Wie man damit umgeht, ausgebeutet zu werden: 6 Schritte (mit Bildern)

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Wie man damit umgeht, ausgebeutet zu werden: 6 Schritte (mit Bildern)
Wie man damit umgeht, ausgebeutet zu werden: 6 Schritte (mit Bildern)
Anonim

Ausbeutung ist überraschend verbreitet auf der Welt. Es tritt in einer Vielzahl von Formen auf und wird von einer Vielzahl von Menschen begangen. Die Zeiten, in denen es am schwierigsten ist, mit Ausbeutung umzugehen, ist, wenn der Ausbeuter ein Freund oder Verwandter ist, der Sie ausnutzt. Es kann schwierig sein zu wissen, was zu tun ist und wie man damit leben soll. Hier sind einige Möglichkeiten, um zu untersuchen, wie Ausbeutung geschieht, wie man sie löst und wie man mit der Erfahrung umgeht.

Schritte

Sei wie Emily Fields (Pretty Little Liars) Schritt 04

Schritt 1. Berücksichtigen Sie einige Gründe, aus denen Sie möglicherweise ausgebeutet werden, und die Arten

Wie bei so vielen Dingen wird die Wirkung, sobald Sie die Ursache verstanden haben, klarer und Sie haben eine viel bessere Möglichkeit, nützliche Maßnahmen zu ergreifen. In den pathologischsten Fällen sieht der Ausbeuter die Menschen oft so, dass sie einfach nur darum bitten, ausgebeutet zu werden. Diese sind die gefährlichsten, da der Ausbeuter keine Grenzen kennt.

Es gibt auch so viele Ausbeutungsstufen von niedrig bis gefährlich und Arten, wie: Emotional, Finanziell, Einflussreich (wie in Geschäfts- oder politischen Kreisen), Spirituell, Persönlich (oft Machtgier oder Ego-Wahn des Ausbeuters), Süchte (es gab oft historische Fälle in weniger entwickelten Ländern, in denen Menschen Drogen ausgesetzt waren, um sie durch ihre Sucht zu kontrollieren. In der Neuzeit ist es viel subtiler und konzentriert sich auf psychische Süchte, wie persönliche Überzeugungen, Lebensstil und Routinen, Medien und Technologie usw.), Beziehungen (einschließlich physischer Beziehungen) oder eine Mischung - sie vermischen sich oft. Obwohl es so viele Gründe gibt, warum eine Person ein Ziel sein kann, sind die häufigsten:

  • Vielleicht sind Sie eine Person, die das Bedürfnis verspürt, die Welt zum Besseren zu verändern, Teil eines Projekts oder einer Gemeinschaft (einschließlich persönlicher Beziehungen) zu sein oder einen Beitrag zu leisten. Dies sind die häufigsten Opfer von Manipulation und Ausbeutung, da diese Menschen glauben wollen, dass sie etwas bewirken, und manchmal vernachlässigen sie das Kleingedruckte oder die Berechtigung der Ursache. Die alte Faustregel „Wenn es zu gut klingt, um wahr zu sein, ist es das normalerweise auch“ist es nützlich, sich daran zu erinnern.

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  • Ihr Alter kann Sie zur Zielscheibe machen. Es kommt häufig vor, dass ältere Menschen ins Visier genommen werden, wenn sie als einsam empfunden werden oder einen psychischen Verfall im Zusammenhang mit altersbedingten Krankheiten erleben. Ebenso werden junge oder unreife Menschen aufgrund ihres wahrgenommenen Mangels an Erfahrung oft ins Visier genommen.

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  • Sie können jemand sein, der übermäßiges Einfühlungsvermögen empfindet. Eine Person, die zu sehr mitfühlt, wird oft zur Zielscheibe, da sie sich leicht in die Lage der anderen Person versetzen kann, wenn eine tragische Geschichte erzählt wird. In diesen Fällen ist es ratsam, sich daran zu erinnern, dass Sie Kraft und Mitgefühl brauchen, um Nein zu sagen, wenn es sich selbst und der anderen Person nicht hilft.

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  • Sie können eine ehrgeizige Person sein, die Reichtum, Einfluss, Karriere oder Leistung will. Dies sind auch sehr häufige Ziele der Ausbeutung, da der Ehrgeiz eine Person blind macht, das Gesamtbild zu sehen.

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  • Sie können eine Person sein, die den Umfang der menschlichen Natur bei sich selbst und bei anderen nicht sowohl in Bezug auf die nützlichen als auch auf die schädlichen Aspekte erfahren hat.
  • Sie können eine Person sein, die von einem geliebten Menschen oder einem engen Freund angegriffen wird, der die Beziehung als Druckmittel nutzt. Oft wollen die Menschen nicht akzeptieren, dass sie ausgebeutet werden, da die Folgen zu schwer zu ertragen sind. Diese Fälle sind oft die gefährlichsten, da die Ausbeutung sehr ungesund bleiben kann und es viel schwieriger ist, mit den Folgen umzugehen, wenn sie nicht frühzeitig erkannt und angegangen werden.
  • Sie können aufgrund Ihrer Position ein Ziel sein. Oft werden die älteren Verwandten grausam ausgebeutet, weil sie Vertrauen haben und der nächsten Generation der Familie helfen wollen. Manchmal liegt es daran, dass Sie Anzeichen von Reichtum oder Einfluss gezeigt haben oder im Gegenteil, dass Sie eine Person sind, die nicht im Rampenlicht steht (z Normalerweise wären weniger Leute in der Nähe, die die Ausbeutung bemerken würden.
Umgang damit, ausgenutzt zu werden Schritt 02

