Uneinigkeit akzeptieren und akzeptieren – wikiHow

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Uneinigkeit akzeptieren und akzeptieren – wikiHow
Uneinigkeit akzeptieren und akzeptieren – wikiHow
Anonim

Für manche Menschen, die ständig nach Harmonie und Zusammenarbeit suchen, ist es schwierig, Meinungsverschiedenheiten zu akzeptieren und zu akzeptieren. Doch ohne Dissens und unterschiedliche Meinungen wäre die Welt ein sehr langweiliger und konformistischer Ort. Meinungsverschiedenheiten zu akzeptieren ist eine wertvolle Möglichkeit, neue Ideen zu lernen, eigene Ideen in praktikable Ergebnisse zu bringen und Lösungen zu finden, von denen alle profitieren können. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Sichtweise auf Meinungsverschiedenheiten ändern können, und Ihre Interaktionen mit anderen werden sich erheblich verbessern.

Schritte

Teil 1 von 3: Meinungsverschiedenheiten ausdrücken und darauf reagieren

Desensibilisieren Sie sich von Schmerzen Schritt 5

Schritt 1. Äußere deine Meinungsverschiedenheit respektvoll

Meinungsverschiedenheit ausdrücken, indem man "Du liegst SO falsch!" ist keine gute Möglichkeit, respektvoll zu widersprechen. Auch nicht den Anschein zu erwecken, dass Ihre Option die einzige ist, wie zum Beispiel zu sagen: "Das ist ein Kinderspiel." Dies lässt es so aussehen, als ob Ihre Meinung die einzige ist und die Meinungen anderer irrelevant sind. Versuchen Sie stattdessen, eine "entwaffnende" vorläufige Erklärung abzugeben, bevor Sie Ihre eigene Meinung äußern:

  • „Interessant – es scheint, dass wir verschiedene Ansichten haben.
  • „Wirklich? Ich habe andere Beobachtungen gemacht, wahrscheinlich weil ich andere Erfahrungen gemacht habe…“
  • „Ich schätze Ihre Ideen zu diesem Thema und ich kann verstehen, warum Sie sich Sorgen machen, einen anderen Weg zu versuchen.
  • „Ich wollte nur eine andere Alternative von Ihnen betreiben. Bei Interesse gebe ich gerne weitere Details bekannt…“
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Schritt 2. Üben Sie aktives Zuhören

Nachdem Sie Ihre eigene Meinung geäußert haben, sollten Sie der anderen Person Raum geben, dasselbe zu tun. Das bedeutet, der Meinung dieser Person aktiv und aufmerksam mit Respekt zuzuhören. Zu den Prinzipien des aktiven Zuhörens gehören:

  • Drehen Sie sich dem Sprecher zu und zeigen Sie ihm, dass er Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit hat.
  • Unterlassen Sie es, sich einzumischen, bis der Sprecher vollständig zu Ende gesprochen hat.
  • Ermutigen Sie den Sprecher, fortzufahren, indem Sie nicken oder auffordern (z. B. „Und?“).
  • Wiederholen Sie das, was Sie gehört haben, um sicherzustellen, dass Sie die Nachricht verstehen (z. B. „Also, wenn ich Sie richtig gehört habe, sagen Sie …“
  • Die Botschaft des Sprechers in Bezug auf das widerspiegeln, was er zu fühlen scheint (z.
  • Teilen Sie Feedback auf nicht wertende Weise über Ihre Gedanken zu der Nachricht.
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Schritt 3. Zeigen Sie Empathie gegenüber der anderen Person

Um zu verhindern, dass unangenehme Diskussionen zu einem hitzigen Streit eskalieren, kommunizieren Sie empathisch, indem Sie Beobachtungen, Gefühle, Bedürfnisse und Wünsche in dieser Reihenfolge angeben.

