Es kann schwierig sein, mit einem an Demenz erkrankten Angehörigen zu sprechen. Abgesehen von bestimmten Kommunikationsproblemen kann es schwierig sein, den Rückgang des Verstehens oder Funktionierens mitzuerleben. Obwohl nichts den emotionalen Teil einfacher macht, gibt es Möglichkeiten, Ihre Kommunikation mit Ihrem geliebten Menschen zu verbessern. Beginnen Sie damit, eine sichere und einladende Umgebung zu schaffen und die Art und Weise zu ändern, wie Sie sprechen und kommunizieren. Arbeite hart daran, deinem Familienmitglied zuzuhören und es zu verstehen. Vergessen Sie nicht, auf sich selbst aufzupassen, um ein Burnout zu vermeiden.
Schritte
Teil 1 von 5: Machen Sie das Beste aus Ihren Interaktionen
Schritt 1. Begrenzen Sie Ablenkungen
Wenn Sie mit Ihrem Familienmitglied interagieren möchten, schaffen Sie eine sichere Umgebung, die sich angenehm und nicht bedrohlich anfühlt. Schalten Sie Hintergrundgeräusche wie Fernsehen oder Radio aus. Gehen Sie in einen Raum mit wenig Lärm und ziehen Sie in Betracht, die Tür zu schließen oder die Vorhänge zu schließen.
Eine minimal ablenkende Umgebung kann Ihrem geliebten Menschen helfen, seine Aufmerksamkeit und Energie auf das Gespräch zu konzentrieren
Schritt 2. Stellen Sie sich bei jedem Besuch vor
Ihr Familienmitglied kann sich von Besuch zu Besuch nicht erinnern, wer Sie sind. Beginnen Sie jedes Mal, wenn Sie Ihr Familienmitglied sehen, indem Sie sich und Ihre Beziehung vorstellen. Sagen Sie zum Beispiel: „Hallo, ich bin Rebecca, Ihre Nichte. Ich bin die Tochter Ihres Sohnes Alex.“
Seien Sie bei Ihrer Einführung freundlich. Wenn sie Sie nicht erkennen, denken Sie daran, dass es nicht persönlich ist und sich die Anerkennung von Tag zu Tag ändern kann
Schritt 3. Sprechen Sie warm und ruhig
Vermeide es, in „Babytalk“zu sprechen und konzentriere dich stattdessen darauf, deine Stimme klar, ruhig und beruhigend zu machen. Konzentrieren Sie sich darauf, durch Ihre Stimme Sicherheit zu bieten.
Wenn Sie bemerken, dass Sie angespannt oder scharf sprechen oder Ihre Stimme erheben, machen Sie eine Pause und atmen Sie tief ein. Kommen Sie zum Sprechen zurück, wenn Sie in der Lage sind, ruhig und sicher zu sprechen
Teil 2 von 5: Einfach und direkt kommunizieren
Schritt 1. Kommunizieren Sie direkt
Wenn Ihre geliebte Person Schwierigkeiten hat, den Realitätssinn zu erfassen, oder sich unangemessen verhält, kann Ihre erste Reaktion darin bestehen, die Situation ruhig zu erklären und die Unangemessenheit zu erklären. Menschen mit Demenz können jedoch die Fähigkeit zu verstehen verlieren und möglicherweise nicht auf logische oder rationale Argumente reagieren. Verwenden Sie einfache einfache Sätze, um darüber zu sprechen, was passiert oder passieren wird.
Anstatt auf Situationen anzuspielen oder eine vage Sprache zu verwenden, sollten Sie in Ihrer Präsentation klar sein. Anstatt beispielsweise zu sagen: „Wir gehen nach dem Essen zum Arzt“, sagen Sie: „Zuerst frühstücken wir, dann fahren wir mit dem Auto zu Ihrem Arzt.“
Schritt 2. Sprechen Sie einfach
Verwenden Sie kurze, einfache Sätze, wenn Ihre Liebsten Schwierigkeiten haben, Sie zu verstehen. Verlangsamen Sie Ihre Rede. Wenn Ihr Liebster es nicht versteht, finden Sie einen einfachen und direkten Weg, um zu kommunizieren.
