtig machen

Seien Sie weniger wertend Schritt 5

Schritt 1. Lassen Sie die Erwartungen anderer los

Okay, hier ist der schwierige Teil. Sie müssen heute die Entscheidung treffen, sich nicht mehr darum zu kümmern, was andere von Ihnen denken. Dies kann eine sehr schwierige Praxis sein, besonders wenn Sie ein Leben geführt haben, das von den Meinungen Ihrer Eltern, Lehrer oder Freunde bestimmt wurde. Dies ist jedoch ein notwendiger Schritt, um tatsächlich nach dem Takt Ihrer eigenen Trommel zu leben. Immer zu versuchen, anderen zu gefallen, ist eine unerträgliche Aufgabe, bei der Sie zum Scheitern verurteilt sind. So verhindern Sie, dass Sie von den Erwartungen anderer verfolgt werden:

  • Erkenne, dass dich die Sorge darüber, was andere denken, bewegungsunfähig macht. Einfach ausgedrückt, Sie sind nicht in der Lage, in Ihrem Leben wirksame Maßnahmen zu ergreifen, wenn Ihre Bewegungen von anderen Spielern geleitet werden. Bedenken Sie, dass eine Person möchte, dass Sie nach rechts gehen, und eine andere ebenso bedeutende Person möchte, dass Sie nach links gehen. Was geschieht? Sie kommen in eine Pattsituation und bewegen sich überhaupt nicht.
  • Vertraue deinen Instinkten. Wenn Sie Ihre Grundwerte kennen, können Sie Ihren eigenen Entscheidungsfähigkeiten vertrauen, solange diese Entscheidungen mit Ihren Werten übereinstimmen. Wenn Sie sich bei etwas unwohl fühlen, was Sie tun oder vorhaben zu tun, kühlen Sie Ihre Fersen ab und treffen Sie keine Entscheidung, bis Sie alle Variablen berücksichtigt haben.
  • Hören Sie auf, nach externer Bestätigung zu suchen. Schon früh im Leben verlassen wir uns auf Signale von anderen (z. B. Lächeln, Belohnungen, High-Fives usw.), die uns sagen, ob es uns gut oder schlecht geht. Noch einmal, wenn Sie Ihre Werte kennen und wissen, was Sie in Ihrem Leben widerspiegeln möchten, dann haben Sie keinen Grund, andere nach Bestätigung zu suchen. Führen Sie regelmäßig Ihre eigenen Selbsteinschätzungen durch, um sicherzustellen, dass Ihre Handlungen Ihren Werten und Träumen entsprechen, und bestätigen Sie sich dann selbst, um sich zu vergewissern, dass Sie das Beste für Sie tun.
Helfen Sie Paranoiden Schritt 11

Schritt 2. Verstehe die Kraft deiner Gedanken

Es wird gesagt, dass Ihre Gedanken die Architekten Ihres Schicksals sind. Einige glauben, dass Gedanken eine echte physische Präsenz und Energie haben und ihr Fokus bestimmt, wie Sie sich fühlen und verhalten. Das Problem dabei ist, dass Menschen oft zu viel Zeit damit verbringen, darüber nachzudenken, was wir nicht wollen oder nicht mögen, im Gegensatz zu dem, was wir wollen und mögen. Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Gedanken und der Erfolg steht unmittelbar bevor.

  • Werde dir deiner Gedanken bewusster. Konzentrieren Sie sich beim Frühstück, unter der Dusche oder beim Sport auf die Selbstgespräche, die Ihnen durch den Kopf gehen. Sind diese Gedanken negativ? Positiv? Neutral?
  • Nachdem Sie einige Zeit damit verbracht haben, Ihre Gedanken zu bemerken und zu benennen, achten Sie darauf, wie Sie sich in Ihrem Körper fühlen, während Sie diese Gedanken denken. Willst du wieder ins Bett und unter die Decke kriechen? Willst du jeden umarmen, den du siehst? Beachten Sie, dass negative Gedanken im Allgemeinen zu einer negativen Stimmung führen und positive Gedanken zu einer positiveren Stimmung führen.
  • Bemühen Sie sich, ein Champion des positiven Denkens zu sein. Wenn du bemerkst, dass deine Gedanken einen negativen Weg einschlagen, hinterfrage, wie realistisch sie sind.
  • Du denkst zum Beispiel vielleicht, dass du nie den Job bekommst, den du dir wünschst. Dadurch fühlen Sie sich schlecht und Sie verlieren Ihre Motivation, auf Jobsuche zu gehen. Sie können einen solchen negativen Gedanken bekämpfen, indem Sie nach Beweisen für das Gegenteil suchen. War es Ihnen gelungen, andere Beschäftigungen zu finden, die Ihnen Spaß machen, auch wenn es einige Zeit gedauert hat? Wenn ja, dann lässt es sich vermuten, dass auch Sie irgendwann einen Job finden, der Ihnen gefällt.
Handeln Sie selbstbewusst Schritt 1