Schritt 2. Berücksichtigen Sie die Gefahrenstufe, in die Sie und die andere Person verwickelt sein könnten

Lassen Sie sich immer von einem Freund, Berater oder Sozialarbeiter beraten, wenn Risiken bestehen. Ziel ist es, allen Menschen Schaden zufügen zu können, auch wenn sie Sie ausnutzen. Wenn Sie sich von Rachegefühlen und Gerechtigkeitsdrang geschlagen fühlen, sind Sie immer noch der Gefangene. Es wird oft gesagt, dass die beste Rache ein gutes, gesundes Leben ist, aber jeder Wunsch nach Rache insgesamt wertet einfach jede Chance auf Glück und Genesung herab oder macht sie sogar zunichte.

Die Menschen mögen bis zum Hals stecken bleiben, aber die Flut der Ausbeutung kann immer noch viel höher gehen. Sie müssen erkennen, ob es zu weit oder zu spät gegangen ist. In diesen Fällen kann die Konsultation eines Rechtsberaters, Beraters oder Sozialarbeiters oder der örtlichen Strafverfolgungsbehörden erforderlich sein

Umgang damit, ausgenutzt zu werden Schritt 03

Schritt 3. Zeichnen Sie die Linie in den Sand

Setzen Sie sich, wenn möglich, Grundregeln, halten Sie sich daran und verpflichten Sie sich, den Schaden zu reduzieren. Ein Mensch, der nur sehr wenige Grundregeln hat und vielleicht naiv jedes Problem verzeiht, ist meistens leicht zu "gebrauchen". Entscheiden Sie selbst, was Ausbeutung ist und wie viel Sie nehmen können oder bereit sind. Hören Sie nicht mit der Vergebung auf, aber verstehen Sie, dass es ohne Ihr Engagement oder ein Zeichen für das Ende der Ausbeutung an der Zeit ist, zu vergeben und wegzugehen. Haben Sie keine Angst zu sagen, dass genug genug ist. Es ist auch wichtig, sich daran zu erinnern, dass es darum geht, die Dinge im Gleichgewicht mit den Bedürfnissen zu tun – eine Festung zu bauen, um andere fernzuhalten, kann Sie immer noch zu einem Gefangenen machen.

Sie sollten jedoch natürlich die Auswirkungen berücksichtigen. Ist es wahrscheinlich, dass die andere Person Ihnen, sich selbst oder anderen gegenüber gewalttätig wird? Sollte dies der Fall sein, wäre ein gerichtliches Eingreifen unumgänglich, wenn es nicht vermieden werden kann

Umgang damit, ausgenutzt zu werden Schritt 04

Schritt 4. Vermeiden Sie es, Ihren Kopf in die Schlinge zu stecken

Identifizieren Sie alle Methoden, die verwendet werden, um Sie zu manipulieren, damit Sie die Techniken sehen und besser wissen, wann sie verwendet werden. Es mögen viele sein, aber wenn Sie Ihre eigenen Grenzen respektieren, können Sie viel besser entscheiden, wann Sie zurücktreten und sich nicht einmischen. Ziel des Spiels ist es oft, Sie zu provozieren, da Sie dann gefangen sind.

  • Das Problem besteht im Grunde darin, dass Ihr Kopf möglicherweise bereits darin steckt, da ein Ausbeuter oder Manipulator so oft versucht, sein Opfer an einen Ort zu bringen, an dem es kein Entkommen gibt, oder vollständig eingehakt, bevor sie überhaupt anfangen.
  • Versuchen Sie, sich selbst nicht zu verurteilen, besonders wenn die Methoden verstörend einfach erscheinen. Viele Menschen sind in Verzweiflung geraten, als sie erkannten, dass sie nicht nur missbraucht wurden, sondern auch, dass wir es so oft uns selbst passieren ließen. Diese Erkenntnis hat einen tragisch hohen menschlichen Preis, da die Menschen entscheiden, dass sie nicht mit der Schande leben können, anstatt Hilfe zu suchen. Lerne jedoch gleichzeitig, weise zu sein und Weisheit anzuwenden. So verlockend es auch sein mag, vermeiden Sie jeden Versuch, ihre Methoden zu verwenden und sie zurück zu manipulieren, um sie zur Veränderung zu bewegen. Sie sind wahrscheinlich viel erfahrener darin als Sie, werden Ihre Handlungen durchschauen und die Regeln schnell ändern, um sie an sie anzupassen.
  • Sorgen Sie dafür, dass Sie selbst einen Ort haben, um gegebenenfalls Abstand zu gewinnen, um eine Pause einzulegen, um die Dinge zu berücksichtigen. Sie sind viel anfälliger, wenn Sie gefangen sind, und die gefährlichsten Fälle werden ihre Strategie festlegen, um sicherzustellen, dass Sie an sie gebunden bleiben. An einen vertrauenswürdigen Freund, Verwandten oder Berater können Sie sich wenden, von dem Sie wissen, dass Sie ihn um Rat und Raum bitten können. Es ist besser, mehrere Orte zu haben, an die Sie gehen können.
Umgang damit, ausgenutzt zu werden Schritt 05