Um empathische Solidarität zu zeigen, solltest du erwägen, dein Verständnis des Problems auszudrücken, indem du deine eigenen Erfahrungen aus der Vergangenheit erklärst. Sagen Sie zum Beispiel etwas wie: "Ich habe in der Vergangenheit etwas Ähnliches durchgemacht und mir ging es jetzt genauso wie Ihnen." Natürlich muss dies eine echte Verbindung sein; erfinde nichts

Erkenne dich selbst, wenn du keine Mutter hast Schritt 2

Schritt 4. Sprechen Sie über gemeinsame Interessen

Wenn Sie mit jemandem nicht einverstanden sind, ist es leicht, sich in Ihre separaten Agenden zu verstricken und den allgemeinen Punkt zu vergessen. Um eine Meinungsverschiedenheit ins Rollen zu bringen, die ihren Zweck verliert, lassen Sie die andere Person wissen, was Sie beide in Bezug auf das Problem gemeinsam haben. Dies bringt Sie zurück zum Diskussionstisch und ermöglicht es Ihnen tatsächlich, auf derselben Seite zu sein.

Du kannst etwas sagen wie: „Betrachten wir unser gemeinsames Ziel. Wir wollen beide ___. Was können wir tun, um sicherzustellen, dass unsere gegenseitigen Bedürfnisse erfüllt werden? Mit welchen Werkzeugen können wir dieses Ziel erreichen?“

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Schritt 5. Erkenne den Mut an, der nötig ist, um anderer Meinung zu sein

Bedanken Sie sich bei der anderen Person dafür, dass sie den Mut hat, ihre Meinung zu äußern – und klopfen Sie sich selbst auf die Schulter, wenn Sie dazu aufgefordert wurden, anderer Meinung zu sein. Uneinigkeit bedeutet, dass die Person, mit der Sie es zu tun haben, eine andere Perspektive in die Mischung einbringt und Ihnen die Möglichkeit bietet, Ihren Horizont zu erweitern.

  • Es bedeutet auch, dass die Person Sie genug schätzt und Ihnen genug vertraut, um in Ihrer Gegenwart eine Meinungsverschiedenheit zu äußern (Sie möchten sich vielleicht auch selbst gratulieren, dass Sie diese Offenheit fördern). Zeigen Sie Wertschätzung für den Mut dieser Person, indem Sie etwas sagen wie:

    • „Weißt du, obwohl ich immer noch denke, dass wir unterschiedliche Ansätze haben, verstehe ich deinen jetzt ein wenig besser. Danke, dass du mit mir darüber gesprochen hast.“
    • „Ich weiß es sehr zu schätzen, dass Sie sich die Zeit genommen haben, mir klar zu erklären, wie Sie diese Sache sehen. Ich hatte das noch nie aus dieser Perspektive betrachtet und es hat mir viel Denkanstoß gegeben. Ich werde die Punkte auf jeden Fall berücksichtigen Sie haben angesprochen, wenn ich das jetzt überprüfe."
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Schritt 6. Finden Sie einfache Möglichkeiten, Meinungsverschiedenheiten zu lösen

Wenn Sie sich schnell ein Akronym merken können, können Sie Meinungsverschiedenheiten früher oder später effektiv lösen. Es gibt ein gebräuchliches Akronym, das bei der Konfliktlösung verwendet wird, namens LEAP. Sie können dies verwenden, wenn Sie sich mitten in einer Meinungsverschiedenheit befinden und diese schneller und effektiver lösen möchten. Es besteht aus:

  • L: Höre dir die Nachricht der anderen Person an
  • E: Empathie mit dem Standpunkt der anderen Person; Überlege, woher die Nachricht kommt
  • A: Stimmen Sie einem Aspekt der Botschaft der Person zu, um eine gemeinsame Basis zu finden
  • P: Arbeiten Sie mit der anderen Person zusammen, um eine für beide Seiten vorteilhafte und praktikable Lösung zu finden

Teil 2 von 3: Rückschläge zur Lösung vereiteln

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Schritt 1. Vermeiden Sie es, anderen zu sagen, dass Ihre Meinung "zu ihrem eigenen Besten" ist

" Dies bedeutet, die Person, mit der Sie nicht einverstanden sind, wie ein Kind zu behandeln. Denken Sie darüber nach, wie effektiv es ist, wenn Sie es bei einem Kind anwenden - nun, bei einem Erwachsenen ist es noch weniger effektiv! Es heißt im Grunde: "Du bist zu dumm, um die beste Lösung oder den besten Weg zu kennen, um die Dinge hier zu tun. Ich weiß es besser und werde dir meinen Willen aufzwingen." Dies kann eine Meinungsverschiedenheit eher eskalieren als sie unterdrücken.