Schritt 3. Hören Sie auf zu vergleichen

Vergleich ist der Dieb der Freude. Wenn Sie Ihr eigenes Gras gießen, können Sie sich keine Sorgen machen, ob das Gras eines anderen grüner ist. Dies kann bei sozialen Medien besonders schwierig sein, in denen eine Person sorgfältig kuratieren kann, wie ihr Leben für andere erscheint (Sie sehen nur die Ferien und schicke Abendessen, nicht die Kämpfe mit ihrem Ehepartner oder eine Lebensmittelvergiftung, die sie fünf Stunden lang auf der Toilette hielten). Wie Sie jetzt wissen, können Sie nur ein Leben kontrollieren – Ihres. Wenn Sie sich mit jemand anderem vergleichen, konzentrieren Sie sich auf die andere Person und nicht auf sich selbst, wo es sein sollte.

  • Anstatt dich mit anderen zu vergleichen, versuche dich daran zu messen, wo du letzten Monat, vor sechs Monaten, vor einem Jahr warst. Nachdem Sie hart gearbeitet und Ihre Basketballfähigkeiten geübt haben, sind Sie nicht Steve Curry, aber Sie spielen viel besser als noch vor einem Monat. Es geht darum, dass du dein bestes Selbst wirst, nicht besser als jemand anderes.
  • Sich mit anderen zu vergleichen ist ein Spiel, das man nie gewinnen kann: Es wird immer jemanden geben, der schlauer, jünger, hübscher, reicher usw.

Teil 3 von 3: Träume wahr werden lassen

Tagesziele setzen Schritt 4

Schritt 1. Setzen Sie sich konkrete Ziele mit Fristen, die Sie herausfordern

Sie haben vielleicht gehört, dass Sie sich SMART-Ziele setzen sollten, d. h. Ziele, die spezifisch, messbar, erreichbar, ergebnisorientiert und zeitgebunden sind. Schnappen Sie sich also das Blatt Papier, auf dem Sie Ihre kühnsten Träume niedergeschrieben haben. Entwickeln Sie einen Aktionsplan, um diese Ziele mit klaren und messbaren Schritten und einer angemessenen, aber herausfordernden Frist zu erreichen.

  • Gehen Sie bei Ihrer Zielsetzung noch einen Schritt weiter, indem Sie einen verantwortlichen Partner finden. Fragen Sie einen Kollegen, engen Freund oder ein Familienmitglied, ob Sie ihm einen wöchentlichen Fortschrittsbericht per E-Mail zusenden können, in dem Sie darlegen, welche Schritte Sie unternommen haben, um Ihre Ziele zu erreichen. Dieser zusätzliche Schritt wird Sie noch mehr motivieren.
  • Wenn Sie keinen Rechenschaftspartner finden können, laden Sie eine App herunter, die Ihnen hilft, Ihre Ziele zu erreichen.
Bauen Sie eine positive Denkweise auf Schritt 9

Schritt 2. Machen Sie täglich eine Sache, die Sie Ihrem Ziel näher bringt

Und tun Sie es zuerst. Wenn es Ihnen wirklich ernst ist, ein Leben zu Ihren eigenen Bedingungen zu führen, dann müssen Sie vor allem dafür verantwortlich sein, Ihre Ziele zu priorisieren. Stellen Sie jede Woche sicher, dass die ersten Aufgaben, die Sie jeden Tag ausführen, diejenigen mit der höchsten Priorität/größten Bedeutung sind. Auf diese Weise war Ihr Tag, selbst wenn Sie für den Rest des Tages nachlassen, immer noch zielgerichtet.

