Es ist leicht, in einer Sackgasse stecken zu bleiben, und selbst wenn Sie in Ihrem Leben vorankommen möchten, wissen Sie möglicherweise nicht, wo Sie anfangen sollen. Bevor Sie in Schwung kommen können, müssen Sie wissen, welche Verhaltensweisen Sie aufgeben und welche Sie wieder aufnehmen müssen. Sobald Sie dies verstanden haben, können Sie die ersten Schritte in eine bessere Zukunft machen.
Schritte
Methode 1 von 3: Was Sie tun müssen, um aufzuhören
Schritt 1. Lassen Sie vergangene Fehler und Schmerzen los
Bedauern, Schuldgefühle und die Fixierung auf die schlimmen Dinge, die in deiner Vergangenheit passiert sind, können dich daran hindern, in der Gegenwart und in der Zukunft voranzukommen. Du kannst die Vergangenheit nicht mehr kontrollieren, aber du kannst verhindern, dass die Vergangenheit dich kontrolliert.
- Betrachten Sie Fehler, die Sie in der Vergangenheit gemacht haben und die Sie nicht wiederholen möchten. Sammeln Sie alle praktischen Lehren, die Sie aus diesen Fehlern ziehen können, und lassen Sie alle theoretischen Ängste im Zusammenhang mit diesen Fehlern los. Zum Beispiel kann sich ein Kind beim Berühren eines heißen Ofens verbrennen und dadurch lernen, andere heiße Öfen nicht anzufassen, aber diese Erfahrung muss dieses Kind nicht davon abhalten, andere Teile seiner Welt zu berühren und zu erkunden.
- Vergangene Interaktionen mit Menschen können dazu führen, dass Sie Groll gegen sie entwickeln, aber Groll raubt Ihnen auch Ihre eigene Energie und Ressourcen und hält Sie letztendlich zurück.
Schritt 2. Übergeben Sie die Kontrolle nicht an andere
Dein Leben gehört dir. Andere können Anleitungen und Ratschläge geben. Einiges davon kann hilfreich sein, und einiges davon kann verletzend sein. Unabhängig davon müssen Sie Entscheidungen basierend auf Ihren eigenen Wünschen und Vorstellungen treffen, ohne sich Gedanken darüber zu machen, was andere von Ihnen erwarten.
- Denken Sie daran, dass selbst die Menschen, die Ihnen am nächsten stehen, ein begrenztes Verständnis davon haben, wer Sie im Kern sind.
- Wenn Sie ein Ziel verfolgen, kritisieren einige Sie möglicherweise, wenn es nicht mit den Dingen übereinstimmt, die sie für wichtig halten. Zum Beispiel macht Ihre neue Leidenschaft möglicherweise nicht viel Geld, sodass jemand, der Geld eine hohe Priorität einräumt, es wahrscheinlich als Zeitverschwendung ansehen wird. Denken Sie daran, dass Ihre Werte und die Werte anderer nicht immer gleich sind. Wenn Sie also Ihr Leben nach den Werten anderer führen, wird Ihr eigenes Leben nicht befriedigend sein.
Schritt 3. Entscheiden Sie sich, die Unentschlossenheit loszulassen
Sich nicht zu entscheiden, ist eine Entscheidung für sich. Trainiere dich, um eine entscheidungsfreudigere Person zu sein. Wenn Sie an Ihrer Unentschlossenheit festhalten, werden Sie in den entscheidenden Momenten weiterhin an sich zweifeln.
Schritt 4. Hören Sie jetzt auf zu zögern
Im Augenblick. Sie haben eine unbestimmte Anzahl von „Morgen“zu bewältigen, und sich selbst zu sagen, dass Sie „morgen“etwas tun werden, kann schnell zur Gewohnheit werden. Hören Sie auf, Dinge aufzuschieben und beginnen Sie sofort damit.
Stellen Sie sich das so vor: Sie können am Ende einen falschen Weg einschlagen, aber je früher Sie diesen Weg einschlagen, desto schneller können Sie Ihren Fehler erkennen und korrigieren. Wenn Sie die Reise in die Länge ziehen, werden Ihre zukünftigen Möglichkeiten nur eingeschränkt
Schritt 5. Hör auf wegzulaufen
Probleme und Probleme treten unweigerlich auf, und viele dieser Probleme können nicht für immer vermieden werden. Je mehr Zeit Sie damit verschwenden, wegzulaufen, desto weniger Zeit haben Sie, um voranzukommen.