Halten Sie sich davon ab, diesen Satz jemals wieder zu verwenden. Erkenne stattdessen an, wie der andere denkt, nimm wahr, was er bereits gut macht und ersetze den Wunsch, deinen Willen durchzusetzen, durch etwas wie: „Ich bewundere, was du tust und ich möchte nicht neu ordnen, was für dich funktioniert Ich wollte nur meine Erfahrungen mit anderen teilen, als ich zuvor etwas Ähnliches gemacht habe, falls Sie vielleicht eine oder zwei meiner Ideen herauspicken möchten, die für Sie nützlich sein könnten."

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Schritt 2. Achten Sie darauf, Ihre Ablehnung nicht mit einer Entschuldigung auszudrücken

"Es tut mir leid" ist dafür gedacht, sich für etwas zu entschuldigen, das Sie falsch gemacht haben, oder nur dafür, eine Person zu verletzen - es ist nicht dazu gedacht, einer Enttäuschung vorauszugehen oder sich dafür zu entschuldigen, dass Sie Ihren bevorzugten Punkt nach Hause bringen.

  • Zum Beispiel ist es in Ordnung zu sagen "Es tut mir leid, dass ich deine Gefühle verletzt habe", während "Es tut mir leid, aber du liegst falsch" oder "Es tut mir leid für deine Unannehmlichkeiten" ist nicht akzeptabel. In letzteren Sätzen distanziert sich der Sprecher vom Zuhörer und versucht, die Handlung oder Untätigkeit zu entschuldigen.
  • Versuchen Sie stattdessen die folgenden Sätze, wenn Sie Ihre Meinungsverschiedenheit ausdrücken: „Es tut mir leid, dass Ihnen nicht gefällt, was ich zu sagen habe, aber…“wird zu „Ich fühle mich schlecht, dass ich ein Missverständnis zwischen uns verursacht habe. Was kann ich tun? diese Situation in Ordnung bringen?"
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Schritt 3. Wissen Sie, wann Sie einer Ablehnung zustimmen müssen

Wenn sich die Diskussion in einer Art Patt hinzieht, ist es wahrscheinlich besser, über etwas zu sprechen, bei dem Sie sich einig sind. In der Tat, je härter Sie Ihre Agenda vorantreiben, desto tiefer wird die Person, die mit Ihnen nicht einverstanden ist, wahrscheinlich in ihren Fersen graben. Wenn Sie zu sehr drängen, kann es sein, dass die andere Person anderer Meinung ist, nur um nicht von Ihrem Willen "verschluckt" zu werden oder um ihr eigenes Selbstwertgefühl zu verteidigen.

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Schritt 4. Gehen Sie nicht davon aus, dass die andere Person Ihre Führung braucht

Denken Sie daran, dass der Zuhörer in der Lage ist, Dinge selbst zu erarbeiten, vorausgesetzt, Sie treten zurück. Machen Sie Ihre Präferenzen bekannt, aber lassen Sie es der anderen Person offen, wie sie ein konstruktives Ergebnis erzielen möchte.

Anstatt zum Beispiel zu sagen: „Du bist zu aufgeregt wegen dieser Idee. Lass mich dir zeigen, wie es gemacht werden sollte“, sage „Ich kann verstehen, warum dich das stört. Bitte lass es mich wissen, wenn du Hilfe beim Denken brauchst Lösungen

Teil 3 von 3: Die Vorteile der Nichteinstimmung kennenlernen

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Schritt 1. Denken Sie daran, dass Meinungsverschiedenheit nicht gleich Konflikt ist

Manchmal können Meinungsverschiedenheiten zu Konflikten führen, aber auch zu Diskussionen und Lernen. Vorausgesetzt, Sie sind bereit, sich an einer Diskussion zu beteiligen, wird es wahrscheinlich Ihr Verständnis für ein Thema erweitern, wenn Sie eine andere Meinung oder Perspektive als Ihre eigene kennenlernen.