- Machen Sie eine Pause, damit Ihr Familienmitglied Sie verstehen kann. Auch wenn es sich für Sie wie eine unangenehme Pause anfühlt, kann es für Ihre Lieben notwendig sein, Sie zu verstehen.
- Wenn Ihr geliebter Mensch verwirrt, frustriert oder zurückgezogen erscheint, versuchen Sie es auf sanfte und einfache Weise erneut.
- Sie möchten auch sicherstellen, dass Sie langsam und laut genug sprechen, damit sie Sie deutlich hören. Möglicherweise müssen Sie lauter und langsamer sprechen, als Sie es gewohnt sind.
Schritt 3. Stellen Sie minimale Fragen
Stellen Sie Fragen nacheinander, damit sie sich nicht überwältigend anfühlen. Machen Sie nach jeder Frage eine Pause und warten Sie auf eine Antwort. Geben Sie nach Möglichkeit einfache Entscheidungen. Anstatt zum Beispiel zu fragen: „Was möchtest du trinken?“sagen: "Möchtest du Saft oder Wasser?" Wenn die Demenz Ihres Familienmitglieds fortgeschritten ist, formulieren Sie die Fragen so, dass sie ein einfaches „Ja“oder „Nein“haben („Möchten Sie Wasser?“).
Eine Person mit Demenz kann sich überfordert fühlen, wenn sie viele Fragen stellt. Während die Auswahl wichtig ist, können zu viele Optionen verwirrend sein. Wenn Sie dies bemerken, sagen Sie es, anstatt zu fragen. Anstatt zum Beispiel zu sagen: „Was möchten Sie zum Abendessen?“sagen: "Heute essen wir Lasagne zum Abendessen."
Schritt 4. Kommunizieren Sie in kurzen Schüben
Lange Gespräche können für Menschen mit Demenz anstrengend sein. Halten Sie Ihre Gespräche kurz, aber regelmäßig. Machen Sie Pausen, aber halten Sie den Kontakt konstant. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Angehöriger müde wird, ziehen Sie sich zurück oder machen Sie eine Gesprächspause.
Bieten Sie an, spazieren zu gehen oder etwas Ruhe zu haben, wenn Ihr Familienmitglied erschöpft oder unmotiviert erscheint
Schritt 5. Seien Sie geduldig
Die Kommunikation mit Ihrem Angehörigen mit Demenz kann frustrierend sein – Sie müssen sich möglicherweise mehrmals wiederholen, Sätze umformulieren, langsam und laut sprechen und der Person zusätzliche Zeit geben, um darüber nachzudenken und darauf zu reagieren, was Sie gesagt haben. Dies kann dazu führen, dass Sie ungeduldig werden, aber versuchen Sie, dies in Schach zu halten. Ihr geliebter Mensch tut sein Bestes, und es ist nicht seine Schuld, dass er damit zu kämpfen hat. Denken Sie daran, dass sie Ihre Anspannung spüren, wenn Sie ungeduldig oder wütend werden, was die Situation nur verschlimmert.
Wenn Sie ungeduldig werden, ist dies eine weitere Gelegenheit, ein paar tiefe Atemzüge zu nehmen und sich zu beruhigen. Atme fünf Sekunden lang in deinen Bauch ein, halte einen Moment inne und atme dann langsam aus. Dieser einfache Trick wird Ihren Parasympathikus aktivieren, was Sie beruhigt
Teil 3 von 5: Deinen Liebsten bei der Kommunikation helfen
Schritt 1. Ermutigen Sie ihre Rede
Wenn Ihr Familienmitglied Schwierigkeiten hat, zu kommunizieren, lassen Sie es wissen, dass es in Ordnung ist. Erscheine nicht ungeduldig oder frustriert und lass sie stattdessen ausreden. Ermutigen Sie Ihre geliebte Person, ihre Gedanken oder Gefühle weiter zu erklären.