Wenn es zum Beispiel ein Missverständnis oder eine andere Form von Spannung zwischen Ihnen und jemand anderem gibt, versuchen Sie es mit dieser Person auszusprechen. Die Beziehung könnte danach auseinanderbrechen, aber auch stärker werden. In jedem Fall wird das Problem in Ihrem Leben nur so lange eitern, bis Sie sich darum kümmern
Schritt 6. Lassen Sie die Ausreden fallen
Zugegeben, es gibt oft legitime Hindernisse, die Sie davon abhalten, ein bestimmtes Ziel oder eine bestimmte Idee zu verfolgen, aber oft kann etwas, das man als Hindernis betrachtet, mit wenig Aufwand überwunden werden. Wenn es ein Hindernis gibt, das Sie beheben können, ist es nur eine Ausrede, sich selbst zu sagen, dass es Sie daran hindert, etwas zu erreichen, und diese Ausreden müssen aufhören.
Schritt 7. Geben Sie den Erklärungsbedarf frei
Dinge passieren im Leben oft ohne Grund oder Sinn. Eine Erklärung für etwas zu wollen ist natürlich, aber die Fixierung auf dieses Verlangen kann Sie tatsächlich zurückhalten, wenn Sie sich weigern zu handeln, bevor Sie eine Erklärung haben.
Schritt 8. Erkenne deine Ängste und lasse sie los
Jeder hat seine eigenen Ängste und Sorgen. Seien Sie ehrlich zu sich selbst, wenn Sie die Ängste identifizieren, die Sie zurückhalten. Sobald Sie wissen, was diese Ängste sind, arbeiten Sie daran, sie loszulassen.
- Herzschmerz ist eine große Angst, besonders für diejenigen, die bereits darunter gelitten haben. Verstehe, dass Dinge mit einer anderen Person funktionieren können, auch wenn sie mit jemandem aus deiner Vergangenheit nicht geklappt haben.
- Eine weitere Angst, die viele Menschen verfolgt, ist die Angst vor dem Unbekannten. Veränderungen sind eine beängstigende Sache – die Dinge können besser oder schlechter werden. Indem Sie jedoch mögliche Übel vermeiden, die um die Ecke liegen könnten, zwingt Sie sich letztendlich dazu, mit aktuellen Übeln umzugehen, die definitiv schon existieren, während Sie sich selbst möglicher Güter berauben.
- Manche Menschen haben sogar Angst vor dem Erfolg, besonders wenn sie nicht gerne auffallen. Verstehe jedoch, dass Menschen, die dich schlecht behandeln, weil du so auffällst, es im Allgemeinen nicht wert sind, beeindruckt zu werden.
Methode 2 von 3: Was Sie tun müssen
Schritt 1. Akzeptieren Sie Unvollkommenheit
Niemand ist schließlich perfekt. Fehler sind ein Teil des Lebens, und Sie werden weiterhin Fehler machen, unabhängig davon, was Sie tun oder nicht tun. Je früher Sie die Tatsache annehmen, dass Sie unvollkommen sind, desto schneller können Sie trotz dieser Tatsache handeln.
Schritt 2. Betrachten Sie das Positive und schätzen Sie die Gegenwart
Es kann viel zu einfach sein, sich auf all die negativen Dinge im Leben zu konzentrieren. Anstatt jedoch über alles nachzudenken, was falsch ist, schau dir alles an, was richtig und gut ist. Das Leben ist oft besser, als man es vielleicht wahrnimmt.
- Denken Sie an die Dinge, die Sie haben, und seien Sie dankbar dafür. Anstatt sich darüber zu beklagen, dass Sie sich einen aufregenden Urlaub oder den Kauf eines beeindruckenden Autos nicht leisten können, denken Sie an die Unterstützung, die Sie von Familie und Freunden erhalten, oder an die einfachen Freuden, die Sie in Ihrer eigenen Nachbarschaft genießen können.
- Sie sollten sogar das Gute in den Dingen anerkennen, die Sie aufgeben möchten. Zum Beispiel könnten Sie eine Karriere aufgeben, in der Sie sich miserabel gefühlt haben, aber diese Karriere hat Ihnen ein angenehmes Leben ermöglicht. Das ist an sich schon etwas, worüber man sich freuen kann.