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Schritt 2. Üben Sie einen offenen Geist aus

Aufgeschlossen zu sein bedeutet, sich selbst zu erlauben, Ideen oder Überzeugungen zuzuhören und zu akzeptieren, die sich von Ihren eigenen unterscheiden. Offenheit hat viele Vorteile, darunter weniger Vorurteile, ein besserer Problemlöser und interessanter. Und da aufgeschlossene Menschen empfänglicher für Veränderungen sind, leiden sie auch unter weniger Stress.

  • Um bei Meinungsverschiedenheiten aufgeschlossen zu sein, stellen Sie viele Fragen. Versuchen Sie zu verstehen, warum und wie die Person die Schlussfolgerung gezogen hat, der Sie nicht zustimmen. Sie werden vielleicht feststellen, dass sie Dinge erlebt haben, die Sie nicht gemacht haben, und dass diese Erfahrungen Ihre eigenen Überzeugungen beleuchten können.
  • Offene Fragen stellen und aktives Zuhören sind die besten Möglichkeiten, um herauszufinden, was der andere weiß. Außerdem können diese Strategien euch beiden eine Verschnaufpause von aktuellen Meinungsverschiedenheiten verschaffen.
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Schritt 3. Betrachten Sie Meinungsverschiedenheiten als Vielfalt

Es gibt ein berühmtes Zitat von George S. Patton, das lautet: „Wenn alle gleich denken, dann denkt jemand nicht.“Bemühen Sie sich, Meinungsverschiedenheiten als Öffnung für größere Vielfalt und unterschiedliche Meinungen zu sehen – genauso wie Sie die Notwendigkeit sehen würden, Ihre Mitarbeiter, Freundschaften oder Ihr Aktienportfolio.

Machen Sie sich bewusst, dass Menschen mit unterschiedlichen Hintergründen und Kulturen aufgrund ihrer Erziehung und ihrer Erfahrungen sehr unterschiedliche Vorstellungen haben können. Ihre Erfahrungen sind genauso gültig wie Ihre. Versuchen Sie, die Zusammenhänge zu erkunden, anstatt die Unterschiede hochzuspielen. Durch die Kombination Ihrer verschiedenen Perspektiven ist es möglich, eine universellere und nachhaltigere Lösung zu finden, als nur eine Ordnung aufzuerlegen, die sich nur für Sie selbst und Ihre Lebenserfahrung richtig anfühlt

Tipps

Kennen Sie Ihre eigenen Grenzen und wissen Sie, was Sie bei einer Meinungsverschiedenheit dazu veranlasst, "es zu verlieren". Für viele Menschen, die Meinungsverschiedenheiten aktiv vermeiden, kann es leicht sein, zu leicht Anstoß zu nehmen und sich emotional aufzuregen, gerade weil die Vermeidung von Meinungsverschiedenheiten Sie daran gehindert hat, konstruktiver mit Meinungsverschiedenheiten umzugehen. Wenn dies der Fall ist, empfiehlt es sich, Zeit mit Selbsthilfe-Leitfäden zu solchen Themen zu gewaltfreien Kommunikationstechniken zu verbringen oder einen Kurs über den Umgang mit Meinungsverschiedenheiten zu besuchen, um konstruktive Formulierungen und Reaktionsweisen zu lernen, wenn Sie sich während einer Meinungsverschiedenheit zu stark unter Druck gesetzt fühlen

Warnungen

  • Verwechseln Sie Meinungsverschiedenheiten nicht mit einer Entschuldigung, um die Ideen einer anderen Person herabzusetzen. Zeigen Sie immer Respekt vor ihren Gedanken und Ideen, auch wenn Sie nicht die Absicht haben, ihnen zuzustimmen.
  • Keine Meinungsverschiedenheit zu äußern kann ein Zeichen von Passivität oder Desinteresse an anderen sein. Sein ganzes Leben lang passiv zu sein, kann solche Probleme verursachen, wie ein Menschenliebling oder Gewöhnung.

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