Vermeiden Sie es, Ihr Familienmitglied zu unterbrechen oder seine Sätze zu beenden. Dies kann ihre Konzentration oder ihr Kommunikationsmuster unterbrechen. Seien Sie geduldig und warten Sie, bis sie zu Ende gesprochen haben
Schritt 2. Beziehen Sie Ihren Liebsten in regelmäßige Gespräche mit ein
Wenn die Kommunikationsfähigkeit nachlässt, können Sie manchmal feststellen, dass Sie so sprechen, als ob Ihr Familienmitglied nicht da wäre. Beziehen Sie Ihr Familienmitglied in Gespräche mit ein, auch wenn dies eine Änderung der von Ihnen verwendeten Sprache bedeutet. Dies kann dazu beitragen, dass sich Ihr geliebter Mensch integriert fühlt.
- Das Gefühl, von Gesprächen ausgeschlossen zu sein, kann das Gefühl der Isolation und Ausgrenzung verstärken. Achten Sie darauf, Ihr Familienmitglied in Gespräche einzubeziehen.
- Wenn Sie beispielsweise die Pläne des Tages besprechen, sagen Sie: „Ich freue mich darauf, beim Mittagessen Zeit mit Ihnen zu verbringen, wenn wir uns Jacob und Leslie anschließen.“
Schritt 3. Stimmen Sie sich auf ihre Gefühle ein
Wenn Sie mit jemandem mit Demenz in Kontakt treten, denken Sie darüber nach, was er fühlen könnte. Sie können aufgeregt handeln oder sprechen oder verwirrt erscheinen. Wenn du bemerkst, dass dein Angehöriger verwirrt oder ängstlich ist, passe an, wie du sprichst und was gesagt werden muss. Zum Beispiel ist es vielleicht nicht an der Zeit, sie nach ihrem Tag zu fragen oder was sie essen möchten. Reagiere auf ihre Gefühle und fühle mit ihnen.
- Sagen Sie: „Es tut mir leid, dass Sie eine schwere Zeit haben. Ich weiß, das fällt dir nicht leicht. Lass uns das später durchgehen.“
- Lächle, wenn du mit der Person sprichst. Dies kann helfen, Spannungen abzubauen und sie daran zu erinnern, dass sie dir wichtig sind und dass sie bei dir in Sicherheit sind.
Teil 4 von 5: Verwirrung vermeiden und Klarheit schaffen
Schritt 1. Konzentrieren Sie sich auf Gefühle, nicht auf Inhalte
Wenn Ihr Familienmitglied spricht, hören Sie aufmerksam zu und folgen Sie seinen verbalen und nonverbalen Hinweisen. Wenn Sie etwas nicht verstehen, bitten Sie sie, es anders zu sagen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, was Ihr Familienmitglied sagt, achten Sie auf seine Körpersprache, seinen Tonfall und seinen Gesichtsausdruck.
Auch wenn Ihr Familienmitglied Schwierigkeiten hat, sich verbal auszudrücken, reagieren Sie auf seine nonverbale Kommunikation. Wenn Ihre Liebste beispielsweise ihren Pullover fallen lässt und unglücklich erscheint, sagen Sie: „Sieht so aus, als hätten Sie Ihren Pullover fallen gelassen und möchten ihn zurücklegen. Lass mich dir damit helfen."
Schritt 2. Verweisen Sie auf Personen mit Namen
Wenn Sie Ihr Familienmitglied über andere informieren, sagen Sie deren Namen. Vermeide es, „er“oder „sie“oder „sie“zu sagen und buchstabiere es stattdessen für deinen Liebsten. Sagen Sie: „Ihr Enkel Courtney, Heather und Rachel sind letztes Wochenende alle zusammen Boot gefahren. Courtney, Heather und Rachel hatten eine wirklich schöne Zeit und genossen es, im Wasser zu sein.“
Sie können auch Beziehungen angeben, wenn dies hilfreich ist. Sagen Sie zum Beispiel: „Das ist Ihr Enkelkind Sophia, das Kind Ihres Sohnes Paul.“
Schritt 3. Lassen Sie Wahnvorstellungen oder falsche Aussagen los
Es mag verlockend sein, die falschen Aussagen Ihres Familienmitglieds zu korrigieren, aber lassen Sie es los. Wenn Sie feststellen, dass Sie viele Aussagen korrigieren, priorisieren Sie die Zeit, die Sie mit Ihrem geliebten Menschen verbringen, und nicht der Richtigkeit dessen, was er sagt.