Schritt 3. Konzentrieren Sie sich auf die Zukunft
Lernen Sie aus Ihrer Vergangenheit, schätzen Sie Ihre Gegenwart und konzentrieren Sie sich auf Ihre Zukunft. Wenn Sie an das Leben denken, das Sie haben möchten, erhalten Sie etwas, das Sie verfolgen können, und wenn Sie etwas zu verfolgen haben, wird es Ihnen leichter fallen, vorwärts zu gehen.
- Während Sie sich auf die Zukunft konzentrieren, müssen Sie auch sicherstellen, dass Sie nicht zu viel Zeit damit verbringen, sich darüber Gedanken zu machen. Planen Sie, was Sie können und formen Sie Träume, aber schwitzen Sie nicht die kleinen Details. Man kann sowieso nicht alles kontrollieren oder vorhersagen.
- Konzentrieren Sie sich auf ein bestimmtes Ziel und zielen Sie hoch hinaus. Ein klares Ziel gibt dir etwas, wonach du streben kannst. Zu viele Ziele zu haben, kann Ihre Energie jedoch in zu viele verschiedene Richtungen streuen. Da Sie sich immer nur auf ein Ziel konzentrieren, ist es umso wichtiger, sich Ziele zu setzen, die Sie herausfordern und das Beste aus Ihren Fähigkeiten herausholen.
Schritt 4. Glauben Sie an sich selbst
Seien Sie selbstbewusst und mutig. Denken Sie darüber nach, wer Sie sein möchten, und versichern Sie sich, dass Sie bereits über die grundlegenden Qualifikationen verfügen, die Sie benötigen, um diese Person zu werden.
Indem Sie denken, "als ob" Sie bereits die Person sind, die Sie werden möchten, werden Ihre Verhaltensweisen und mentalen Bilder auf natürliche Weise mit denen übereinstimmen, die Sie benötigen, um diese Person tatsächlich zu werden
Schritt 5. Haben Sie ein wenig Selbstmitgefühl
Versuchen Sie, nicht zu hart mit sich selbst zu sein, wenn Sie Schwierigkeiten haben. Für viele Menschen ist es schwierig, vorwärts zu kommen, und Sie werden hin und wieder einen oder zwei Schritte zurückgehen. Zeigen Sie sich ein wenig Mitgefühl für Ihre eigenen Schwächen, aber versichern Sie sich, dass diese Schwächen Sie nicht definieren.
Lassen Sie sich von alten Favoriten trösten. Wenn die Veränderungen in Ihrem Leben Sie zu überwältigen drohen, wenden Sie sich an vertraute Annehmlichkeiten, um sich auszuruhen. Sehen Sie sich einen Lieblingsfilm an, essen Sie ein Lieblingsessen oder besuchen Sie einen Lieblingsort
Schritt 6. Pflegen Sie gute Beziehungen
Wenn Sie sich mit positiven Menschen umgeben, wird es Ihnen leichter fallen, Ihre eigene positive Einstellung beizubehalten. Lassen Sie so viel Drama wie möglich fallen und pflegen Sie die Beziehungen, die Ihnen die meiste Kraft geben.
- Seien Sie vernünftig in Ihren Beziehungen und hören Sie auf, von den Menschen zu erwarten, dass sie sich auf bestimmte Weise verhalten. Lassen Sie sich von positiven Interaktionen angenehm überraschen, anstatt von negativen Interaktionen enttäuscht zu werden.
- Suchen Sie sich eine zuverlässige Person, mit der Sie über Ihre Ängste und Unsicherheiten sprechen können. Stellen Sie sicher, dass diese Person Ihnen zuhören und Sie beraten kann, ohne sich von ihren eigenen Problemen einmischen zu lassen.
- Geben Sie im Umgang mit anderen, ohne an eine Gegenleistung zu denken. Manchmal wird Ihre Widmung in Form von Sachleistungen zurückgegeben; andere Male wird es nicht sein. Unabhängig davon werden Sie aufgrund Ihrer eigenen Handlungen die Fähigkeiten und die Einstellung aufbauen, die erforderlich sind, um bedeutungsvolle Beziehungen aufrechtzuerhalten.