Umgang damit, ausgenutzt zu werden Schritt 05Bullet02

Schritt 5. In den meisten Fällen kann das einfache Hinsetzen und Reden mit der Person eine positive Veränderung bewirken, aber auch hier müssen Sie die Situation und die Person gut genug kennen, um zu wissen, ob dies eine Chance hat, zu funktionieren

Machen Sie deutlich, was für den Ausbeuter akzeptabel ist und was nicht, wenn es sich um einen Freund oder Verwandten handelt. In Fällen, in denen es sich bei der Person um einen Fremden handelt, ist es für das Opfer in der Regel viel einfacher, einen Rechtsbeistand zu suchen, da es weniger emotionale Bindungen gibt. Wenn der Freund oder Verwandte echte Respekt hat, werden sie normalerweise vernünftige Anfragen akzeptieren. Dies ist vielleicht der schwierigste und aufschlussreichste Teil – wenn die Person sich weigert oder bestreitet, dass ein Fehlverhalten vorliegt, und dann ist es unwahrscheinlich, dass sich ihrerseits etwas ändert. Ermutigen und unterstützen Sie jede echte Anstrengung zur Veränderung. Es kann zum endgültigen Knacken kommen, dass Sie jede Verbindung mit ihnen beenden müssen. Dies ist der Moment, in dem Sie am meisten Unterstützung suchen müssen.

  • Die schwierigste Lektion bei all dem ist, dass die andere Person manchmal einfach nie versteht, dass das, was sie tun, schädlich ist oder tatsächlich sieht, dass es ein Problem gibt. Gelegentlich können diese Wiederholungstäter außergewöhnlich manipulativ sein und im "Spielen" und "Punkten" geübt sein, aber ihre Motive und Methoden sind nicht immer universell.
  • Wenn es sich um ein Familienmitglied, Ihren Partner oder einen engen Freund handelt, ist es eine der schwierigen Tatsachen der menschlichen Natur, dass der Versuch, sie zu ändern, sie defensiv, ausweichend oder aggressiv machen kann. Für diejenigen, die ihr eigenes Bedürfnis nach persönlicher Veränderung nicht sehen, werden die meisten Formen und Wege des Umgangs mit der Erfahrung zu einem fruchtlosen Unterfangen. Es ist auch möglich, dass Sie sich bei dem Versuch, sie zu ändern, zum Sündenbock gemacht haben, damit sie weiterhin jemand anderen für ihre Probleme verantwortlich machen können.
  • Letztendlich müssen Sie Ihre Position und die Fakten akzeptieren, um einen Weg zu finden, um Ihren eigenen Fall mit dem am wenigsten schädlichen Ergebnis zu erreichen. Oftmals liegt es daran, dass Sie eine andere Person nicht immer ändern können, aber dass Sie sich selbst zu einer klügeren Person machen und über Möglichkeiten nachdenken können, aus dem Ereignis herauszukommen und Ihr Leben fortzusetzen.
Umgang damit, ausgenutzt zu werden Schritt 06

Schritt 6. Um mit der Erfahrung umzugehen, ist es wichtig, Scham- oder andere Emotionen loszulassen, die dir Schaden zufügen

Scham, Enttäuschung und Schmerz können ein wichtiger Lehrmeister für uns sein, um klüger und klüger zu leben, um zukünftige Manipulationen zu vermeiden, aber es kann nachsichtig und selbstzerstörerisch werden, wenn Sie diesen Gefühlen erlauben, Ihr Leben zu bestimmen. Indem Sie Wege finden, weiterzumachen und auf der Erfahrung aufzubauen, können Sie ein glücklicherer und besserer Mensch werden.

Tipps

  • Machen Sie einen klaren und soliden Plan, haben Sie einen sicheren Ort und halten Sie keinen Kontakt mit dem Ausbeuter.
  • Wenn Sie plötzlich die Fähigkeit zeigen, ihren Manipulationen zu widerstehen, kann dies sie ermutigen, sich mehr anzustrengen und Ihre Grenzen auszutesten. Gib nicht nach, respektiere deine Grenzen, denn auch du hast ein Recht auf Leben.
  • Mitfühlende Menschen mit wenig Einsicht werden oft gezielt zur Ausbeutung kultiviert.
  • Blamiere dich nicht selbst. Jede Person, die jemals in bestimmten Bereichen gearbeitet hat, die eine professionelle Verwertung ermöglichen (wie Modellierung, Unterhaltung oder Film), sollte diese Faktoren auch in persönlichen Beziehungen berücksichtigen.

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