Es kann erschöpfend sein zu wissen, dass es Ihrem Familienmitglied schwerfällt, die Realität zu begreifen. Wenn Sie einen Moment brauchen, um mit der Schwierigkeit fertig zu werden, verlassen Sie kurz den Raum oder atmen Sie tief durch, bevor Sie reagieren
Schritt 4. Validieren und umleiten
Wenn Ihr geliebter Mensch sich aufregt, suchen Sie nach einer alternativen Aktivität. Verbinden Sie sich emotional mit Ihrem Familienmitglied und bestätigen Sie seine Gefühle und Erfahrungen. Schlagen Sie dann eine alternative Erfahrung vor. Sagen Sie zum Beispiel: „Es scheint, als würden Sie sich dadurch verärgert fühlen. Es tut mir leid, dass Sie verärgert sind. Möchten Sie gemeinsam spazieren gehen?“
- Verbinden Sie Ihr Familienmitglied emotional. Dies kann ihnen helfen, sich sicher und verstanden zu fühlen.
- Du kannst auch vorschlagen, Essen zu besorgen, ein anderes Familienmitglied zu treffen oder eine beruhigende Aktivität zu unternehmen.
Teil 5 von 5: Unterstützung für sich selbst suchen
Schritt 1. Mit Stress fertig werden
Mit der Pflege Ihres Angehörigen Schritt zu halten kann anstrengend sein und zu einem Burnout führen. Sie können ausgebrannt oder überstresst sein, wenn Sie leicht über die Person verärgert sind, die Demenz ärgern, sich von Freunden oder der Familie zurückziehen, sich ständig erschöpft fühlen oder eigene gesundheitliche Probleme haben. Nehmen Sie sich Zeit für sich.
Gehen Sie spazieren, schreiben Sie in ein Tagebuch oder lesen Sie. Es kann helfen, mit jemandem über die Schwierigkeiten zu sprechen
Schritt 2. Sprechen Sie mit einem Therapeuten
Gerade wenn Sie es mit einem Rollenwechsel zu tun haben, kann es hilfreich sein, diese Veränderungen mit einem Therapeuten zu besprechen. Es kann besonders schwierig sein, wenn das Familienmitglied Ihr Ehepartner ist, da der Rollenwechsel zusätzlich zu den Veränderungen der sexuellen Gefühle und der Art und Weise, wie Sie sich verbinden, dramatisch sein kann. Wenn das Familienmitglied Ihr Elternteil ist, haben Sie möglicherweise Schwierigkeiten mit dem Rollenwechsel und wissen, dass Sie sich jetzt um sie kümmern und nicht um sie. Jemanden mit Demenz zu lieben kann eine schwierige Herausforderung sein, und es kann hilfreich sein, mit jemandem über die Gedanken und Gefühle zu sprechen, die Sie erleben.
Finden Sie einen Therapeuten, indem Sie Ihre Versicherungsgesellschaft, eine örtliche psychiatrische Klinik oder einen Arzt anrufen. Sie können auch eine Online-Suche durchführen oder um eine Empfehlung von einem Freund bitten
Schritt 3. Treten Sie einer Selbsthilfegruppe bei
Eine Selbsthilfegruppe ist ein sicherer Ort, um sich mit anderen Betreuern oder Familienmitgliedern zu treffen, die einen Angehörigen mit Demenz haben. Es ist ein sicherer Ort, um über Ängste, Frustrationen und Irritationen zu sprechen und gleichzeitig von einer Gruppe von Menschen unterstützt zu werden, die „dabei“waren.
- Wenn Sie eine Pflegeperson sind, kann es schwierig sein, zu sehen, wie sich Ihr geliebter Mensch verschlechtert, während er eine umfassende Rolle in seiner Pflege spielt. Es kommt häufig vor, dass Pflegekräfte einen Burnout oder einen Punkt erleben, an dem sie die Person und die Rolle als Pflegeperson ärgern. Aus diesem Grund kann es so wichtig sein, einer Selbsthilfegruppe beizutreten.
- Führen Sie eine Online-Suche nach Online-Selbsthilfegruppen durch oder rufen Sie Ihr örtliches Krankenhaus oder Ihre psychiatrische Klinik an, um zu sehen, ob es in Ihrer Gemeinde eine Selbsthilfegruppe gibt.