Schritt 7. Tue was du liebst und liebe was du tust
Eine der einfachsten Möglichkeiten, Leidenschaft aufzubauen, besteht darin, sich auf die Dinge zu konzentrieren, die Sie bereits lieben oder an denen Sie ein starkes Interesse haben. Wenn Sie täglich tun, was Sie lieben, werden Sie wahrscheinlich Ihren Alltag lieben.
Schauen Sie sich Ihre Gewohnheiten und Interessen an und stellen Sie fest, ob es eine Möglichkeit gibt, davon zu profitieren
Methode 3 von 3: Die ersten Schritte nach vorne machen
Schritt 1. Erstellen Sie eine "Stopp-Doing"-Liste
Viele Menschen tun Dinge, von denen sie denken, dass sie tun sollten, anstatt Dinge, die sie tun wollen. Oftmals sind selbst die Dinge, von denen Sie denken, dass Sie sie tun sollten, nicht einmal notwendig. Nehmen Sie sich die Zeit, sich hinzusetzen und eine Liste mit all den Dingen zu erstellen, die Sie „sollten“, die eigentlich nicht notwendig oder wünschenswert sind.
- Um herauszufinden, was Sie aufhören müssen, fragen Sie sich, welche Dinge Ihren Enthusiasmus schmälern und Sie daran hindern, Ihre Ziele zu erreichen. Fragen Sie sich ehrlich, welche Dinge notwendig sind und welche nur aus fehlgeleitetem Pflichtgefühl heraus getan werden.
- Stellen Sie sicher, dass die Dinge auf Ihrer "Stopp-Liste" legitime Probleme sind. Sie könnten zum Beispiel denken, dass Sie mit Ihrer Ehe unzufrieden sind, obwohl Sie in Wirklichkeit unglücklich bei der Arbeit sind und diese Unzufriedenheit in andere Bereiche Ihres Lebens einfließen lassen.
Schritt 2. Konzentrieren Sie sich zuerst auf die "Can do"-Teile
Ein großes Ziel kann entmutigend erscheinen, also zerlege es in kleinere Teile. Die Chancen stehen gut, dass Sie jetzt mindestens eine Maßnahme ergreifen können, um Ihren Traum wahr werden zu lassen. Entdecken Sie diese Aktion und beginnen Sie damit.
Wenn Sie beispielsweise ein neues Unternehmen gründen möchten, können Sie den ersten Schritt unternehmen, indem Sie einen Blog und verschiedene Social-Media-Konten für dieses Unternehmen eröffnen. Sobald Sie etwas Greifbares zum Anschauen haben, ist es möglicherweise einfacher, die erforderlichen Nachforschungen anzustellen, bevor Sie den nächsten konkreten Schritt unternehmen
Schritt 3. Helfen Sie Menschen mit ähnlichen Problemen
Die Lösung der eigenen Probleme zu finden, kann schwierig sein, weil es für Sie unmöglich ist, die Dinge objektiv zu sehen. Auf der anderen Seite können Sie ein objektiver Beobachter sein, wenn Sie jemandem helfen, seine eigenen Probleme zu lösen. Sie können dann das Gelernte übernehmen, indem Sie anderen helfen und das Wissen auf Ihre eigenen Umstände anwenden.
Schritt 4. Machen Sie eine Reise
Eine frische Landschaft zu genießen kann oft Ihre ganze Perspektive auf das Leben verändern. Wenn Sie mitten im Alltag Schwierigkeiten haben, die ersten Schritte nach vorne zu machen, ändern Sie die Dinge ein wenig mit einem Kurztrip.
- Eine Reise zwingt Sie auch dazu, in der Gegenwart zu denken, anstatt in der Vergangenheit zu verweilen oder sich Sorgen um die Zukunft zu machen.
- Sie können dies auch zu einer praktischen Übung machen, indem Sie zu einem Seminar, einer Konferenz oder einer Veranstaltung gehen, die sich auf eine neue Karriere oder ein neues Interesse bezieht, das Sie verfolgen möchten.
Schritt 5. Probieren Sie etwas Neues aus
Eine andere Möglichkeit, Ihren Tagesablauf zu ändern und sich aus Ihrem Trott herauszuarbeiten, besteht darin, einfach etwas auszuprobieren, das Sie noch nie zuvor gemacht haben. Die Veränderung muss nichts immens Aufregendes oder Gewagtes sein, aber sie sollte etwas sein, das Sie interessiert, auch wenn sie etwas außerhalb Ihrer gewohnten Komfortzone liegt.