Wenn Sie eine Leidenschaft haben, etwas zu tun, lassen Sie sich nicht von Geld davon abhalten, es zu tun. Geben Sie auch nicht dem Glauben nach, dass Sie keine Zeit haben. Wenn dir deine Träume wichtig genug sind, wirst du dir Zeit nehmen

Sei dein eigener Freund Schritt 11

Schritt 3. Verbringe Zeit mit Menschen, die dich inspirieren, erheben und wertschätzen

Ein selbstbestimmtes Leben zu führen, kann durch die Menschen, die Sie umgeben, verbessert werden. Sie können keine positiven Veränderungen in Ihrem Leben erwarten, wenn Sie die meiste Zeit mit negativen Menschen verbringen. Positive Energie, die von Ihren Freunden und Angehörigen kommt, gibt Ihnen mehr Selbstvertrauen, baut Stress ab und macht Sie glücklicher.

Natürlich ist es unmöglich, diejenigen, die endlos kritisch, unmotiviert oder gemein sind, komplett aus deinem Leben zu verbannen. Achte einfach auf ihre Toxizität und beobachte deine Gedanken, wenn du in ihrer Nähe bist. Wenn du merkst, dass du negativ denkst, hinterfrage diese Gedanken und formuliere sie in positivere Gedanken um

Sei dein eigener Freund Schritt 12

Schritt 4. Chancen ergreifen

Geh raus und sammle Erfahrungen. Wenn Sie Ihr Leben auf der Grundlage der Zustimmung oder der Erwartungen anderer geführt haben, kann es für Sie schwierig sein, Risiken einzugehen. Nichtsdestotrotz hilft Ihnen das Eingehen kleiner Risiken, Vertrauen in sich selbst und Ihre Fähigkeiten aufzubauen. Es hilft Ihnen auch, besser zu lernen, wie Sie verschiedene Hindernisse überwinden und Ihre Fähigkeiten verfeinern.

Erfüllen Sie sich Ihren Traum Schritt 3

Schritt 5. Lernen Sie aus Ihren Fehlern

Höchstwahrscheinlich werden Sie beim Eingehen von Risiken ein paar Fehler machen. Denken Sie nicht zu lange über Ihre Fehler nach, außer dass Sie Wege finden, sie für das Wachstum zu nutzen. Oft lernt man am meisten, wenn man in eine unangenehme Situation gerät. Das Scheitern ist nur vorübergehend, also nutzen Sie Ihre Verluste, um besser zu werden, damit das nächste Risiko zu einem Gewinn führt.

Tipps

  • Seien Sie geduldig mit Ihren Fehlern.
  • Eine Handvoll Notizkarten mit ermutigenden Sätzen können helfen, negativen Gedanken entgegenzuwirken, die während dieses Prozesses auftauchen. Lesen Sie sie mehrmals am Tag erneut, bis sie in Ihre automatischen Gedanken aufgenommen werden.
  • Erlaube dir, zu deinen eigenen Bedingungen zu leben. Warte nicht darauf, dass es jemand anderes tut.
  • Erwarten Sie, dass der Fortschritt langsam ist, wenn Sie die meiste Zeit Ihres Lebens unter den Bedingungen anderer gelebt haben.
  • Beharrlichkeit entwickeln. Hören Sie auf die Opposition, aber lassen Sie sich nicht davon abhalten.
  • Erkenne, dass du nicht immer akzeptiert werden musst, aber tue keine Dinge, die auffallen, nur um Aufsehen zu erregen. Stellen Sie sicher, dass Ihre "anderen" Entscheidungen anders sind, um persönlichen Überzeugungen zu folgen, die Welt zu verändern usw. Niemand applaudiert den "Unterschied" von jemandem, der "anders" ist, nur um Aufmerksamkeit zu bekommen.

Warnungen

  • „Zu seinen eigenen Bedingungen leben“sollte niemals eine Entschuldigung für feindseliges oder grob unverantwortliches Verhalten sein.
  • Es macht keinen Spaß, "du selbst" zu sein, wenn "du selbst" kein freundlicher, guter und liebevoller Mensch ist, der akzeptiert wird.
  • Wenn jemand "Ihren Weg" einschränkt, überlegen Sie, wer diese Person ist, bevor Sie ihr sagen, dass sie ihn schlagen soll. Wenn es sich um ein Elternteil, Polizist, Gesetzgeber usw. handelt, möchten Sie vielleicht tatsächlich darüber nachdenken, was sie zu sagen haben. Die Verantwortlichen werden aus einem bestimmten Grund beauftragt, auch wenn Sie es einfach nicht sehen können.

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